Нәзік қытырлақ және дәмді, Air Fryer спаржа қосымша жылдам гарнир немесе жеңіл тағамдар жасайды!
Бұл Air Fryer спаржа рецептінен оңай емес. Бірнеше минутта дайын, қытырлақ спаржа француз фриінен де жақсы дәмді тағам жасайды!
әңгімені мәтін бойынша жалғастыру үшін қоятын сұрақтар
Неліктен біз бұл рецептті жақсы көреміз
Өйткені мен тым басылмағанмын менің ауа қуырғышым .
Бұл рецепт сияқты дәмді қуырылған спаржа , бірақ ол дайын уақыттың бір бөлігі !
Бұл спаржа әдемі қоңыр болады оған көптеген дәм береді.
Бұл рецептке бір ғана қажет бірнеше ингредиенттер .
Ингредиенттер және вариациялар
Көптеген толықтырулар мен вариациялар спаржамен керемет дәм!
ҚОЯНШӨП Біркелкі пісіру үшін шамамен бірдей өлшемдегі найзаларды таңдаңыз. Егер әртүрлі мөлшердегі спаржа қолданылса, кейбіреулері жұмсақ болады, ал кейбіреулері қытырлақ болады!
ЗӘЙТҮН МАЙЫ Ең жақсы дәм профилі үшін жақсы сапалы зәйтүн майы мен жаңадан ұнтақталған бұрышты пайдаланыңыз. Балқытылған сары май немесе кокос майы да жұмыс істейді!
ДҰМДАР Біз бұл рецептте спаржаға тұз бен бұрыш қосып, оны қарапайым етіп сақтаймыз. Ішіне спаржа салып дәмдеуіштер жасауға болады чили дәмдеуіштері немесе қызыл чили үлпектері. Оларды сарымсақ ұнтағына лақтырып көріңіз немесе барлығы бауырсақ дәмдеуіштері дәмді өзгерту үшін!
ҚОСЫМШАЛАР Оны бекон ұнтағымен лақтырыңыз немесе оны пармезанмен жағыңыз немесе тіпті үстелге қызмет етіңіз Голландия соусы .
Оны тіскебасар, пайдалы тағамдар немесе гарнир ретінде ұсыныңыз Кіру . Қай жерде көрсетілсе де, Air Fryer спаржасының хит болатыны сөзсіз.
Ауа қуырғыш спаржа қалай жасауға болады
Кешкі ас әзірлеуге уақыт жетпейді және жылдам жағы керек пе? Қытырлақ спаржа жетілдіретін үш жылдам қадам бар!
- Қуырылған пармезан спаржа
- Кремді спаржа
- Беконға оралған спаржа
- Кремді спаржа сорпасы
- Пеште пісірілген спаржа картоптары
- Тұздалған спаржа
- ▢бір фунт қояншөп
- ▢екі шай қасық зәйтүн майы
- ▢тұз және бұрыш дәміне қарай
- Спаржа шайып, жақсылап құрғатыңыз. Әрбір найзаның ортасы мен астын ұстап тұрып, түбін жұлып алып, тастаңыз.
- Ауа қуырғышты 400°F дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Аспарагусты зәйтүн майымен себіңіз, тұз бен бұрыш себіңіз.
- 6-10 минут* немесе жұмсақ, қытырлақ және жеңіл қуырылғанша пісіріңіз.
Қарапайым, бірақ өте дәмді!
Аспарагусты дайындауға арналған кеңестер
Спаржа жеуге жарамсыз қатты, ағаш тәрізді ұштары бар.
Аспарагусты дайындау үшін оны екі ұшынан ұстап, қысыңыз. Табиғи түрде үзілген бөлікті (қалыңырақ ұшында) тастаған дұрыс, өйткені оның ағаш құрылымы бар.
Ықтимал қоқысты кетіру үшін спаржа жақсылап шайыңыз және маймен лақтырмас бұрын құрғатыңыз.
Қалдықтар ма? Турап, арнайы қосыңыз омлет , киш немесе сорпа !
Жеңіл спаржа рецептері
Сіз бұл ауа қуырғыш спаржа жасадыңыз ба? Төменде рейтинг пен пікір қалдыруды ұмытпаңыз!
5бастапон бірдауыстарды шолуРецепт Ауа қуырғыш спаржа
Дайындық уақыты5 минут Пісіру уақыты6 минут Жалпы уақытон бір минут Порциялар4 порциялар Автор Холли Нильсон Бұл қытырлақ ауа қуырғыш спаржа бірнеше қойма қапсырмасымен 15 минут ішінде дайын!Жабдық
Ингредиенттер
Нұсқаулар
Рецепт жазбалары
Пісіру уақыты: Жұқа спаржа 6 минутқа, ал қалың сабақтарға 10 минутқа жуық уақыт кетеді.Тамақтану туралы ақпарат
Калориялар:40,Көмірсулар:4g,Ақуыз:екіg,Май:екіg,Қаныққан майлар:бірg,Натрий:екімг,Калий:229мг,Талшық:екіg,Қант:екіg,А дәрумені:857IU,С дәрумені:6мг,Кальций:27мг,Темір:екімг(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)
КурсГарнир
