Ауа қуырғышты іске қосыңыз және шырынды сүйексіз, терісі жоқ, ауа қуырғыш тауықтың төс еттерін жасаңыз!
Ылғалды, нәзік және өте пайдалы, ауада қуырылған тауықтың төс еті - арман! Олар әдемі алтын қыртысы бар нәзік және тамаша шырынды болып шығады.
Неліктен мен ауа қуырғышымды жақсы көремін?
Ауа қуырғыштар - үй аспаздарының арманы, солай ма? Мен өзімдікі. Менде бұл бар 5,8QT Cosori ауа қуырғыш . Оларды пайдалану оңай және тазалау оңай, олар ас үйде әрең орын алмайды және оларды пайдалану өте ыңғайлы!
менің ұлыма үйлену күні
Ең жақсы ауа қуырғыш рецептері оқуға, орындауға және тамаша нәтижелерге қол жеткізуге оңай! Ауа қуырғыштың тамаша ерекшелігі - рецепттердің көпшілігі аз ингредиенттерді пайдаланады, бірақ әрқашан максималды дәм мен шырынды нәзіктік береді!
сияқты рецепттердің барлық түрлерінде ауа қуырғыш тауықтың төс етін пайдаланыңыз тауық бурритосы , Ауа қуырғыш гамбургерлер немесе тіпті тауық салаты .
Ингредиенттер
Тауықтың төс еті
Пішіні мен өлшемі біркелкі болатын тауықтың төс етінің бөліктерін таңдаңыз, сондықтан олар бірдей жылдамдықпен пісіріледі!
ДҰМДАР
Зәйтүн майы, тауық дәмдеуіштері , тұз және бұрыш - бұл тағамның дәмін жасау үшін қажет нәрсе!
Вариациялар
Дәмдеуіштерді ауыстырып, көріңіз Үйдегі тако дәмдеуіштері , шкафта сүйікті дәмдеуіштер қоспалары немесе тіпті жай ғана тұз, бұрыш және Итальяндық дәмдеуіштер .
бірге қызмет етіңіз қуырылған картоп жылдам және оңай апталық кешкі асқа немесе сүйікті тәтті тағамға!
Ауа қуырғышта тауықтың төс еттерін қалай пісіруге болады
Сияқты пісірілген немесе грильдегі тауықтың төс еті , мұны сіздің файлыңызға қосу өте оңай сау тауықтың төс еті рецептерінің жинағы !
- Тауықтың төс еттерін аздап зәйтүн майымен сүртіңіз, содан кейін тауық дәмдеуіштерін қосыңыз.
- Олардың бір-бірінен біркелкі орналасқанына көз жеткізіңіз.
Ауа қуырғышта тауықтың төс еттерін қанша уақыт пісіруге болады
Ескертпе: бұл 6,5-7,5 унция тауықтың төс етіне арналған. Тауықтың төс етінің мөлшері 5 унциядан 10 унцияға дейін болуы мүмкін. Пісіру уақытын қажетінше реттеңіз.
16 жасарларға оңай жұмыс
- Тауықтың төс еттерін шамамен 10 минут пісіріңіз.
- Оларды төңкеріп, тағы 6-8 минут пісіріңіз.
- Алмас бұрын, ішкі температураны ет термометрімен тексеріп, оның 165°F көрсететініне көз жеткізіңіз. Қызмет көрсетер алдында 5 минут демалыңыз.
ЕСКЕРТУ: Тауықтың қызып кетпеуі үшін оның температурасын бірнеше минут бұрын тексеріңіз. Құрылғылар әртүрлі болуы мүмкін.
Табысқа жету үшін кеңестер
- Барбекю соусын бірнеше рет айналдыру керемет дәм мен жабысқақ сыртқы көріністі қосады.
- Пісіруден бірнеше минут бұрын ет термометрін жамбастың қалың жеріне салып, оның 165°F дейін оқуын қадағалаңыз.
- Әрқашан етті пісіргеннен кейін демалуға рұқсат етіңіз.
- Тауықтың төс етіне дәмдеуіштерді дәмдеу кезінде, дәмдеуіштерді оның бәріне жағыңыз, тауықты дәмдеуіштермен мықтап жабыңыз.
Ауа қуырғыштың гарнирлері
- Ауа қуырғыш спаржа - тез және оңай
- Ауа қуырғышпен пісірілген картоп – тек 3 ингредиент
- Ауа қуырғыш спаржа – 6 минут пісіру уақыты
- Ауа қуырғыш қуырылған картоп – тамаша дәмделген
- Брюссель өскіндерін ауада қуырғыш - қарапайым, бірақ дәмді!
Сіз бұл ауа қуырғыш тауықтың төс еттерін жасадыңыз ба? Төменде рейтинг пен пікір қалдыруды ұмытпаңыз!
5бастап3. 4дауыстарды шолуРецепт Ауа қуырғыш тауықтың төс еті
Дайындық уақыты5 минут Пісіру уақыты16 минут Жалпы уақытжиырма бір минут Порциялар3 кеуделер Автор Холли Нильсон Ауа қуырғыш тауықтың төс еті тамаша дәмделген, нәзік және шырынды!Жабдық
Ингредиенттер
- ▢4 сүйексіз тауықтың төс еті Әрқайсысы 6-7 унция
- ▢бір ас қасық зәйтүн майы
- ▢½ шай қасық паприка
- ▢¼ шай қасық Тұз бен бұрыш
- ▢¼ шай қасық орегано
- ▢¼ шай қасық сарымсақ ұнтағы
Нұсқаулар
- Ауа қуырғышты 370°F дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Тауықтың төс еттерін зәйтүн майымен және дәмдеуіштермен дәмдеңіз.
- Тауықтың төс еттерін ауадағы қуырғышқа салыңыз (бір-бірінің үстінен түспейтініне көз жеткізіңіз) және 10 минут пісіріңіз.
- Тауықты төңкеріп, қосымша 6-9 минут немесе тауық 165 ° F жеткенше пісіріңіз. Артық пісірмеңіз.
- Кесуден бұрын 5 минут демалыңыз.
Рецепт жазбалары
Жақсы нәтиже алу үшін жылдам оқылатын термометрді пайдаланыңыз. Пісіру уақыты тауықтың өлшеміне/пішініне байланысты аздап өзгеруі мүмкін, бұл рецепт 6,5-7,5 унция тауықтың төс етіне арналған. Тауықтың төс етінің мөлшері 5 унциядан 10 унцияға дейін өзгеруі мүмкін, ал құрылғылар әртүрлі болуы мүмкін. Пісіру уақытын қажетінше реттеңіз. Егер тауықтың төс еті себетіңізге бір-бірінің үстіне бірін салмай сыйып кетсе, 4 тауықтың төс етін пайдалануға болады.Тамақтану туралы ақпарат
Калориялар:174,Көмірсулар:бірg,Ақуыз:24g,Май:8g,Қаныққан майлар:бірg,Холестерин:72мг,Натрий:132мг,Калий:418мг,Талшық:бірg,Қант:бірg,А дәрумені:69IU,С дәрумені:бірмг,Кальций:19мг,Темір:бірмг(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)
КурсТауық еті, кешкі ас, бірінші тағам, негізгі тағам
