Балаларға арналған 17 қарапайым печенье рецепттері

Сурет: Shutterstock

Саған қажет болады:

• 2 кесе қарапайым ұн
• 1/3 кесе жұмсартылған сары май
• ½ кесе түйіршіктелген қант
• ½ кесе қоңыр қант, тығыз оралған
• 5 унция кілегейлі ірімшік, жұмсартылған
• 2 жұмыртқаның сарысы
• 1 шай қасық қопсытқыш
• ½ шай қасық сода
• ½ шай қасық даршын ұнтағы
• ¼ шай қасық тұз
• 1/8 шай қасық мускат жаңғағы ұнтағы
• 1 шай қасық ваниль сығындысы
• 1 шай қасық апельсин дәмі
• Қолдануға дайын ақ қытырлақ
• Қызыл және көк шашыраңқы

Қалай:

1. Пешті 350°F дейін алдын ала қыздырыңыз.
2. Ыдысқа ұн, пісіру ұнтағы, ас содасы, тұз, даршын ұнтағы және мускат жаңғағы ұнтағын біріктіріңіз.
3. Басқа ыдыста сары майды, қантты және жұмыртқаның сарысын электр блендерімен кілегейлі қамыр алғанша шайқаңыз. Кілегей ірімшігі, ванилин және апельсин дәмін араластырыңыз да, біртекті қоспаны алғанша қайтадан шайқаңыз.
4. Ұн қоспасын араластырыңыз және біртекті печенье қамырын алғанша шайқаңыз.
5. Қамырды екіге бөліп, әр бөліктен тегістелген дискілерді жасаңыз. Оны 2-24 сағатқа жауып, тоңазытқышқа жіберіңіз.
6. Дискілерді қалыңдығы ¼ дюймдік парақтарға тегістеу үшін илектеу түйреуішті пайдаланыңыз. Жұлдыз тәрізді печенье кескішті қолданып, пісіру парағына салыңыз. Қалған қамырды допқа айналдырып, жұлдыз тәрізді печенье жасау үшін қадамдарды қайталаңыз.
7. Алдын ала қыздырылған пеште 8-10 минут пісіріңіз. Пісірілген печеньелерді торға салып, суытыңыз.
8. Печеньелерді табаққа жылжытып, ақ қаңылтырдың жұқа қабатын жағып, үстіне себіңіз.

Бірден қызмет етіңіз.

Дайындау уақыты: 1 сағ 10 мин
Сыбаға: 30

Жоғарыға оралу

[ Оқы: Балаларға арналған торттардың рецепттері ]

Вегетариандық печенье рецептері

Егер сіз вегетарианшы болсаңыз немесе балаларыңыздың жұмыртқаға аллергиясы болса, бұл рецепттер сізге арналған.

6. Пісте пудингінен жасалған печенье

Пудинг печеньелері? Сізге пудинг, содан кейін печенье жасау керек пе? Жауаптарды білу үшін осы рецептті тексеріңіз! Қамырға пудинг жасаудың құпиясы оны жұмсақ әрі шайнайтын етеді және пістеге айналдырады, оған қосымша дәм береді. Сонымен, біз барамыз..

Сурет: iStock

Саған қажет болады:

• ¾ кесе сары май, жұмсартылған
• 1 пакет тез дайындалатын пісте пудингі қоспасы
• 1 ¼ кесе қарапайым ұн
• ½ кесе қуырылған пісте, туралған

Қалай:

1. Пешті 375°F дейін алдын ала қыздырыңыз.
2. Сары май мен пудинг қоспасын электрлі блендер арқылы біркелкі қоспаны алғанша араластырыңыз.
3. Ұнды шайқаңыз және пістелерді бүктеңіз.
4. Ас қасықты майлап, бір қасық қамырды алыңыз да, қамырдың кішкене бөліктерін пісірме табаққа салыңыз. Печенье қамырының әрбір бөлігінің арасында жеткілікті қашықтықты сақтаңыз.
5. Қолыңызбен қамырды аздап тегістеңіз.
6. Алдын ала қыздырылған пеште 10-15 минут пісіріңіз.
7. Дайын болғаннан кейін пештен шығарып, бес минут суытыңыз.

