Чирлидингтен секіру
Жалпы тәртіптің бір бөлігі немесе сіздің командаңыз жеңіске жеткеннен кейін жасалса да, чирлидингтен секіру үлкен қуанышты арттырады. Секірулер бүркіт сияқты ең қарапайым қимылдардан басталып, қос ілмек немесе қос тоғыз сияқты күрделі маневрлерге ауысады. Келесі слайдтар сізге белгілі секірулерді көрсетеді және осы секірулерді жетілдіру үшін сізге қажет позицияларды түсіндіреді.
Бүркітті таратыңыз
Әдетте жас чирлидерлер бұл секірісті бірінші кезекте үйренеді, өйткені бұл ең қарапайым секірулердің бірі. Ол қолмен жоғары «V» қимылмен орындалады және секіру биіктігінде аяқтар бүйір жаққа шығады. Сондықтан секіру «Х» -ге ұқсайды және оны «Х-секіру» деп те атайды. Жаңа чирлидерлер біраз уақыттан бері черлидинг жасағандар сияқты аяқтарын көтере алмауы мүмкін. Секірулеріңіздің биіктігін және икемділігіңізді жақсарту үшін жаттықтырушыңызға қарапайым созылу жаттығуларын үйретіп, қайта-қайта секіруге машықтаныңыз.
Toe Touch
Саусаққа тигізу - бұл ең көп таралған секірулердің бірі. Оны бастаушы чирлидерлер де, озық чирлидерлер де орындайды. Бұл секіру кезінде аяқтар бүйірлеп екіге бөлініп, қолдар «Т.» құрайды. Аяқтар жерге параллель болуы керек, ал саусақтар бүйірге бағытталған. Арқа түзу болуы керек. Бұл чирлидингтің негізгі секірісі, бірақ форманы дұрыс алып, оны орындау үшін қажетті биіктікке жету үшін уақыт пен жұмыс қажет, сондай-ақ осы суретте бейнеленген қыз.
текила раушанымен не араластыру керек
Toe Touch Toss
Флайер саусағымен жанасуды жетілдіргеннен кейін, оны топтың қалған мүшелерімен черлидинг трюктері кезінде орындай алады. Toe Touch Toss-да негіз флайерді аспанға лақтырады және флайер лақтыру биіктігіне жеткенде, оның аяғы саусаққа тигізеді. Содан кейін ол аяғын біріктіріп, түзу ұстайды. Аяқтау үшін, ол аяғымен және кеудесін төмен түсіргенде, ал база оны бесікте ұстайды.
Шортан
Бұл тіпті бастаушы чирлидерлер үйренетін көңілді қадам болса да, дұрыс орындалған кезде бұл әлдеқайда жетілдірілген қадам болып табылады. Аяқтары түзу, тізелері құлыптаулы. Қару-жарақ алдыңғы жаққа қарай созылып, саусақтардың ұшына бағытталған. Ауада болған кезде денесі жартысына дейін бүктелген. Шортан шам ретінде белгілі.
Бұл фотосуретте шортан көбірек жүріп жатқандығы көрсетілген. Чирлидерлер өз позицияларында, ал бір секундтан кейін олардың аяқтары саусақтарына қолдары мен аяқтарын тигізеді.
қайта ойнату
Лоуренс Херкимер Ұлттық Чирлидерлер Ассоциациясын (NCA) құрды және қызықты секірулер мен трюктер жасаумен танымал болды. Бұл секіру ол ойлап тапқан және оған арналған. Херкиді солға, оңға немесе алдыңғы жағында орындауға болады. Бір аяғы түзу, ал екіншісі бүйіріне ілулі. Тікелей аяқпен бүйірдегі қол белде және локте жұдырықпен және аяқты бүгілген қолмен тіке соққымен болады. Мұнда бейнеленген фотосуреттің аяғы өте жақсы, бірақ шынайы герки болу үшін чирлидер оң қолын жамбасына қоюы керек.
Хедлер
Кедергі - бұл неғұрлым жетілдірілген секіріс, өйткені чирлидерге әдеттенбеген қалыпқа түсу керек, асық ату үшін бір аяғың алға, ал қолдарың түртіліп тұрады. Екінші аяғы тізені жерге қаратып толық артта немесе сәл артта бүгілген.
анаңызды қалай күлдіруге болады
Бүйірлік тосқауыл
Бүйірлік есік алдыңғы есікке ұқсас, бірақ бір аяғы бүйірге шығып, қолдар «Т» күйінде. Екінші аяғы жерге емес, тізеге жиналып, қапталға бүгілген. Екі секірудің атауы ұқсас болғанымен, орындалған кезде бір-біріне ұқсамайды.
Бастауыш
Алғаш рет тартуды үйрене отырып, чирлидерлер тізелерін кеудеге дейін созып, жерге түсу үшін қайта төмен түсуі қорқынышты болуы мүмкін. Бастаушы чирлидерлер мұнда суреттегідей жаңадан бастағанда жақсы болады. Чирлидер қолын басымен жоғары көтеріп, тізесін жерге қаратып тізе бүгеді.
Так
Тығырықта чирлидер тізелерін кеудесіне дейін созады. Мұндағы сурет шынымен емес, бірақ чирлидер жақындай түседі. Тартылған кезде қолдар «Т» түрінде екі жаққа шығады. Жамбас жермен сәйкес келеді, ал тізе кеуде деңгейінде.
Қос ілмек
Қос ілмек - бұл қолдар жоғары «V» -де тұрған және аяқтар бір жағына ілінген секіру. Кейбіреулер аяқтың күйін «көңілді отыру» деп атайды. Бұл позиция чирлидерлері баскетбол ойыны немесе басқа іс-шаралар кезінде еденде отырғанда қолдануға үйретіледі. Бір аяғы алдыңғы жағында, ал бүйіріне ілулі, ал екінші аяғы артқы жағында және сол жағына ілулі.
куригті сірке суымен қалай тазартуға болады
Қораптың сыртында ойланыңыз
Чирлидингтің негізгі секірістерін үйрену - бұл жасақтағы немесе құрамға кіруге тырысатын кез-келген адамға белгілі бір құндылық. Алайда, спектакльдер ойлап табылған кезде ойдан тыс ойлауға болады. Сіз ешқашан білмейсіз, сіз Геркидің ізімен жүріп, бір күні сіздің атыңызбен аталатын жаңа секірісті ойлап табуы мүмкін.
