Йога Туралы

Егер сіз көлемді йога сабақтарына баратын болсаңыз, онда әр қадам сайын өзіңізді жайлы сезінуіңіз керек. Бірінші сабаққа барар алдында осы кеңестерді қарап шығыңыз.

Йога нұсқаушысы болу үшін қанша уақыт қажет? Сертификат алу үшін қанша уақыт жұмсау керектігін және басқа әрекеттерді біліп алыңыз.

Йога жаттығуларымен қаншалықты жиі айналысуға болатынын білгіңіз келе ме? Күнделікті өмірде басшылыққа алу үшін осы ойларды зерттеп, тіпті осы кестелерді орындаңыз.

Денеңіздің қозғалуын қамтамасыз ету үшін орындықтағы йога DVD-сімен жүріңіз. Егер сіз төсеніште йога жасай алмасаңыз да, осы DVD дискілерінің кез-келгені сізге осы жаттығудан ләззат алуға көмектеседі.

Жануарлардың аттарымен бірге осы йога позаларын орындау үшін бос уақытты өткізіңіз. Сіздің өміріңізге және әрқайсысының артықшылығына қосымша болу үшін жануарлардың 14 йога позасын тексеріңіз.

Сабаққа кіріспес бұрын Кундалинидің йога қаупі туралы алдын-ала білу маңызды. Бұл тәжірибе неге кейбір адамдарға кідіріс бергені туралы көбірек біліңіз.

Тантикалық йога позаларымен сіздің санаңызды оятыңыз. Бір-бірімен тереңірек рухани байланыс орнату үшін серіктеске қатысты кейбір позаларды зерттеңіз.

Namaste Yoga актерлік құрамында кім бар екенін білгіңіз келе ме? Танымал теледидарлық бағдарламаның жиі кездесетін жеті қызымен танысыңыз.

Йога бастаушылар Присцилла Патриктің йога жаттығуларымен танысқысы келуі мүмкін. Оның терапевтік тәсілін оның кітабымен немесе бейнелерімен көріңіз.