Жеңіл Тауық Чоу Майн үйде бірнеше минут ішінде жасауға болатын сүйікті тағам! Нәзік тауық еті, жаңа піскен көкөністер және май кеспесі жергілікті қытай мейрамханасынан гөрі дәмді соусқа құйылады.
Жеңіл моңғол сиыры , Асшаяндарды қуыру және күріш Үйдегі керемет швед үстелі үшін осы оңай рецептпен тамаша үйлесіңіз!
Чоу Майн дегеніміз не?
Chow mein атауы қуырылған кеспе, чоу қуырылған қуыру және майн кеспе дегенді білдіреді. Бұл рецепт қуырылған тауық еті мен көкөністерді қамтитын жұмсақ кеспе тағамы, содан кейін қуырылған кеспемен лақтырылады.
Тауық етін шошқа етіне, сиыр етіне немесе тофуға ауыстырып, көкөністерді қалағаныңызша араластыру арқылы бұл шоколадты рецептті оңай өзгертуге болады!
Тауық Чоу Мейнді қалай жасауға болады?
Бұл оңай тауық еті майының рецепті 30 минуттан аз уақытты алады және уақыттың көп бөлігі чоу май ингредиенттерін кесуге жұмсалады. Пісіруді бастамас бұрын барлығын туралған және дайын болғанына сенімді болыңыз, өйткені сіз жолға шыққанда бәрі өте жылдам піседі.
- Кеспелерді пісіріп, ағызып, бір жаққа қойыңыз.
- Соя соусы, бал, күріш шарабы, устрица соусы және күнжіт майын араластырып, бір жаққа қойыңыз.
- Тауық етін піскенше пісіріңіз. Көкөністерді қосып, қытырлақ жұмсақ болғанша пісіріңіз. Барлық ингредиенттерді кеспе және соуспен араластырыңыз, соус қалыңдағанша пісіріңіз.
- Күнжіт тұқымдары мен туралған жасыл пиязды себіңіз. Бірден қызмет етіңіз.
Үйде жасалған көбірек таңдаулылар
- Өте оңай Szechuan тауығы
- Терияки тауық еті
- Тай тауық еті
- Сингапур Чоу Мэй асшаяндары бар көңілді
- Көкөністерді қуырыңыз - фантастикалық жағы
5бастап5дауыстарды шолуРецепт Тауық Чоу Майн
Дайындық уақытыон бес минут Пісіру уақытыон бес минут Жалпы уақыт30 минут Порциялар6 порциялар АвторКелли Хеммерли Өте жылдам және оңай Chicken Chow Mein алудан жылдамырақ! Үстелде небәрі 30 минутта және отбасылық.Ингредиенттер
- ▢екі ас қасық рапс майы
- ▢екі қалампыр сарымсақ ұсақталған
- ▢бір фунт сүйексіз, терісі жоқ тауықтың төс еті шаққанда кесектерге кесіңіз
- ▢½ кесе сіріңке таяқшасы кесілген сәбіз
- ▢½ кесе туралған бұршақ
- ▢бір кесе жіңішке кесілген қырыққабат
- ▢6 унция май кеспесі немесе орамадағы нұсқауларға сәйкес пісірілген рамен сияқты жұқа жұмыртқа кеспесі.
- ▢бір кесе туралған жасыл пияз
- ▢екі ас қасық кунжут дәндері
Чоу Майн соусы
- ▢¼ кесе төмен натрий соя соусы
- ▢3 ас қасық бал
- ▢екі ас қасық устрица соусы
- ▢1 ½ ас қасық күріш шарабы қытайлық шарап (шарапқа тауық сорпасын алмастыра алады)
- ▢½ шай қасық күнжіт майы
Нұсқаулар
- Майды қуырғыш табада немесе терең табада жоғары температурада қыздырыңыз.
- Сарымсақты майға қосып, сарымсақты күйдірмеу үшін 1 минут пісіріңіз.
- Тауық етін араластырыңыз және дерлік дайын болғанша жиі араластыра отырып, пісіріңіз. (шамамен 4-5 минут)
- Тауық етін табаның бүйірлеріне итеріп, көкөністерді табаның ортасына қосыңыз. Көкөністерді қытырлақ, жұмсақ болғанша пісіріңіз. (шамамен 2-3 минут).
- Барлық ингредиенттерді біріктіру үшін табада бірге араластырыңыз. Кеспе мен Чоу Майн соусын қосыңыз. Біріктіру үшін лақтырыңыз.
- Үстіне жасыл пияз және күнжіт дәндері себіңіз. Бірден қызмет етіңіз.
Чоу Майн соусы
- Кішкене ыдыста соя соусын, балды, устрица соусын, күріш шарабы мен күнжіт майын араластырыңыз.
- Қолдануға дайын болғанша ауа өткізбейтін контейнерде сақтаңыз.
Тамақтану туралы ақпарат
Калориялар:312,Көмірсулар:3. 4g,Ақуыз:22g,Май:9g,Қаныққан майлар:бірg,Холестерин:48мг,Натрий:796мг,Калий:429мг,Талшық:3g,Қант:10g,А дәрумені:2070IU,С дәрумені:14.2мг,Кальций:62мг,Темір:2.4мг(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)
КурсКешкі ас Тамаққытай© SpendWithPennies.com. Мазмұн мен фотосуреттер авторлық құқықпен қорғалған. Бұл рецептті бөлісу құпталады және бағаланады. Толық рецепттерді кез келген әлеуметтік желіге көшіруге және/немесе қоюға қатаң тыйым салынады. . 
