сырттағы сасық иістен қалай құтылуға болады
Түнгі сұлы таңғы асқа таңғы ас береді, тамақ дайындаудың қажеті жоқ! Таңертеңгілік асқа қатысты керемет нәрсе, әсіресе дәмді және пайдалы!
Мен үлкен қабыршақты сұлы пайдаланамын, өйткені маған құрылымы өте ұнайды, бірақ сіз кәдімгі илектелген сұлыны да пайдалана аласыз. Чиа тұқымдары денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерінің көпшілігінде және тіпті азық-түлік дүкендерінде (көбінесе «органикалық» аймақта) сатып алуға болады немесе желіде . Чиа тұқымдарымен аздап ұзақ жол жүреді және осы рецептте сізге тек бірнеше ас қасық қажет. Олар сондай-ақ смузилерге лақтырылады, жарманың үстіне себіледі немесе қосымша қытырлақ тауық жабыны үшін нан үгінділерімен араласады ... немесе өзіңіздің үй жануарыңызды чиа жасау үшін! ;) Мен қолдандым 1/2 пинт масон банкалар бірақ сіз қолыңызда бар кез келген контейнерді пайдалана аласыз.
Бұл рецепт манго мен жидектерді талап етеді, бірақ сіз кез келген жеміс түрін пайдалана аласыз. Олар тоңазытқышта 5 күнге дейін сақталады, аптаның әр күніне өте ыңғайлы!
балабақша бастау өте кеш пе?
Бұл рецепт үшін сізге қажет заттар
* Сұлы * Мейсон банкалар * Чиа тұқымдары *
