Садақ пен жебенің чирлидингтік трюкі маңызды емес. Ол үшін мықты икемділігі бар, тұрақты және берік негізі бар ұшақ қажет. Егер сіздің командаңыз бұл репертуарға өз репертуарын қосуды ойластырып жатса, YouTube-тегі әртүрлі бейнелер сіздің бапкеріңіздің мұқият нұсқауымен үйлеседі.
Садақ пен жебе Чирлидинг каскадының сипаттамалары
Садақ пен жебедегі чирлидингтің трюктері ұзартылған аяқтың саусағы (немесе кейбір жағдайларда өкшесі) қарама-қарсы қолда ұсталатын тік бөлінуге қабілетті ұшқышпен сипатталады. Содан кейін бос қолды созылған аяқтың жанынан көлденең созады, ал ұшқыштың іші садақ тәрізді иіліп тұрады. Мінсіз орындалған кезде көлденең қол осы трюктың басқа аспектілерімен біріктіріліп, садақ пен жебенің пішінін қайталайды. «Бостандық» трюкін бастауға ыңғайлы, өйткені садақ пен жебе бұл трюктің нұсқасы болып табылады.
нағыз Louis Vuitton сөмкесі және жалғанҰқсас мақалалар
- Cheer Camp галереясы
- Черлидинг шаштары
- Жас чирлидерлер
Табиғатта садақ пен жебенің толық нұсқауы сөз арқылы оңай аударыла бермейді. Сіздің командаңызда бұрын осы трюкті орындаған білікті жаттықтырушы бар деп үміттенемін, бірақ егер сіздің командаңыз өз юрисдикциясында жұмыс жасайтын болса, онда сіз бұл каскадтың суреттерін веб арқылы тексеруден гөрі көп нәрсе істегіңіз келеді. Оның орнына, YouTube.com садақ пен жебені орындайтын чирлидерлердің бірнеше видеосы бар, сондықтан көтерілген садақ пен жебенің аяқталуына дейінгі барлық қадамдарды көруге болады.
Флайердің рөлі
Садақ пен жебеге тырысатын флайер өте икемді болуы керек екені анық. Бұл трюктың негізіне өкшені созу жатады. Егер сіз немесе сіздің ұшқышыңыз өкшенің созылуын игере алмасаңыз, бұл садақ пен жебенің саусақтарын ұстап алуды мүмкін емес етеді. Бөліну мен өкшені созуға ұзақ уақыт және үнемі жаттығу сіздің бұлшық еттеріңізді осы трюкке дайындауға көмектеседі.
Бұл YouTube видео Жебе мен жебенің тұрған сайысы көрермендерге флайердің өкшеден созылған қалыпқа қалай ауысатыны туралы түсінік береді. Конкурс осы трюктердің ең ұзақ өткізілуін марапаттайтынына қарамастан, сіз флайердің позицияға ауысуының жылдамдығы трюктың кәсіби көрінісіне түбегейлі өзгеріс енгізетінін ескересіз. Егер сіздің парақшаңыз тепе-теңдікке қол жеткізуге тырысып, айналдыра айналдырып жатса, оның садақ пен жебесін жоғары трюкке айналдыру өте қиын болады.
Негіздер және өнертапқыштық шаралар
Егер сізде оның рөлін керемет түрде шеше алатын парақшаңыз болса, онда келесі қадам - трюктың биіктік бөлігін қалай орындайтындығыңыз туралы. Техникалық тұрғыдан алғанда, садақ пен жебе өз атына сай болу үшін биіктікті қажет етпейді, бірақ егер сіздің парағыңыз әлем көруі үшін аспанға көтерілсе, әлдеқайда әсерлі болады. Флайерді дұрыс көтеру үшін сізге қатты негіз керек.
Бұл садақ пен жебенің орындалуы бір параққа екі споттерден тұратын екі негізді көрсетеді. Сізде негіздер мен споттерлер қаншалықты көп болса, биіктіктің артында соғұрлым күш болады. Бұл қуат негіздері жоқ командалар үшін ең жақсы нұсқа. Көбірек қолдар қауіпсіз трюкті уәде етпейді, өйткені көп адамдар қатысқан сайын, трюктердің бұрыс жолдары соғұрлым көп болады.
Тағы біреуі видео Садақ пен жебеге ұқсас түсіруді көрсете отырып, стандартты екі негіз және екі споттер түзілуін көрсетеді. Алайда, бұл бейнеде негіздер айналатын қызықты бұрылыс қосылады, осылайша флайер өзінің шеберліктерін салтанатты түрде көрсете алады.
Мұнда өте мұқият нұсқаулық бейне YouTube-те қол жетімді, ол классикалық екі негізді және стрелка мен стрелкада екі споттерді көрсетеді. Бұл демонстрациялардың ең жақсы жағы - бұл трюктер біртекті және қауіпсіз орындалуы үшін әр базаның және споттердің жеке рөлдерін бейнелейтіндігінде.
Егер сізде өте мықты база жоғары ептілікпен ұштастырылған болса, сіздің командаңыз садақ пен жебенің неғұрлым жетілдірілген түрін алып тастай алады. Бұл видео садақ пен садаққа сальтоумен бірге бір негізде / флайер тіркесімін көрсетеді, содан кейін басқа қару-жарақпен орындалатын басқа садақ пен жебеге tic toc өзгеруі болады. Бұл қозғалыс экстремалды акробатикалық шеберлікті талап етеді және колледжден тыс жерлерде немесе бәсекелес контурларда сирек байқалады.
80-ші жылдар ерлерге / ер балаларға арналған сән
Стресс қауіпсіздігі
Черлидинг жоғары деңгейлі гимнастика мен спорттық ерліктерді қамтуы мүмкін болғандықтан, әрдайым сіздің трюктеріңіз тәжірибелі жаттықтырушылардың қадағалауымен жүргізілген жөн. Бұл әсіресе жаңа трюктерді жасау кезінде маңызды, өйткені трюктерді қауіпсіз орындау туралы көптеген мәліметтерді тек YouTube бейнесі көрсете алмайды. Черлидерлер үшін қазіргі шеберлік деңгейінен тыс трюктермен айналыспау өте маңызды. Болашақ трюктер тізіміне жоғары садақ пен жебені қоспас бұрын, қарапайым кеңейтуді толық меңгеріп алғаныңызға сенімді болыңыз.
