Кез-келген адам мен ерлі-зайыптылардың алдында тұрған маңызды мәселе - танысу кезінде жыныстық қатынасқа дейін қанша уақыт күту керек. Жыныстық қатынас - бұл өте керемет тәжірибе, бірақ сонымен бірге ол ауырсынуды тудыруы мүмкін. Қатынастар жөніндегі сарапшы Алин П. Золдброд, Ph.D., немесе 'Dr. Z. ' ол сондай-ақ белгілі болғандықтан, егер сіз қарым-қатынаста жыныстық қатынасты эмоционалды түрде қанағаттандырғыңыз келсе, жыныстық қатынасқа түспес бұрын көп нәрсені ескеруіңіз керек дейді. Доктор Z лицензияланған психолог және сертификатталған секс-терапевт. Ол кітаптың авторы, Секс ақылды , және Бостоннан тыс жерде жеке тәжірибе бар, MA.
Ерте жыныстық қатынасқа түсудің эмоционалды қауіптері
Бұқаралық ақпарат құралдары жыныстық қатынас пен кездесуді жүктілік пен аурудан басқа ешқандай қауіп жоқ деп бейнелесе де, эмоционалды қауіптер болуы мүмкін. 'Кейбір жолдармен бейтаныс адаммен ақылға қонымды, қызықты жыныстық қатынасқа түсу оңайырақ', - деді Золдброд. 'Бірақ егер бұл сіз қалаған жақын және эмоционалды қанағаттандыратын жыныстық қатынас болса, бұл әдетте сенетін, сіз сөйлесе алатын адаммен жыныстық қатынасқа түсуден туындайды; әсіресе сізге белгілі бір жолмен немесе белгілі бір жерде түртуді сұрай алатын адам. АҚШ-тағы ерлер мен әйелдердің кем дегенде төрттен бірі өзгелерге сенудің қауіпсіз еместігін білген отбасыларында өскені анық. Менің кітабымда SexSmart, Мен басқа адаммен эмоционалды түрде байланысты жыныстық қатынасқа түсе алатын маңызды ингредиент ретінде сенім арту туралы айтамын. '
Ұқсас мақалалар- Алғашқы кездесуде 10 нәрсе
- 7 көңілді күн түнгі идеяларының галереясы
- Алдау жұбайының 10 белгісі
Бейтаныс адаммен жыныстық қатынас
Доктор Z сіз шынымен білмейтін адамдармен жыныстық қатынастан сақтаныңыз деп ескертеді. 'Танысу процесінде жыныстық қатынасқа тым ерте келгенде, сіз бейтаныс адаммен жыныстық қатынасқа түсесіз. Сіз эмоционалды жарақат алу қаупі бар. Егер сіз өзгелерді бұрыннан сенімді емес ретінде сезінген болсаңыз және сіздің сезіміңізге мүлдем қызығушылық танытпасаңыз, бос немесе көңілсіз жыныстық қатынаспен тәжірибе жасау сіздің басқалардан алшақтау, осалдық және депрессия туралы жалпы сезімдеріңізді арттыра алады. '
Әйелдер үшін эмоционалды қауіптер
'Әйелдер өмірде қалайтын нәрселері туралы бүгін кешке ғана емес, бірнеше жыл бойғы жолға қарап адал болуы керек', - деді Золдброд. 'Егер сіз әйел болсаңыз және жай жыныстық қатынасты қаласаңыз, көп жағдайда оны таба алмай қиналасыз. Бірақ менің әйел клиенттерім үшін менің ережем - кешкісін сенімен кім ұйықтағысы келетіні туралы емес, кім сенімен ұзақ мерзімді қарым-қатынас жасағысы келетіні туралы ұмытпау керек. Қазіргі кезде әйел болу қиын. Біздің көпшілігімізде өзімізді ұнамсыз сезінетін кезеңдер болды. Алайда, олар жасы ұлғайған сайын, орта мектепті және тіпті колледжді бітіргенде, бұрын өзін жағымсыз сезінетін көптеген әйелдер өз келбеттеріне енеді, бірақ бұл жаңа сиқырда қауіп бар ».
Ойын қуанышы
Доктор З көптеген әйелдердің еркектерге деген жыныстық күшіне мас болатындығын айтады. 'Бірақ ойын соңында көбінесе әйелдер ұтылады', - деді Золдброд. 'Киініп, қалаға шығу және сіздің аяқтарыңызға жігіттер түсіп жатқан жігіттерді көру - көңілді әрі жағымпаздық. Сіздің махаббат құдайы Венераға қол жеткізу таңғажайып және тәуелді. Жігіттер соншалықты көрнекі, егер сіз әдемі болсаңыз, олар сіздің қолыңызда замазка болуы мүмкін. Алайда, түннің аяғында, егер ол «сіздің тұзағыңызға түсіп кетсе», сіз оны «аласың», «сіз жыныстық қатынасқа түсесіз, содан кейін сіз ұятсыздық танытып, лақтырып тасталасыз, сіз жеңе алмадыңыз, ұтылдыңыз».
Эмоционалды денсаулықты қорғаңыз
'Менің тәжірибемде кездесуге жыныстық қатынасты дұрыс жасамайтын керемет әйелдер бар', - деді Золдброд. 'Эмоционалды, адал қарым-қатынас іздейтін әйелдер үшін болашақ психикалық денсаулығыңызға қауіпті, егер сізде жыныстық қатынаста болған болса, онда көптеген тәжірибелер болуы мүмкін. Бұл сізді ер адамдарға ащы етеді, ал сіздің ащылығыңыз сөйлескенде көрінеді. Бұл болашақ жігітті өшіріп тастауы мүмкін, ол сізді шынымен сіздің жеке басыңызға ұнайтын және сізге жақын жәнежасалған қатынас. '
Ерлер үшін эмоционалды қауіптер
Доктор З еркектер үнемі жарақат алатынын айтты және «бұл ер адамдар үшін үлкен сілкініс тудырады, өйткені олар кездейсоқ сексуалдық экскападаларға барады, сондықтан жаман секс деген түсінік жоқ. Бірақ ол жерде ақымақ және таяз әйелдер де бар, олар сіз туралы жаман сөздер айта аладыфизикалық, сіздің күшіңіз, сіз оны атайсыз және олардың айтқанын ұмытпайсыз. Сондай-ақ, ерлерэректильді қабілеттерпсихологиялық шабуылға ерлердің көпшілігі сезінгеннен әлдеқайда осал. Сондықтан, егер сіз қатыгез, маскүнем немесе өте білімсіз немесе талапшыл әйелмен кездессеңіз (ол қанша ыстық болса да), ол сізге әрі қарай жыныстық сенімсіздік тудыратын нәрсе айтуға қабілетті ».
Жыныстық тәжірибе
Бұрынғы қарым-қатынаста болған жаман жыныстық қатынас болашақ қатынастарға әсер етуі мүмкін, деді доктор З. ' Сүйікті, жыныстық қатынасқа қабілетті немесе жыныстық қатынасқа тартымды бола ма деген сезімдер өзін-өзі бағалаудың негізгі бөлігі болып табылады. Мен қорқынышты сексуалдық оқиғалар туралы, өзіме ұзақ уақыт бойы зиян келтіретін оқиғалар туралы көп естідім. Адамдар іс-әрекеттерді сөзден гөрі маңызды деп санайды, бірақ адамның жыныстық ерлігі немесе дене мүшелері немесе формалары туралы қатыгез пікірлер адамдардың санасында мәңгі сақталып, болашақ жыныстық қатынастарда сенімсіздік тудырады. Егер сіз өрескел сынайтын серіктеске тап болсаңыз, мысалы, сіздің кеуде формаңызды, сізге қажет ынталандыру түрін, жыныс мүшеңіздің ұзындығын және т.с.с., басқаша жүгініңіз. Айтпақшы, мұндай жағымсыз жыныстық қатынастарды емдеуге және көбінесе емдеуге болады. Мұнда EMDR деп аталатын емдеу әдісі пайдалы. '
Нашар тәжірибелерді тану
«Менің ойымша, адамдар жаман жыныстық қатынасты таниды, бірақ бірінен соң бірі жыныстық қатынасқа түсіп, өздерін-өзі бүлдіретін бұл әрекетті тоқтата алмайтын адамдар бар», - деді Золдброд. «Менің ойымша, жыныстық қатынасты сүйіспеншілікті іздеу құралы немесе басқа жанжалда жұмыс жасау құралы ретінде мәжбүрлі түрде қолданатын адамдар бар». Доктор З төмендегілерді жаман жыныстық тәжірибенің бірнеше белгілері ретінде қарастыру керек деді:
- Адам сізге зат сияқты қарайды.
- Сіз кейіннен депрессия сезінесіз.
- Сіз ЖҚБ немесе ЖҚТБ-ны жұқтырдыңыз ба деген ойға берілесіз.
- Сіз ұяласыз немесе өкінесіз
- Сіз өзіңіздің жыныстық қатынастарыңыздың мөлшерін достарыңыз бен отбасыңыздан сақтайсыз.
- Сіз өзіңіздің не істегеніңізден немесе өзіңізге қалай қаралғаныңыздан өзіңізді төмендетілгендей сезіндіңіз.
- Сіз тәжірибенің кез-келген бөлігіне жоқ деп айтқыңыз келді, бірақ олай болмады.
Керемет секс немесе керемет махаббат?
Біреумен қанша уақыт ұйықтауды күту керек деген мәселені қарастырған кезде, біреумен тым тез ұйықтау сіз үлкен жыныстық қатынасқа түсесіз бе немесе ғашық болып қаласыз ба, сізді шатастыруы мүмкін. 'Секс біздің санамызды толықтырады', - деді Золдброд. 'Нәпсі сезімі біздің ұтымды ойлау процестерімізді жауып тастағанда, біздің миымыз сіңіп кетеді. Нәпсі махаббат сияқты сезіледі. Әйелдердегі жыныстық қатынас кезінде бөлінетін окситоциннің көп мөлшері әйелдердің байланысын күшейтіп, қарым-қатынас жыныстық өлшемге көшкеннен кейін үлкен қиындықтармен ажыратылуына себеп болады. '
Адамдар қанша уақыт күтеді?
Золдброд тез арада жыныстық қатынасқа түспеуді ескертеді, өйткені пайда болған сезімдер махаббатқа еліктей алады. 'Махаббат бірге қиын кезеңдердің жалынында қалыптасады. Сондықтан, ерте жыныстық қатынасқа түспеуге тырысыңыз, тек күте тұрыңыз. Өмірдің құлдырауы мен құлдырауының сенімділігі соншалық, жақын арада танысу серіктесіңіздің сіз үшін қаншалықты қамқорлық жасайтынын көресіз. ' Сәйкес бағалау , ерлі-зайыптылардың көпшілігі орта есеппен сегіз күтудекүндеролар жақын болғанға дейін.
Дайын болмаған кезде қысыммен қалай күресуге болады
Доктор Z серіктесінің қысымын сезінетіндерге дайын болмай жатып жыныстық қатынасқа түсуге кеңес береді. ' Сізбен жыныстық қатынас олар үшін нені білдіретіні туралы олармен ұзақ сөйлесіңіз. Сіз үшін бұл нені білдіретіні туралы сөйлесіңіз. Олармен жыныстық қатынасқа түсу үшін сізге қандай кепілдік қажет? Егер осыдан кейін сіз ақыл-ой жиналысына келе алмасаңыз, сіз сырттан көмек ала аласыз, әсіресе егер сіз өзіңізді негізсіз невротикалық немесе тежелген деп күдіктенсеңіз. Бірақ егер сіз бұл матч емес екенін сезсеңіз және сіздің көзқарасыңыз бойынша қозғалмасаңыз, ондаоларды артқа тастаңызжәне балық аулай бер. '
Дайынсыз ба?
Ерлі-зайыптылар жыныстық қатынасқа эмоционалды түрде дайын екенін анықтаудың ең жақсы әдісі қандай? Доктор Z бұл тәуелді дейді. ' Әрине, сіз болашақ пен қарым-қатынас өлшемі арасындағы сәйкестікке көз жеткізіңіз. Егер сіз болашаққа байсалды болсаңыз, баяулап, адам туралы мәліметтер жинаңыз - олардың құндылықтары, болашақ өмір қандай болуы керек деген идеялары және т.б. ' Егер олар байсалды қарым-қатынасқа қызығушылық танытса, сол туралытууды бақылаужәне медициналық тарих, доктор Z мыналарды ескеру керек дейді:
- Олардың өздері айтқандай екенін білгеніңіз жөн.
- Сіз олар туралы және олардың отбасы туралы көп білуіңіз керек.
- Сіз бұл адам сіздің кім екеніңізді «білетінін» және сіздің көптеген маңызды тақырыптар бойынша сіздің ойыңыз бен көзқарасыңызды білетінін сезуіңіз керек. Бұл бір-бірімен әңгімелесу кезінде жыныстық емес уақытты бірге өткізгеннен туындайды.
- Сіз екеуіңіздің жыныстық қатынастан басқа маңызды нәрселер бар деп ойлауыңыз керек.
- Сіздің қарым-қатынасыңыздың бүкіл контекстінде жыныстық қатынас қандай рөл атқаратынын түсініп алыңыз.
- Сіз бұл жыныстық жағынан моногамдық бола ма, жоқ па, соны түсініп, келісуіңіз керек.
- Сіз олармен эмоционалды жақындықты сезініп, жыныстық қатынастан ұнайтын және ұнатпайтын нәрселер туралы айтуыңыз керек.
Сіз қанша уақыт күтуіңіз керек?
Танысу кезінде жыныстық қатынасқа түсу үшін қанша уақыт күту керектігін анықтауға тырысқанда, доктор Z-нің кеңесі сізге және сіздің қарым-қатынасыңызға не жақсы екенін анықтауға көмектеседі. Доктор Z туралы көбірек ақпарат алу үшін, оның кітаптары туралы көбірек білу үшін немесе байланыс ақпаратын табу үшін кіріңіз SexSmart.com .
