Оңай қуырылған түсті қырыққабат бүкіл отбасы ұнататын дәмді және оңай жағы. Қытырлақ ақ түсті қырыққабат хош иісті зәйтүн майы қоспасымен құйылады, содан кейін алтынға дейін қуырылады!
Керемет гарнир жасау көп күш жұмсамайды! Бұл оңай гарнир - тамаша сүйемелдеу Қытырлақ пісірілген пармезан тауық еті немесе тіпті Строганов тауық еті !
Түсті қырыққабаттан жасалған оңай гарнир
Мен әрқашан пайдалы, жағыма жақсы сәйкес келетін және көп уақыт пен күш жұмсамайтын гарнирді табу үшін күресемін. Мен қуырылған көкөністерді таптым (менің сүйікті Оңай пісірілген цуккини ) өте аз күш пен тонна дәммен тамаша жағы! Бұл қуырылған түсті қырыққабат қарапайым, өте жылдам және менің күйеуім мен қызым оны «шоудың жұлдызы» деп атайды. Не жақсы болуы мүмкін?
Мен жасаған кезде Тұтас қуырылған түсті қырыққабат , Менің ойымша, бұл біраз уақытты алады, сондықтан аптаның түнінде мен оны кесіп, қуыруды жөн көремін. Қуырылған пармезан брокколи өте жақсы, бұл тағамға брокколиді де қосуға болады!
Мен көрген қуырылған түсті қырыққабат рецепттерінің көпшілігінде пармезан ірімшігі бар, бірақ бұл тағам қарапайым және жеңіл (бірақ сізге ұнайтын болса да, бұл рецептке парм себіңіз)!
Бұл менің сүйікті дәм комбинацияларымның бірі болғанымен, оны бір деңгейге көтеру үшін осы қуырылған түсті қырыққабатқа дәмдеуіштерді немесе тіпті бірнеше чили түйіршіктерін ауыстыра аласыз. Кішкене тәжірибе жасап, дәм бүршігіңізді қуанта алатын дәм комбинациясын табыңыз!
Бұл жеңіл жағы төмен көмірсутекті, кетоға төзімді және барлығына ұнайтын мүлдем кінәсіз опция. Егер сізде көмірсу аз болатын негізгі тағам болса (мысалы, а тамаша пісірілген стейк ), сіз тамаша кешкі асқа бара жатырсыз!
Түсті қырыққабатты қалай қуыруға болады
Қуырылған түсті қырыққабатты жасау өте оңай. Мен пісірілген түсті қырыққабатты да жасаймын, бірақ қызаруды ынталандыру үшін қуырылған түсті қырыққабатты жоғары температурада пісіру керек.
- Түсті қырыққабатты мүмкіндігінше біркелкі бөліктерге бөліңіз, осылайша олардың барлығы бірдей жылдамдықта қуырылады. Түсті қырыққабатты кептіргеніңізге көз жеткізіңіз, себебі су оны қуырудың орнына буға айналдырады.
- Зәйтүн майы мен дәмдеуіштерді біріктіріңіз. Түсті қырыққабат пен май қоспасын барлығы жақсы жағылғанша араластырыңыз.
- Жоғары температурада (425-450 ° F) алтынға дейін қуырыңыз.
Түсті қырыққабатты қанша уақыт қуыруға болады
Керемет қуырылған түсті қырыққабаттың нағыз кілті пештің жоғары температурасы болып табылады. Температура жоғарырақ болса, сіз гүлді қырыққабатты қатты пісірместен әдемі қоңыр карамелизация аласыз. Төмен температура гүлді қырыққабат қызармай тұрып тым көп піседі!
Түсті қырыққабатты 425-450 ° F пеште 10-15 минут немесе шанышқымен жұмсақ болғанша қуырыңыз. Мен негізгі тағамды қуырып жатқанда оларды астыңғы сөреге лақтыру уақытты үнемдейтін тамаша құрал деп білемін. Мен қуырылған түсті қырыққабаттың біркелкі қуырылуын қамтамасыз ету үшін пісіру кезінде жарты жолда аударғанды ұнатамын! Оны осындай негізгі тағаммен бірге ұсыныңыз пеште жасалған барбекю қабырғалары , немесе оны пайдалы және төмен көмірсутекті тағамдар опциясы ретінде ләззат алыңыз!
Сізге ұнайтын гүлді қырыққабат рецепттері
- Қуырылған түсті қырыққабат сорпасы - Бай және дәмді
- Түсті қырыққабат картоп пюресі - Көмірсуы төмен жеңіл гарнир!
- Ірімшік брокколи түсті қырыққабаттан жасалған кәстрөл – Нөлден бастап, қоюландырылған сорпалар жоқ!!
- Түсті қырыққабат қуырылған күріш - Бүйірлік ретінде тамаша
- Пеште пісірілген буйвол гүлді қырыққабат – Оқырманның сүйікті тісі (және осы сайттағы анамның сүйікті рецепті)!
5бастап8дауыстарды шолуРецепт Сүйікті қуырылған түсті қырыққабат
Дайындық уақыты5 минут Пісіру уақыты10 минут Жалпы уақытон бес минут Порциялар4 порциялар Автор Холли Нильсон Шығыста қуырылған түсті қырыққабат - бүкіл отбасы ұнататын дәмді және оңай жағы. Қытырлақ ақ түсті қырыққабат зәйтүн майымен майланған, содан кейін нәзік жетілгенге дейін қуырылады!Ингредиенттер
- ▢бір бас түрлі-түсті орамжапырақ
- ▢3 ас қасық зәйтүн майы
- ▢½ шай қасық сарымсақ ұнтағы
- ▢½ шай қасық Итальяндық дәмдеуіш
- ▢¼ шай қасық лимон қабығы міндетті емес
- ▢¼ шай қасық тұз
- ▢¼ шай қасық бұрыш
- ▢23 ас қасық пармезан ірімшігі ұсақталған, қосымша
Нұсқаулар
- Пешті 425°F дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Түсті қырыққабатты жуып, бірдей мөлшердегі бөліктерге бөліңіз. Өте жақсы құрғатыңыз.
- Зәйтүн майы мен дәмдеуіштерді біріктіріңіз.
- Түсті қырыққабатты дайындалған маймен және дәмдеуіштермен араластырыңыз және жақсылап араластырыңыз.
- 10-15 минут қуырыңыз. Қолданған жағдайда пармезан ірімшігі себіңіз де, 1-2 минут қайнатыңыз.
Рецепт жазбалары
Көбірек қызару үшін гүлді қырыққабатты 450°F температурада шамамен 10-12 минут қуыруға болады.Тамақтану туралы ақпарат
Калориялар:131,Көмірсулар:7g,Ақуыз:екіg,Май:10g,Қаныққан майлар:бірg,Натрий:188мг,Калий:429мг,Талшық:екіg,Қант:екіg,С дәрумені:69.3мг,Кальций:36мг,Темір:0,8мг(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)
КурсГарнир
