Йога үйірмелерінде Кундалини йогасының барлық артықшылықтары туралы естуге болады, бірақ медициналық қоғамдастықта, сондай-ақ қарапайым тұрғындарда бұл Кундалини йогасының қауіптілігі көбінесе практиканың кез-келген жағымды жақтарын көлеңкелендіреді. Өкінішке орай, Кундалини стилі қауіпсіз және жақсы ма, әлде қауіпті ме, жаман ма деген сұрақтарға қарапайым жауап жоқ. Кейбір адамдар үшін өнер - өмірлік құндылық; басқалары үшін практика қорқынышты және жағымсыз оқиғаларды оятады.
Кундалини йога
Кундалини - бұл йоганың тәжірибесі мен әсерін арттыру үшін барлық йогиялық пәндерді біріктіретін белгілі бір йога түрі. Йоганың көптеген түрлері асана мен пранаяманы біріктірсе (қалыптар мен тыныс алу техникасы), Кундалини сонымен қатар йога практикасына ән мен медитация қосады. Бұл аспектілердің барлығы біріктірілгендіктен, кейбіреулер тәжірибенің әсерін соншалықты экстремалды деп санайды.
Ұқсас мақалалар- 11 Дизайнмен йога төсеніштері: стильдегі жаттығу
- Жүктіліктің 11 денсаулығы үшін жүктіліктің себептері
- Батылдық пен сенімділікке арналған 8 йога позасы: сіз мұны жасай аласыз
Кундалини йогасында көптеген жағымды әсерлер бар, мысалы, бақыт пен ақыл-ой тепе-теңдігінің жоғарылауы, сондай-ақ қалпына келтірілген физикалық жағдай. Алайда, кейбір практиктер үшін Кундалинидің әсерлері жағымды емес.
Кундалини йогасының қауіптілігі
Егер Кундалиниді дұрыс жолмен жаттықтырса, оның әсер етуінің зиянды болу мүмкіндігі көп емес. Алайда, «дұрыс жолмен» жаттығудың қиын жері - бұл сізді басқарып отырған мұғаліммен байланысты.
Өкінішке орай, Кундалинидің кейбір шеберлері шын мәнінде өз оқушыларының барлығына басшылық жасай алмайтын (әлі де) мұғалімдер бар сияқты. Кейбір шеберлер өздерінің Кундалини энергетикалық тәжірибесін өте тез дамыта алды, бұл оларды йога қоғамдастығына қолайлы етіп көрсетеді. Алайда, бұл сіз басқаларды сол процесте оңай басқара алатындығыңызды білдірмейді.
Кундалини йога қорқынышты және мазасыздық тудыратын тәжірибе болуы мүмкін, өйткені ол эмоцияны дамыта алады. Бұл стильде жаман тәжірибе болуы мүмкін, бұл бірнеше ай бойы жаттығып, ештеңе сезбейтіндіктен көңілі қалудан бастап, қарқынды йога тәжірибесінен туындаған толық психотикалық эпизодтарға дейін болуы мүмкін.
Дәстүр бойынша, йогалар Кундалинидің тәжірибесіне толықтай дайын болғаннан кейін ғана, оларға кундалини практикасын осы арнайы форманың шеберлерінен бастауға кеңес берді. Бірақ қазіргі әлемде адамдар Кундалини туралы Интернетте оқиды және оның артықшылықтарына байланысты оны шұғыл түрде бастауға шешім қабылдайды. Мұны осылай жасау керек емес, сондықтан кенеттен басталуы қолайсыз нәтижеге әкелуі мүмкін.
Кейбір алаңдаушылық туралы есептер
Ең нашар сценарий - кундалини йогасының әсері бар, бірақ өте жағымсыз. Психотикалық эпизодтар дүрбелең шабуылдарымен және LSD саяхаттарымен салыстырылды. Кейбіреулер үшін бұл белгілер бірнеше сағатқа немесе бірнеше күнге созылуы мүмкін, ал басқалары бірнеше жылдар бойы өзгерген физикалық және / немесе психикалық жағдайды бастан кешірді. Бұған жол бермеу үшін сіз нағыз шебер ұстаз іздегеніңізге сенімді болуыңыз керек. Шебер мұғалім сізге Кундалинидің рухани тәжірибесіне әдістемелік жолмен дайындалуға көмектеседі.
Нәтижелерді көру
Йога шеберлері Кундалиниді бастамас бұрын оны алдын-ала дайындаған жөн, ал жаттығудың өзі нәтиже беру үшін бірнеше жылдар, тіпті онжылдықтар қажет болады. Егер тәжірибе кенеттен басталса, нәтижелер бірден болмайды, немесе, өкінішке орай, нәтижелер тез арада болуы мүмкін, бірақ қажет емес болуы ғажап емес.
Кундалини йогасының потенциалды жағымды әсерлері қалаулы болғанымен, қауіптілігі нақты. Мұғалімді таңдауда сақ болыңыз, және, ең бастысы, тәжірибені және оның сізге қалай әсер ететінін түсінуге уақыт бөліңіз.