Жылы ұсыныңыз.

Дайындау уақыты: 25-30 мин
Сыбаға: 24

[ Оқы: Балаларға арналған вегетариандық рецепттер ]

7. Глютенсіз сұлы печеньесі

Бұл глютенге аллергиясы бар балаларға арналған. Бұл печенье пайдалы, бірақ басқа печенье сияқты дәмді. Шеттері қытырлақ, ал қалғандары жұмсақ және шайнайтын қалың және шайнайтын глютенсіз сұлы печеньесі үшін осы қарапайым рецепттен рахат алыңыз. Иә, сұлы ботқасы глютенсіз болуы мүмкін, сертификатталған глютенсіз сұлы алыңыз. Басқаша айтқанда, оның тамаша !!.

1950 жылдары ер адамдар не киді

Сурет: iStock

Саған қажет болады:

Құрғақ ингредиенттер

• 2 ¼ кесе сұлы
• 2 кесе қоңыр күріш ұны
• ¾ кесе қант
• 1 ¾ кесе күмістелген бадам
• ½ кесе ұсақталған кокос жаңғағы
• ¼ кесе зығыр тұқымы
• ½ кесе мүкжидек, кептірілген
• ¾ кесе алтын мейіз
• ¾ кесе шағын M&Ms
• ¼ ас қасық даршын ұнтағы
• 2 ас қасық тұз

Ылғал ингредиенттер

• 1 ¼ кесе күріш сүті
• ¼ кесе меласса
• ¾ кесе рапс майы

Қалай:

1. Пешті 375°F дейін алдын ала қыздырыңыз.
2. Пергамент қағаздарын пісіруге арналған спреймен майлаңыз және оларды печенье парақтарына қойыңыз.
3. Барлық құрғақ ингредиенттерді ыдыста және дымқыл ингредиенттерді басқа ыдыста жақсылап араласқанша араластырыңыз.
4. Құрғақ және дымқыл ингредиенттерді араластырыңыз және оларды жақсылап біріктіру үшін араластырыңыз. Қамыр сулы болса, оны полиэтилен орамасымен жауып, 15 минутқа тоңазытқышқа қоюға болады.
5. Печенье қамырын пергамент қағазына сүртіңіз де, оны қолыңызбен ақырын тегістеңіз.
6. Печеньелерді шамамен 24 минут немесе сәл қоңыр түске айналғанша пісіріңіз.
7. Печеньелерді шығарып, парақта бес минутқа қалдырыңыз.

Оларды печенье құмырасына жылжытыңыз және сіз оларды бір апта немесе одан да көп уақыт бойы ләззат аласыз.

Ескерту :- Дәмін сақтау үшін тым көп пісірмеңіз.

Дайындау уақыты: 40мин
Сыбаға: 48

Кеңес:- Сіз сондай-ақ глютенсіз зімбір наны мен бадам печеньесін жеуге болады.

8. Жеңіл қант печеньесі

Қант печеньесі соншалықты пайдалы емес, бірақ дәмді және балалардың көпшілігіне ұнайды. Мұнда балаларға арналған оңай қант печеньесі рецепті берілген, бірақ біз оны жиі жасамауға кеңес береміз.

Сурет: Shutterstock

Саған қажет болады:

• 2 кесе қарапайым ұн
• 1 кесе сары май, жұмсартылған
• ¾ кесе ақ қант
• 1 шай қасық ваниль сығындысы
• 1 ас қасық ақ сірке суы
• Түсті қант, себуге арналған

Қалай:

скотч пен бурбонның айырмашылығы неде?

