Cheerleading Stunts

Тік секіруді және икемділікті арттыруға тырысатын чирлидерлерге арналған 'саусақпен түрту' кеңестері өте көп.

Артқы қолды қалай жасау керектігін білгенде, жарақаттанудың алдын-алу үшін споттермен жұмыс жасаңыз. Сіздің қолыңызбен жазды жаттығу залында жасауды үйрену өте маңызды ...

Дөңгелекті қалай жасау керектігін білу - чирлидингтің маңызды дағдысы. Арбалар дөңгелектері - бұл сізге одан да маңызды нәрсені білу үшін қажет негізгі дағдылардың бірі ...

Егер сіз өлтірушілердің тамбылдау рәсімдерін орындағыңыз келсе, алдыңғы қолдың жазуын жасауды үйренуіңіз керек. Алдыңғы қысқыштар дененің жоғарғы бөлігін қажет етеді ...

Чирлидингтің ең танымал сұрақтарының бірі - бұл сплиттерді жасау өте қажет немесе қажет еместігі. Жауап біржақты, ...

Черлидингтің ұлттық жарыстары кезінде спорттық теледидарлардан көрінетін экстремалды трюктерді көруге қуаныштымын, бірақ жеңіл чирлидингтің трюктері ең жақсы ...

Командаңыздың күн тәртібіне қосу үшін черлидинг би қимылдарын іздеп жүрсіз бе? Бұл қозғалыстар негізгіден күрделіге дейін. Олардың бірнешеуін біріктіріп, ...

Чирлидингтің секірістері қарапайым, жылдам секіруден күрделі конторларға дейін барады. Секіру спорттық шараларда, сондай-ақ чирлидинг жарыстарында қолданылады.

Жалпы тәртіптің бір бөлігі немесе сіздің командаңыз жеңіске жеткеннен кейін жасалса да, чирлидингтен секіру үлкен қуанышты арттырады. Секірулер ең қарапайым ...

Чирлидинг пирамидалары білікті өсуді, отряд арасында сенімділікті және ең бастысы қауіпсіздік туралы мұқият хабардар болуды талап етеді.

Чирлидингтік скорпион чирлидер репертуарындағы икемділіктің ең қиын ерлігі болып табылады. Садақ пен жебеден гөрі, негізгілері ...

Көңілді трюктер кез-келген тәртіпке үлкен қуаныш әкеледі, бірақ оларды орындау қиын болуы мүмкін. Бұл парақшаларды ауаға шығару үшін не қажет екенін біліп алыңыз.

Херки - бұл черлидингтің күнделікті жаттығуларында орындалатын секіру. Әдетте, сіз ойынға қошемет көрсетіп жатқанда, чирлидерлер айқайды айқаймен, айқаймен аяқтайды ...

Пятки стрихі - чирлидинг трюктері - бұл бір аяғымен тепе-теңдікті сақтай отырып, парақшалар орындайтын жетілдірілген трюк. Флайерді бір немесе екі негіз көтереді, ал ...

Егер сіз жарыстың чирлидинг тобында болсаңыз, онда чирлидингті трюктерді оңай етіп көрсету - бұл жұмыстың бір бөлігі. Сіз базаның бір бөлігі болсаңыз да, ...

Садақ пен жебенің чирлидингтік трюкі маңызды емес. Ол үшін мықты икемділігі бар, тұрақты және берік негізі бар ұшақ қажет. Егер сіздің командаңыз ...