Пісірілген цуккини - кез келген тағамға арналған тамаша гарнир! Бақшаға жаңа піскен кәді зәйтүн майы мен шөптермен себіліп, үстіне бір шымшым пармезан ірімшігі құйылады.
Бұл пісірілген цуккини дөңгелектері алтын пармезан ірімшігі қосылған тамаша нәзік қытырлақ болып шығады. Стейктермен, гамбургерлермен, тауық етімен… немесе тіпті өз бетіңізше тіскебасарға қызмет етіңіз!
бизнесті жабу туралы хаттың үлгісі
Жан-жақты көкөніс
Цуккини - менің бақшама отырғызатын сүйікті көкөністерімнің бірі, ол ессіз өседі және бізде әрқашан мол болады! Оны екі тәтті рецептте де қолдануға болады (мысалы Цуккини браундары немесе Цуккини банан наны ) және дәмді рецепттерде Оңай толтырылған цуккини қайықтары !
Мен қолданып көрген рецепттердің ішінде бұл ең қарапайымы!
Ингредиенттер
Цуккини пісірген кезде мен көбінесе гриль жасаймын немесе оны дәмдеуіштер мен зәйтүн майымен пісіремін! Мен итальяндық дәмдеуіштерді ұсынсам да, оны өзгерту немесе тағамды толықтыру үшін сүйікті шөптер мен дәмдеуіштерді қосуға болады. Сырды (менің сүйікті бөлігім) өзіңізге ұнайтын кез келген ірімшікпен ауыстыруға болады!
Бұл пісірілген цуккини рецепті ½ айналымға кесілген цуккиниді пайдаланады, ал ірімшікті әлі де нәзік қытырлақ сақтай отырып, жеңіл қызаруға мүмкіндік береді. Егер сіз жұмсақ цуккиниді ұнатсаңыз, оларды жұқа етіп кесуге болады (немесе қаласаңыз, таяқшаларға немесе сыналарға кесуге болады)!
ең жақсы досыңызға айтатын күлкілі сөздер
Бұл пісірілген цуккини рецептін жасағанда, бәрін алдын-ала дайындауға болады және кешкі ас дайын болғанда, оны пешке бірнеше минут салып қойыңыз.
Цуккини қалай пісіруге болады
Цуккиниді пісіру өте оңай, сондықтан мен оны қуырып жатқанда әрқашан таймерді қоямын. Цуккиниді неғұрлым қалың етіп кессеңіз, оны пісірген кезде ол соғұрлым қытырлақ болады, менің ойымша, ½ шамамен тамаша!
Цуккини жоғары температурада қысқа уақыт ішінде жақсы пісіріледі, бұл оның шырышты қабығынсыз аздап карамельденуге (дәмді қосады) мүмкіндік береді. Бұл рецептте сіздің пісірілген кәді пеште тек 8-10 минут болады, оның ішінде қуыру бөлімін қоса, оны тамаша қуыру үшін!
адамдар қашан іш киімді кие бастады
Егер сіз стейктерді немесе етті грильде пісіріп жатсаңыз, бұл рецептті барбекюде цуккиниді де грильдеу арқылы өзгертіңіз (ғажайып дәм, мен қосуым мүмкін), содан кейін ірімшікті қосыңыз. Грильде пісірілген цуккинидің дәмі стейктермен тамаша үйлеседі макарон салаты !
Пісірілген кәді - бұл оңай рецепт және әрқашан көпшіліктің көңілінен шығады. Бонус? Сіздің ас үйіңізде қажет нәрсенің бәрі болуы мүмкін! Бұл дәмді, хош иісі бар және кето-достық, өйткені оның құрамында көмірсулар табиғи түрде аз!
Көбірек цуккини таңдаулылары
- Қытырлақ қуырылған цуккини
- Цуккини сорпасы
- Жеңіл цуккини құймақтары
- Цуккини кәстрөлі
- Жеңіл зоодельдер (цуккини кеспесі)
- Қытырлақ цуккини фри (пеште пісірілген)
- Цуккини салаты (спиральданған)
Сізге бұл пісірілген цуккини рецепті ұнады ма? Төменде міндетті түрде пікір қалдырып, баға беріңіз!
4.97бастап300дауыстарды шолуРецепт Оңай пісірілген цуккини
Дайындық уақыты5 минут Пісіру уақыты10 минут Жалпы уақытон бес минут Порциялар4 порциялар Автор Холли Нильсон Пармезан ірімшігі қосылған тамаша нәзік қытырлақ кәді.Ингредиенттер
- ▢екі орташа асқабақ ½' дөңгелектерге кесілген
- ▢бір ас қасық зәйтүн майы
- ▢½ шай қасық Итальяндық дәмдеуіш
- ▢тұз және бұрыш дәміне қарай
- ▢⅓ кесе пармезан ірімшігі ұсақталған, бөлінген
Нұсқаулар
- Пешті 425°F дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Зәйтүн майы, дәмдеуіштер, тұз және бұрыш және шамамен 2 ас қасық пармезан ірімшігі қосылған цуккини тілімдерін лақтырыңыз.
- Пісіру парағына қойып, қалған пармезан ірімшігімен үстіне қойыңыз. 5 минут пісіріңіз.
- Пешті қайнатуға айналдырыңыз, табаны үстіңгі жағына қойыңыз да, ірімшік ерігенше және цуккини нәзік қытырлақ болғанша 3-5 минут қайнатыңыз.
Тамақтану туралы ақпарат
Калориялар:80,Көмірсулар:3g,Ақуыз:4g,Май:5g,Қаныққан майлар:бірg,Холестерин:5мг,Натрий:141мг,Калий:255мг,Талшық:бірg,Қант:екіg,А дәрумені:260IU,С дәрумені:17.6мг,Кальций:118мг,Темір:0,5мг(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)
теріден зеңді қалай алуға боладыКурсГарнир