1. Пешті 375°F дейін алдын ала қыздырыңыз.
2. Сары май мен қантты ыдыста жақсылап араластырғанша шайқаңыз. Ваниль сығындысы мен сірке суын қосып, қоспасы жұмсақ болғанша шайқаңыз.
3. Басқа ыдысқа ұн мен сода қосып, жақсылап араластырыңыз.
4. Ұнды сары май мен қант қоспасына араластырыңыз және тегіс қамыр алғанша жақсылап араластырыңыз.
5. Бір печенье үшін бір ас қасық қамырды жинап, оны аздап тегістеп, майланған печенье науасына салыңыз. Әрбір cookie файлын бір-бірінен кемінде екі сантиметр қашықтықта орналастырыңыз.
6. Печеньенің үстіне түрлі-түсті қант түйіршіктері жағып, 8-10 минут пісіріңіз.
7. Печеньелерді торға өткізбес бұрын науаға екі-үш минут отыруға рұқсат етіңіз.

Оларды ауа өткізбейтін печенье банкасында сақтаңыз және ләззат алыңыз.

Дайындау уақыты: 40мин
Сыбаға: жиырма

Ескерту:- Ұнды квиноа, сұлы немесе тіпті қарақұмық жармасына ауыстыру арқылы біз оларды сау ете аламыз.

[ Оқы: Балаларға арналған тағамдар рецептері ]

9. Бадам печеньесі

Бискотти - ағылшын печеньелері мен американдық печеньелердің итальяндық нұсқалары. Бискоттилер дөңгелек емес, бірақ сіз жасайтын кәдімгі печенье сияқты дәмді. Бұл қарапайым, бірақ керемет дәмді және пайдалы және өлшеміне қарай оны қалағаныңызша кең немесе тар етіп жасауға болады.

Сурет: Shutterstock

Саған қажет болады:

• ¾ кесе тұтас бидай ұны
• ¾ кесе ағартылмаған әмбебап ұн
• ¾ кесе кесілген бадам
• ¾ кесе қант
• ¼ шай қасық тұз
• ½ ас қасық қопсытқыш
• 6 ас қасық тәтті алма
• 1,5 ас қасық рапс майы
• 1/2 шай қасық таза бадам сығындысы
• 1/2 шай қасық таза ваниль сығындысы

Қалай:

1. Пешті 375°F дейін алдын ала қыздырыңыз және пісіру парағын пергамент қағазымен сызыңыз.
2. Ыдысқа алма, қант, рапс майы, ваниль және бадам сығындыларын шайқаңыз. Оларды жақсылап араластыру үшін шайқаңыз.
3. Басқа ыдыста ұн, тұз және қопсытқышты араластырыңыз. Қант қоспасына ұн қоспасын араластырыңыз және оны тегіс қамырға араластырыңыз. Соңында қамырды жақсылап араластыру үшін қолыңызбен араластырыңыз.
4. Қолдарыңызды ұнтақтап, қамырдан кішкене бөренелерді жасап, оларды ені 3 дюйм және қалыңдығы ¾ дюйм етіп тегістеңіз.
5. Бөренелерді пергамент қағазына қойып, 25 минут пісіріп, температураны 300 ° F дейін төмендетіңіз.
6. Парақтан алып тастап, оларды 15 минут суытыңыз. Бөренелерді ені ½ дюймдік тілімдерге кесіп, 1-10 минут пісіріңіз. Бөлшектерді аударып, тағы 8-12 минут пісіріңіз.
7. Салқындату үшін кесектерді сым сөреге жіберіңіз.

Ауа өткізбейтін контейнерде екі аптаға дейін сақтаңыз.

Дайындау уақыты: 35 мин
Сыбаға: он бес

10. Мүкжидек пісте тоқаш

Қысқа нан – печеньенің нәзік және жұмсақ нұсқасы. Міне, балаларға арналған жұмыртқасыз печенье рецепті.

Негізгі рецепт қарапайым болғанымен, ингредиенттердің дұрыс арақатынасы оның дәмі мен пішінін сақтауға көмектеседі. Бұл печенье жасыл және қызыл түсті 2 түстің үйлесімімен тартымды көрініп қана қоймайды, сонымен қатар дәмді болады.

Сурет: Shutterstock

Саған қажет болады:

• 2 ½ кесе сұлы
• 1 кесе асқабақ пюресі, органикалық
• 2 пакет стевия немесе дәміне қарай

Қалай:

1. Пешті 350°F дейін алдын ала қыздырыңыз.
2. Ыдысқа ингредиенттерді араластырыңыз, қамырды жасаңыз. Қаласаңыз, кептірілген жаңғақтар, мейіз, ваниль сығындысы және шоколад чиптері сияқты қосымша ингредиенттерді қосуға болады.
3. Қамырмен печеньенің он айналымын жасаңыз.
4. Пісіруге арналған спрейі бар пісіру парағын дайындаңыз және оған печенье қамырларын салыңыз.
5. 10 минут пісіріп, бес минут суытыңыз.

Ауа өткізбейтін құмырада бір аптаға дейін немесе одан да көп уақыт сақтаңыз.

Дайындау уақыты: 15 мин
Сыбаға: 10

12. Кокос печеньесі

Кокос - вегетариандық аспазшылардың сүйікті ингредиенттерінің бірі. Бұл рецепт кокос пен бананның көмегімен дәмді печенье жасайды. Егер сіз кокос жаңғағын жақсы көретін болсаңыз және жұмыртқасыз қытырлақ печенье жегіңіз келсе, бұл сізге арналған !! 3 ингредиентті печенье оны өте қарапайым, шайнайтын, дәмді етеді, сонымен қатар құрамында талшық, витаминдер мен минералдар бар денсаулықты арттырады.

Сурет: iStock

Саған қажет болады:

• 1 кесе ұсақталған кокос жаңғағы
• ⅓ кесе сұлы
• 2 піскен банан

Қалай:

1. Пешті 350 ° F дейін қыздырыңыз және пергамент қағазымен пісіру парағын сызыңыз.
2. Блендерге ұсақталған кокос пен сұлы қосып, Панко үлпектеріне ұқсағанша ұнтақтаңыз.
3. Банандарды аршып, кесіп, блендерге қосыңыз. Ингредиенттерді тегіс пастаға ұнтақтаңыз.
4. Пергамент қағазында печенье жасау үшін ас қасықты пайдаланыңыз.
5. 20 минут бойы немесе олар ашық қоңырға айналғанша пісіріңіз.
6. Дайын болғаннан кейін оларды бес минут суытыңыз.

Жылы ұсыныңыз. Оларды ауа өткізбейтін контейнерге тасымалдамас бұрын оларды толығымен суытыңыз.

Дайындау уақыты: 30мин
Сыбаға: он бес

13. Жеңіл бадам печеньесі

Бұл вегетариандық бадам печеньесін жасаудың оңай рецепті, олардың көпшілігі вегетариандық емес аналогтарына қарағанда дәмді және пайдалы (ақуыз, көмірсулар, талшықтар, майлар, А дәрумені, В витамині кешені, кальций, темір, магний, калий қосу арқылы) .

Сурет: iStock

Саған қажет болады:

• 2 кесе майдалап ұнтақталған бадам ұны
• 1/3 кесе қара үйеңкі сиропы
• ½ шай қасық қопсытқыш
• 2 шай қасық ваниль сығындысы

Қалай:

1. Пешті 350°F дейін алдын ала қыздырыңыз және пісіру парағын пергамент қағазымен сызыңыз.
2. Ыдысқа бадам ұны мен ас содасын араластыру үшін шайқауды пайдаланыңыз.
3. Үйеңкі шәрбаты мен ваниль сиропын ағаш шпательмен араластырыңыз. Оны жабысқақ, бірақ тегіс қамыр болғанша араластырыңыз.
4. Печенье үшін қамырдың кішкене дөңгелектерін алу үшін ас қасықты пайдаланыңыз. Дөңгелектерді пергамент қағазына салып, саусақтарыңызбен түрту арқылы жеңіл тегістеңіз.
5. Шамамен 12 минут немесе печенье ашық қоңырға айналғанша пісіріңіз.

Печеньелерді үш минут суытып, толық суығаннан кейін ауа өткізбейтін банкада сақтаңыз.

Ескерту: Қытырлақ печенье қажет болса, қамырды жақсылап тегістеңіз. Әйтпесе, оны тым көп тегістеуге болмайды.

Дайындау уақыты: 20мин
Сыбаға: 16

[ Оқы: Балаларға арналған жеңіл саусақ тағамдары ]

14. Фудги печеньелері

Бұл рецепт тек өсімдік негізіндегі ингредиенттерді пайдалана отырып, глютенсіз, пайдалы, детоксикацияға қарсы печенье жасауға мүмкіндік береді.

Бұл печенье оңай және тез дайындалатын бай, жұмсақ помадалы печенье.

Сурет: Shutterstock

Саған қажет болады:

• 3 піскен банан немесе 1 ½ кесе езілген немесе пюресі бар банан
• ½ кесе кремді жержаңғақ майы
• ½ кесе какао ұнтағы
• Дәміне қарай теңіз тұзы

Қалай:

1. Пешті 350°F дейін алдын ала қыздырыңыз және пісіру парағын пергамент қағазымен сызыңыз.
2. Пюре банандарды, жержаңғақ майын және какао ұнтағын біріктіріп, біртекті және біркелкі консистенциясы болғанша шайқаңыз.
3. Қамырдан бір ас қасық алыңыз да, оны пергамент қағазына салыңыз, бұл ретте әрбір печенье арасында жеткілікті бос орын қалдырыңыз.
4. 8-15 минут немесе печенье сәл қоңыр түске айналғанша пісіріңіз.

Печеньелерді торға салқындату үшін қалдырыңыз. Ауа өткізбейтін құмырада сақтаңыз.

Ескерту: Печенье дайын болғаннан кейін үстіне тұз себуге болады немесе қамырға тұз қосуға болады.

Дайындау уақыты: 25 мин
Сыбаға: 24

15. Күнбағыс дәндері мен құрма печеньелері

Құрма және күнбағыс тұқымдары. Бұл печеньеге қатысты денсаулыққа пайдалы емес! Сізге тек үш ингредиент қажет. Бұл глютенсіз, вегетариандық, тазартылған қантсыз, жаңғақсыз, 3 ингредиентсіз, сүтсіз, аллергиясыз печенье !!

Сурет: Shutterstock

әлемдегі модельдік агенттіктер

Саған қажет болады:

• 1 кесе ұнтақталған құрма
• 1 кесе күнбағыс тұқымының майы
• 2 шай қасық ваниль сығындысы

Қалай:

1. Пешті 325°F дейін алдын ала қыздырыңыз және пісіру парағын пергамент қағазымен сызыңыз.
2. Құрмаларды бес минутқа жібітіңіз. Суды ағызып, құрмаларды тағамдық процессорға қосыңыз.
3. Күнбағыс тұқымының майы мен ваниль сығындысын қосып, оларды жұмсақ, бірақ сулы емес езбеге араластырыңыз.
4. Қамырды бір дюймдік шарларға айналдырып, оларды печенье пішініне келтіріңіз.
5. 15 минут пісіріңіз, содан кейін бес минут бойы суытыңыз.

Оларды салқындатып, ауа өткізбейтін банкада бес күннен артық емес сақтаңыз.

[ Оқы: Балаларға арналған көкөніс сорпасы рецепттері ]

Дайындау уақыты: 25 мин
Сыбаға: 24

Жоғарыға оралу

Балаларға арналған жылдам және оңай печенье рецептері

Балаларыңызды өнімді нәрсемен айналысқыңыз келе ме? Куки жасауға көмектесу үшін оларды алыңыз.

16. Шоколадты бас бармақ печеньесі

Тіпті төрт жасар балаңызға да көмектесе алатын қызықты печенье рецепті. Кокос майы дене мен миды жылдам қуатпен қамтамасыз етеді және HdL жақсы холестеринді де арттырады. Қарақұмық ұны барлық дәнді дақылдар арасында ақуыз мөлшері бойынша екінші орынға ие. Бұл, әрине, жақсы. наубайшылар немесе оны қоректік заттармен толтырғысы келетін аналар үшін таңдау.

Сурет: Shutterstock

Саған қажет болады:

• 100 г қарапайым ұн
• 90 г қарақұмық ұны
• 60 г қант
• 180 г қуырылған жаңғақ
• 100 г қара шоколад, майдалап туралған
• 180 г тұзсыз сары май
• 1 шай қасық кокос майы

Қалай:

1. Пергамент қағазымен печенье науасын дайындаңыз.
2. Қуырылған жаңғақтарды тағам процессорында тегіс ұнтақ болғанша ұнтақтаңыз.
3. Блендердегі жаңғақ ұнтағына ұн, қант және тұзды қосып, 20-39 секунд өңдеңіз. Сары майды қосып, қоспасы біріктірілгенше бірнеше секундқа импульсті қосыңыз.
4. Процессордан қамырды алыңыз да, қолыңызбен тегіс қамыр илеңіз.
5. Қамырдан кішкене шарларды жасап, оларды бір-бірінен 2 см қашықтықта пергамент қағазына салыңыз. Мұны сіз үшін балаларға жасауға болады.
6. Балалардан печенье дөңгелектерінің ортасын бас бармақтарымен жеңіл басып тұруын сұраңыз. Печенье науасын тоңазытқышқа 30 минутқа қойыңыз. (қамырды салқындату өте маңызды немесе шегініс жасау кезінде бас бармағыңызды күйдірмеу үшін қасықтың немесе шпательдің артын қолдануға болады немесе шынымен дәстүрлі жолмен жүргіңіз келсе, мұзды күту режимінде ұстаңыз. )
7. Печеньелерді 350°F температурада 15-20 минут пісіріңіз.
8. Микротолқынды пеште туралған шоколадты ерітіңіз.
9. Печенье жеткілікті суыған соң, печеньеге еріген шоколадтың әрқайсысына бір шай қасықтан құйыңыз. Шоколад қатқанша оларды бір жаққа қойыңыз.

Бірден қызмет етіңіз.

Дайындау уақыты: 40мин
Сыбаға: 25

[ Оқы: Балаларға арналған шоколад рецептері ]

17. Желе печенье

Cookie файлдары әдетте қоңыр болады. Оларға түс беру керек пе? Мұнда жарқын және түрлі-түсті Jello печеньелері бар. Рецепт балаларды асүйге тартудың қызықты тәсілі және оларды жасау өте оңай, өйткені қамыр ойын қамырына ұқсайды және оны араластыру балаларға қызықты. Тек қана емес. Бұл олар әртүрлі түстер мен дәмдерді біріктіріп, қызықты болуы мүмкін. Бұл печенье рецепті балаларыңыздың ойын кезінде осы қарапайым, бірақ түрлі-түсті печеньелерді қалай жасауға болатынын айтады.

Сурет: Shutterstock

Саған қажет болады:

ажырасудан қанша уақыт өтуге болады

• 3 ¼ кесе ұн
• 1 ½ кесе тұздалмаған сары май, жұмсартылған
• 4 (3 унция) желе пакеттері
• 1 кесе қант
• 1 жұмыртқа
• 1/2 шай қасық сода
• 1/4 шай қасық татар кремі
• 1 шай қасық қопсытқыш
• 1 шай қасық ваниль
• Тағамдық бояу, міндетті емес

Қалай:

1. Пешті 350°F дейін алдын ала қыздырыңыз.
2. Ыдысқа қант пен сары майды жұмсақ қоспаға араластырыңыз. Жұмыртқа мен ваниль сығындысын шайқаңыз.
3. Басқа ыдыста ұн мен ас содасын шайқаңыз және оны жұмыртқа қоспасына біртіндеп араластырыңыз.
4. Бұл қоспаны төрт ыдысқа бөліп, балаңызға печенье қамырына біркелкі илеңіз. Қаласаңыз, қамырға тағамдық түстерді қосуға болады.
5. Қамырды 1 дюймдік шарларға айналдырыңыз. Оларды желе қантына орап, печенье науасына пергамент қағазына салыңыз.
6. Печенье қамырының шарларын тегістеу үшін ыдыстың түбін пайдаланыңыз.
7. Оларды 8-10 минут пісіріңіз, содан кейін торға салқындатыңыз.

Оларды ауа өткізбейтін контейнерде бір аптаға дейін сақтаңыз.

Дайындау уақыты: 30мин
Сыбаға: 36

Ескерту ;- Балаларға арналған синтетикалық түстерді пайдаланудан аулақ болыңыз.

Жоғарыға оралу

Рождество, Хэллоуин немесе жазғы демалыс болсын, бұл әрқашан печенье үшін жақсы уақыт. Балаларға арналған дәмді және пайдалы печеньелердің көбірек түрлерін жасау үшін рецепттерде қолданылатын ингредиенттерді өзгертіңіз. Олар бұл тәттілерден ешқашан жалықпайды.

Рецепттер толығымен қораптан тыс болуы мүмкін, бірақ мен енгізілген шағын маңызды өзгерістер оларды барлық жағынан тамаша етеді деп ойлаймын. Сіз оларды қолданып көресіз деп үміттенемін .!!!!

18. Квиноа цуккини печеньелері – денсаулық дәмі мен жаңалығымен толтырылған.

Саған қажет болады;-

• 1 кесе цуккини
• 1 орташа банан
• ½ кесе жержаңғақ майы
• ¼ кесе бал
• 1 шай қасық ваниль
• 1 ас қасық зығыр тұқымы
• 3 ас қасық су
• ½ кесе квиноа
• ½ кесе илектелген сұлы
• 1 шай қасық қопсытқыш
• ¼ тұз
• ¼ даршын ұнтағы
• ¼ мускат жаңғағы ұнтағы

Қалай жасауға болады;-

1. пешті 350 F дейін алдын ала қыздырыңыз
2. ыдыста бананды езіңіз
3. жержаңғақ майы, ваниль сығындысы, бал, квиноа, прокат сұлы, қопсытқыш, тұз, даршын ұнтағы, мускат жаңғағы ұнтағын араластырыңыз
4. жеке ыдыста зығыр дәнін және суды біріктіріп, паста және печенье қоспасын жасаңыз.
5. тегіс қамыр алғанша барлық ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз
6. печенье қамырын алыңыз және оны дөңгелек пішінде пісіру парағы төселген пісірме табаққа салыңыз.
7. тек 15-18 минут пісіріңіз.

Бірден қызмет етіңіз!

Дайындау уақыты – 25 мин
Қызмет көрсету – он бес

19. 3 Ингредиент Банан сұлы печеньесі - Вегетариандық / глютенсіз / тазартылған қантсыз / талшыққа бай / ақуызға бай печенье

Саған қажет болады;-

• 1 кесе жылдам сұлы
• ½ кесе илектелген сұлы
• 2 орташа банан

Қалай:-

1. Пешті 350F дейін алдын ала қыздырыңыз
2. Ыдысқа бананды езіңіз
3. Сұлы қосып, қамыр жасау үшін біріктіріңіз
4. Шоколад чиптерін салып, олар жайылғанша жақсылап араластырыңыз
5. Қолыңызға бір қасық қамырды алып, печенье пішінін қалыптастырыңыз
6. Пісіру парағына салып, тек 12-15 минут пісіріңіз.

Бірден қызмет етіңіз.

Дайындау уақыты – 20 мин
Қызмет көрсету 16

Калория Калькуляторы

Еден:

Жасы:

Өсім (См):

Салмағы (Кг):

Физикалық Белсенділік Деңгейі: Минимум Аласа Орта Шама Биік Өте Биік

Есептеп Шығару

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету