Брюссель өскіндерін ауада қуырғыш

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер

Еден:

Туған Күні:

Жіберу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету

Керемет нәзік қытырлақ және шеттерінде карамельденген қытырлақ иіс, Air Fryer Брюссель өскіндері кез келген тағамды сәнді етеді.

Бұл өте қарапайым рецепт тәтті, жаңғақ және вегетариандық жақсылықтың нәзік тістерін шығарады. Бар болғаны 3 ингредиенттен жасалған және 15 минуттан аз уақыт ішінде дайын - бұл соңғы минутта тамаша гарнир!

Брюссель өскіндері дегеніміз не?

Бұл дәмді көкөністер өте қызықты, өйткені олар нәрестенің қырыққабат бастарына ұқсайды! Шын мәнінде, олар брокколи мен гүлді қырыққабатпен бірге басқа крестгүлділермен бір отбасында. Олар азық-түлік дүкендерінде жыл бойы кездеседі, бірақ әдетте күзде дәмдік шыңына жетеді. Пісіру қырыққабат тәрізді дәмін сақтай отырып, олардың тәттілігін босатады.

Біз брюссель өскіндерінің барлық рецепттерін жақсы көреміз, әсіресе бұл әуе қуырғышта жақсы және қытырлақ жасалған! Оларды бүйір тағам ретінде немесе суға батыруға арналған үйдегі аиолимен бірге тамақтандырыңыз.

Дайындалу

Брюссель өскіндерін дайындауға және пісіруге дайын болғанша тоңазытқышта және бүлінбеген күйде сақтау керек.

1. Жай ғана доғал өзек ұштарын кесіңіз.
2. Суық сумен шайып, құрғағанша ағызыңыз.

Егер сіз тістейтін бөліктерді алғыңыз келсе, оларды жартысына кесуге болады, бірақ олар қаншалықты көп кесілген болса, соғұрлым көп жапырақтар түсіп кететінін ескеріңіз.

Брюссель өскіндерін ауа қуырғышта қалай пісіруге болады

Air Fryer осы кішкентай асыл тастарды керемет гарнирге айналдырудың жылдам жұмысын жасайды.

1. Дайын Брюссель өскіндерін маймен және дәмдеуішпен лақтырыңыз.
2. Ауа қуырғышында жұмсақ болғанша пісіріңіз.

Ауа қуырғыш Брюссель өскіндері тамаша үйлеседі жылтыратылған ветчина , қуырылған күркетауық , беконмен оралған тоқаш , немесе қуырылған қой еті . Жомарт қуыршақпен кремді сарымсақ картоп тақтайшаның жанында ансамбль аяқталды.

Дәмді қоспалар

Air Fryer Брюссель өскіндері сіздің сүйікті қоспаларыңызды себу арқылы керемет. Өскіндеріңізді безендірудің ең жақсы тәсілдерінің кейбірі мыналарды қамтиды:

• Үгітілген пармезан ірімшігі
• Ұнтақталған бекон
• Туралған қызыл пияз
• Кесілген бадам
• Кептірілген мүкжидек

Қалдықтар

Бұл қалдықтарды тастамаңыз! Брюссель өскіндері тығыз жабылған контейнерде немесе мұздатқыш қапшықта төрт күнге дейін тоңазытқышта немесе мұздатқышта төрт айға дейін сақталады.

Қайта қыздыру үшін:

• Олар алдын ала ерітпей-ақ микротолқынды пешке кіре алады.
• Немесе фольгаға орап, пеште қайта қыздырыңыз.
• Сондай-ақ, пеште жабық кастрюльде төмен температурада қыздыруға болады. Олар қайнағаннан аздап шырышты болуы мүмкін, бірақ бәрібір керемет дәмі болады!

Air Fryer Брюссель өскіндері - сіздің отбасыңыздың диетасына пайдалы жасылдарды алудың ең жақсы жолы!

Брюссель өскіндерін дайындаудың дәмді жолдары

• Грильдегі Брюссель өскіндері
• Қуырылған Брюссель өскіндері
• Бекон қосылған қуырылған Брюссель өскіндері
• Пісірілген Брюссель өскіндері гратин
• Брюссель қырыққабаты салаты
• Срирача бал жылтыратылған Брюссель өскіндері
• Қытырлақ Брюссель өскіндері

Сізге осы Air Fryer Брюссель өскіндері ұнады ма? Төменде рейтинг пен пікір қалдыруды ұмытпаңыз!

Брюссель өскіндерін ауада қуырғыш

Жабдық

• ▢ Ауа қуырғыш

Ингредиенттер

• ▢бір фунт брюссель өскіндері екі есеге немесе тым үлкен болса төрттен бір бөлігіне
• ▢бір ас қасық зәйтүн майы
• ▢Тұз бен бұрыш дәміне қарай

Нұсқаулар

• Брюссель өскіндерін зәйтүн майы, тұз және бұрышпен себіңіз.
• Ауа қуырғышында 375°F температурада 4 минут пісіріңіз.
• Шайқап, қосымша 3 минут немесе жұмсақ болғанша пісіріңіз.

Рецепт жазбалары

Тамақтану туралы ақпарат

(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)

Калория Калькуляторы

Еден:

Жасы:

Өсім (См):

Салмағы (Кг):

Физикалық Белсенділік Деңгейі: Минимум Аласа Орта Шама Биік Өте Биік

Есептеп Шығару

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету