Кремді спаржа (пештің үсті)

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер

Еден:

Туған Күні:

Жіберу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету

Кремді спаржа пештің жылдам рецепті және кез келген сүйікті тағамдарыңызбен бірге қызмет етуге арналған тамаша гарнир.

Пармезан ірімшігімен және қызыл бұрышпен хош иістендірілген барқыт кілегей соусындағы туралған спаржа таза жайлылықтың рецепті болып табылады.

Бұл дәмді гарнирді жасау оңай және дәмі ұқсас альфредо паста .

Ол үшін жақсы серіктес пісірілген тауықтың төс еті , шошқа еті , немесе жанында қызмет етеді лимон бұрыш асшаяндары . Кремді спаржа тағамның жұлдызына айналады!

Аспарагусты қалай дайындау керек

Жаңа піскен спаржаның ерекше дәмі мен жібектей құрылымы дұрыс дайындалған кезде ашылады. Сабақтар өте қатты және ағаш тәрізді болуы мүмкін, кесілген ұшына қарай дерлік жеуге болмайды.

• Әрбір сабақты ортасында және төменгі жағынан ұстаңыз. Сабақты ақырын бүгіңіз және ағаш түбі табиғи түрде үзіліп қалады. Төменгі жағын тастаңыз.
• Қалған сабақты 1,5 дюймдік бөліктерге кесіңіз.

Кремді спаржа қалай жасауға болады

Процестің қалған бөлігі 1, 2, 3 сияқты оңай және пеште жасалған! Дәл а тауық альфредо , бұл тағам бай және дәмді!

1. Аспарагусты сарымсақпен пісіріңіз.
2. Кілегей қосып, спаржа қытырлақ болғанша қайнатыңыз.
3. Ыстықтан шығарып, пармезан мен қалған ингредиенттерді араластырыңыз.

Аспарагусқа қызмет етудің басқа жолдары

Бұл рецепттің керемет жағы - кремді, ірімшік соусын көптеген басқа көкөністерге бейімдеуге болады, әсіресе брокколи , түрлі-түсті орамжапырақ, Брюссель өскіндері , немесе кілегейлі бұршақ .

Сонымен қатар, қалған қалдықтарды пайдаланып, оны тауық еті қосылған кремді спаржаға айналдыра аласыз тауық (және тіпті макарон), бірақ сіз соусты екі есе арттырғыңыз келуі мүмкін. Алдыңғы түннен қалған қалдықтарды созудың және түрлендірудің дәмді тәсілі!

Қалдықтар

Кремді спаржа тоңазытқышта төрт күнге дейін жабық түрде сақталуы мүмкін. Бұл рецепт мұздатқышқа жақсы үміткер емес. Микротолқынды пеште немесе пеш үстіндегі табада қайта қыздырыңыз.

Аспарагусты дайындаудың қосымша жолдары

• Жеңіл пеште қуырылған спаржа
• Тұздалған спаржа
• Кремді спаржа сорпасы
• Беконға оралған спаржа
• Пеште пісірілген спаржа картоптары

Кремді спаржа (пештің үсті)

Ингредиенттер

• ▢бір фунт қояншөп кесілген және 1,5' кесектерге кесілген
• ▢екі шай қасық зәйтүн майы
• ▢бір қалампыр сарымсақ ұсақталған
• ▢¼ кесе майлы кілегей
• ▢1 ½ ас қасық пармезан ірімшігі үгітілген
• ▢¼ шай қасық қызыл чили үлпектері
• ▢тұз және бұрыш дәміне қарай

Нұсқаулар

• Спаржаны зәйтүн майында орташа жоғары отта 10 'кастрөлде 4 минут пісіріңіз (егер спаржа өте қалың болса, 6 минут).
• Сарымсақ қосып, хош иісті болғанша пісіріңіз. Қалың кілегеймен араластырыңыз және спаржа жұмсақ болғанша орташа төмен температурада қайнатыңыз.
• Ыстықтан шығарып, пармезан ірімшігі мен қызыл чили үлпектерін араластырыңыз. Дәмін татып, тұз* және бұрыш қосып дәмдеңіз.
• Жылы ұсыныңыз.

Рецепт жазбалары

Тамақтану туралы ақпарат

(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)

Калория Калькуляторы

Еден:

Жасы:

Өсім (См):

Салмағы (Кг):

Физикалық Белсенділік Деңгейі: Минимум Аласа Орта Шама Биік Өте Биік

Есептеп Шығару

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету