Толтырылған тауықтың төс еті

Кілегейлі шпинат соусында ірімшік толтырылған тауықтың төс еті, бұл рецепт оңай және өте дәмді!

Тауықтың төс еті ірімшікпен толтырылады, пісіріледі және қарапайым кремді шпинат соусында беріледі. Бұл тағамды жасау өте оңай болғанымен, талғампаз болып көрінеді және күрішпен немесе картоппен бірге ұсынылады.

неге оны алтын қақпа көпірі деп атайды

Ингредиенттер

ТАУЫҚ Сүйексіз терісіз кеуделер көбелек. Көбелек жолдың көп бөлігін ұзындығы бойынша екіге кесу (олар кітап сияқты ашылады) және ортасына ірімшік қосуды білдіреді.

СЫР Жаңа піскен моцарелла мен пармезан кремді шпинатпен жақсы үйлеседі. Кез келген ірімшік жұмыс істейді, бұл рецептте Gruyere немесе швейцария да тамаша.

ТҰЗДЫҚ Бұл рецепт үшін тұздық - аздап сарымсақ қосылған қарапайым кілегей соусы. Тауықтың биттері осы рецептке керемет дәм қосады!

CАУМАЛДЫҚ Жаңа піскен шпинат осы рецепт үшін ең жақсы түс пен құрылымға ие. Мұздатылған шпинатты қолдануға болады (сізге бірнеше унция қажет болады) және оны қоспас бұрын ерітіп, ағызып алу керек.

Вариациялар

Бірге толтыруға ветчина мен швейцар қосыңыз Кордон Блеу осы рецепт бойынша бұраңыз.
Тұздық жасамас бұрын кесілген саңырауқұлақтарды, туралған брокколиді немесе спаржаларды қуырыңыз.
Тауықтың төс етіне туралған, тұздалған бұрыш немесе жалапенос салып, Панко мен Пармезан қосып, сырты қытырлақ болғанша пісіруге болады.

Толтырылған тауықтың төс еті қалай жасалады

Кремді шпинатпен толтырылған тауықтың төс еті - оңай, бірақ өте сәнді кешкі ас.

1. Әрбір кеудеге ірімшік және дәмдеуішпен толтырыңыз. Жабық етіп бүктеңіз, екі жағын қызарғанша қуырыңыз, содан кейін пеште сәйкесінше пісіріңіз төмендегі рецепт .
2. Тауық пісіріп жатқанда, төменде қарапайым кремді шпинат соусын дайындаңыз.
3. Тұздық қосылған табаға пісірілген тауық етін салыңыз. Қайнатыңыз, содан кейін безендіріңіз және қызмет етіңіз.

Толтырылған тауықтың төс етімен не істеуге болады?

Бұл талғампаз тағамды бір жағымен бірге ұсыныңыз қуырылған брюссель өскіндері , немесе кейбір қуырылған сәбіз , жарқын және нәзік лақтырылған салат , және кейбір дәмді нан таяқшалары осы тұздықтың бәрін сіңіру үшін!

Дәмді толтырылған тауық еті

Пицца толтырылған тауықтың төс еті - отбасының сүйіктісі
Барлығы кремді ірімшік тауық еті – барлық рогаликтердің көңілді бұрылысы
Шпинат толтырылған тауықтың төс еті – бекон оралған
Саңырауқұлақпен толтырылған тауықтың төс еті – нәзік және шырынды
Jalapeño Popper фаршылған тауықтың төс еті – 40 минутта дайын

Сізге шпинат толтырылған тауықтың төс еті ұнады ма? Төменде рейтинг пен пікір қалдыруды ұмытпаңыз!

5бастап53дауыстарды шолуРецепт

Толтырылған тауықтың төс еті

Дайындық уақыты10 минут Пісіру уақыты30 минут Жалпы уақыт40 минут Порциялар4 порциялар Автор Холли Нильсон Нәзік толтырылған тауық еті пісіріліп, кремді шпинат соусында беріледі!

Ингредиенттер

▢4 тауықтың төс еті сүйексіз және терісіз, әрқайсысы шамамен 7 унция
▢8 тілімдер моцарелла ірімшігі жалпы шамамен 4 унция
▢дәміне қарай тұз және бұрыш
▢бір ас қасық зәйтүн майы
▢бір ас қасық сары май
▢бір қалампыр сарымсақ ұсақталған
▢бір ас қасық ұн
▢½ кесе тауық сорпасы
▢¾ кесе майлы кілегей
▢екі шыныаяқтар жаңа шпинат немесе ½ кесе мұздатылған шпинат, ерітілген және сығылған
▢екі ас қасық пармезан үгітілген

Нұсқаулар

Пешті 425°F дейін алдын ала қыздырыңыз.
Әрбір тауықтың төс етіне көбелек салып, оны моцарелла ірімшігінің екі тілімімен толтырыңыз. Тұз және бұрышпен дәмдеңіз. Тауықтың төс еттерін жабыңыз.
Орташа жоғары температурада пешке төзімді табада зәйтүн майын қыздырыңыз. Қоңыр тауықтың төс еттерін алтынға дейін, бір жағынан шамамен 2-3 минут. Табаны пешке қойып, тауықты 18-20 минут пісіріңіз.
Тауық пісіріп жатқанда, сары майды орташа отта ерітіңіз. Сарымсақ қосып, хош иісті болғанша 30 секунд пісіріңіз. Ұнды араластырып, 1 минут пісіріңіз.
Тегіс болғанша шайқау кезінде тауық сорпасын қосыңыз. Қалың кілегеймен шайқаңыз және көпіршікті және қоюланғанша араластырыңыз, шамамен 3-4 минут.
Шпинат пен пармезан ірімшігін араластырып, 2-3 минут немесе шпинат солып қалғанша пісіріңіз.
Тауық етін пештен шығарып, кастрюльге қосып, 2 минут бойы бірге қайнатыңыз.
Қажет болса, күріштің немесе картоптың үстіне қызмет етіңіз.

Рецепт жазбалары

Рецепт консистенцияны жақсарту үшін 28.12.20 жаңартылды.

Тамақтану туралы ақпарат

Калориялар:575,Көмірсулар:4g,Ақуыз:57g,Май:36g,Қаныққан майлар:18g,Транс май:бірg,Холестерин:237мг,Натрий:642мг,Калий:1007мг,Талшық:бірg,Қант:бірg,А дәрумені:2430IU,С дәрумені:9мг,Кальций:232мг,Темір:екімг

(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)