Жеңіл шпинат суы

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер

Бұл Шпинатқа батыруға арналған рецепт бұл барлығына ұнайтын жеңіл тағамдар немесе кешкі ас!





Кремді негіз мұздатылған шпинатпен, су каштанымен және жасыл пиязбен араласқан, тамаша кештік қоспасы. Бұл шпинатты чиптермен, крекермен немесе салқындатыңыз сарымсақ крутондары , немесе тостаған ретінде нанды (немесе кішкене орамдарды) пайдаланыңыз!

шпинаттың жоғарғы көрінісі нан табақтарына батырылады



Жылдам батыруға арналған рецепт

  • Бұл дәлелді себеппен танымал Норр шпинатының нұсқасы.
  • Мен жақсылықты қалай жақсы көремін ыстық шпинат артишок суы , бұл салқын шпинатты алдын ала дайындау оңай (жылыту қажет емес).
  • Оны жасау өте жылдам; жай ғана араластырыңыз және салқындатыңыз.
  • Бұл рецепт жан-жақты, оған артишок, жалапенос немесе тіпті туралған қызыл бұрыш қосыңыз.

шпинатқа арналған ингредиенттер

Ингредиенттер

    Кремді негіз:Мен майонез (аз майы да жақсы) және қаймақпен бастаймын. Қаймақты сәл жеңілдету үшін грек йогуртымен ауыстырыңыз. Cаумалдық:Бұл рецепт мұздатылған туралған шпинатты пайдаланады, бірақ оны ауыстыруға болады жаңа шпинат қосылған мұздатылған шпинат . Оны жай ғана пісіріп, құрғатыңыз. Қосымшалар:Су каштандары бұл шпинатқа батыруға керемет қытырлақ пен құрылымды қосады. Егер олар қолыңызда болмаса, туралған балдыркөкті немесе тіпті болгар бұрышын ауыстыра аласыз. Дәмдеуіштер:Бұл шұңқырға арналған квинтессенциалды дәмдеуіш болып табылады Норр көкөніс сорпасы қоспасы (Липтон да бірін жасайды).

Норр көкөніс сорпасы қоспасы жоқ па? Проблема жоқ!



Пияз сорпасы қоспасымен ауыстырыңыз, ранчо дәмдеуіштер қоспасы , немесе тіпті сүйікті шөптермен бір ас қасық немесе одан да көп бульон. Аздап майдалап туралған қызыл болгар бұрышын және ұсақталған сәбізді қосыңыз.

шпинат ингредиенттерін ыдысқа батырыңыз

Шпинат шұңқырын қалай жасауға болады

Бұл пісірілген шпинат емес, ол суық және жиі нан ыдысында беріледі және оны уақытынан бұрын жасаған дұрыс.



Бұл рецепт үшін сізге ингредиенттерді араластыру керек ( төмендегі рецепт бойынша ). Дәмдерді араластыру және сорпа қоспасындағы ингредиенттерді сусыздандыруға мүмкіндік беру үшін олар бірнеше сағат отыруы керек.

Қызмет көрсету: Қытырлақ нанның бір бөлкесін таңдап, ортасын ойып алыңыз (нанды ортасында сақтаңыз) және үстелге қызмет ету алдында шпинат сорпасына толтырыңыз. Ортасындағы кез келген нанды суға салуға болады (және, әрине, суға түсу аз болғандықтан, тостағанның өзі кесектерді жұлып алуға және батыруға өте ыңғайлы)!

Кеш үшін шағын кешкі орамдарды пайдаланыңыз және оларды шпинатқа арналған жеке ыдыстар үшін ойып алыңыз. Бұл сондай-ақ крекер, тортилья чипсы, нан немесе көкөністермен бірге құмыра ретінде жақсы қызмет етеді!

шпинатты нан ыдысына батырыңыз

Қалған шпинат суы сэндвичтерге жағуға, грильде пісірілген ірімшік жасауға, кремді қосуға өте ыңғайлы тауық кәстрөлдері немесе макарон соустары немесе дәмді тағамға айналдыру үшін Шпинат артишокты макарон салаты !

Сізге көбірек ұнайтын кремді шөгінділер

Сіз бұл шпинат дипін жасадыңыз ба? Төменде рейтинг пен пікір қалдыруды ұмытпаңыз!

шпинатты үстіне пияз қосылған нан ыдысына батырыңыз 5бастап23дауыстарды шолуРецепт

Жеңіл шпинат суы

Дайындық уақыты5 минут Салқындату уақытыекі сағат Жалпы уақытекі сағат 5 минут Порциялар16 порциялар Автор Холли Нильсон Қарапайым кремді шпинатқа арналған рецепт, кез келген кешке тамаша!

Ингредиенттер

  • 10 унция мұздатылған туралған шпинат 1 пакет, ерітілген
  • 8 унция су каштаны консервіленген, ағызылған
  • екі шыныаяқтар шикі қаймақ немесе грек йогурты
  • бір кесе майонез немесе таңу, майы аз немесе тұрақты
  • бір пакет құрғақ көкөніс сорпасы қоспасы 1,4 унция
  • 3 жасыл пияз туралған

Нұсқаулар

  • Шпинатты түнде тоңазытқышта немесе микротолқынды пеште жібітіңіз. Құрғатыңыз.
  • Су каштандарын турап, барлық ингредиенттерді ыдысқа біріктіріңіз. Жақсылап араластырыңыз.
  • Қызмет көрсетуден кем дегенде 2 сағат бұрын тоңазытқышқа салыңыз
  • Нанмен, крекермен немесе батыруға арналған көкөністермен бірге қызмет етіңіз.

Тамақтану туралы ақпарат

Калориялар:174,Көмірсулар:5g,Ақуыз:бірg,Май:16g,Қаныққан майлар:4g,Холестерин:жиырмамг,Натрий:412мг,Калий:153мг,Талшық:бірg,Қант:бірg,А дәрумені:2290IU,С дәрумені:екімг,Кальций:62мг,Темір:0.6мг

(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)

КурсАщы тамақ, шөгу, кешкі тағам

Калория Калькуляторы