Керемет жеңіл гарнир үшін Air Fryer цуккини партиясын дайындаңыз!
Цуккини кесектері жеңіл нан үгіндісі мен пармезан үстіңгі жағымен лақтырып, қытырлақ етіп пісіріледі. Олар дәмге, жеңіл және қытырлақ.
Керемет ауа қуырғыш цуккини
Ауа қуырғыш - төмен көмірсутекті/кето әуесқойларының арманы! Бұл тағамды кешке немесе үлкен ойынға немесе өте жылдам және оңай гарнирге дайындаңыз! Ауа қуырғыш кәді - бұл сонымен қатар Air Fryer жасай алатын барлық таңғажайып нәрселерді үйреніп жатқан үй аспаздары үшін тамаша рецепт! Олар сөзбе-сөз ақымақ. Рецепттер сияқты ауа қуырғыш баклажан және қуырылған кәді - бұл тамақтану, дәм немесе беліңізді жоғалтпай, сізді жолда ұстайтын жеңіл тағамдар!
Ингредиенттер
АСҚАБАҚ Цуккини сквошы қатты, дәмді және осы рецепт үшін дұрыс сквош. Бірақ кез келген жазғы сквошты қолдануға болады!
НАН ҚҰРЫҚТАРЫ Цуккини тамаша қытырлақ пен дәм үшін пармезан нанының үгіндісіне лақтырылады. Бұл рецепт пен арасындағы айырмашылық Ауа қуырғыш цуккини чипсы Бұл рецептте цуккиниде жеңіл қытырлақ бар және оны жасау өте жылдам. Цуккини чиптері біркелкі қапталған және біраз уақыт алады.
ДҰМДАР Насыбайгүл, орегано, тұз және бұрыш - бұл негізгі хош иістендіргіштер, бірақ сіз өзіңіздің сүйікті дәмдеуіштер қоспаңызды қолданып көріңіз. грек дейін итальян заттарды ауыстыру үшін.
Цуккиниді қалай қуыруға болады
Ауа қуырғышпен ең керемет тәттілерді жасау өте оңай!
- Цуккиниді ¾ кесектерге кесіңіз - қабығын аршудың қажеті жоқ.
- Дәмдеуіштер мен нан үгінділерімен араластырыңыз ( төмендегі рецепт бойынша ).
- Цуккиниді Air Fryer себетіне салып, қытырлақ болғанша пісіріңіз.
Ауа қуырғышқа арналған кеңес: Көптеген көкөністер сияқты, бір жұқа қабат жақсы нәтиже береді. Көбірек пісіргіңіз келсе, топтамамен пісіріңіз, содан кейін соңында қыздыру үшін бәрін ауадағы қуырғышқа салыңыз.
Көбірек цуккини таңдаулылары
- Қуырылған цуккини
- Қытырлақ қуырылған цуккини
- Оңай пісірілген цуккини
- Ауа қуырғыш цуккини чипсы
- Жеңіл цуккини құймақтары
Сіз бұл ауа қуырғыш цуккини жасадыңыз ба? Төменде рейтинг пен пікір қалдыруды ұмытпаңыз!
4.96бастап25дауыстарды шолуРецепт Ауа қуырғыш цуккини
Дайындық уақыты10 минут Пісіру уақыты10 минут Жалпы уақытжиырма минут Порциялар4 Автор Холли Нильсон Қытырлақ, алтын және дәмді, бұл Air Fryer цуккини тамаша тәбет немесе бүйір тағам жасайды!Жабдық
Ингредиенттер
- ▢бір фунт асқабақ шамамен 2 орта
- ▢екі ас қасық пармезан ірімшігі үгітілген
- ▢екі ас қасық панко нанының үгіндісі
- ▢бір ас қасық зәйтүн майы
- ▢½ шай қасық кептірілген насыбайгүл
- ▢¼ шай қасық кептірілген орегано
- ▢¼ шай қасық әрбір косер тұзы және қара бұрыш немесе дәміне қарай
Нұсқаулар
- Цуккиниді ¾' кесектерге кесіңіз.
- Барлық ингредиенттерді кішкене ыдысқа салыңыз.
- Ауа қуырғышты 400°F дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Цуккиниді ауа қуырғыш себетіне салып, 5-7 минут немесе кәді қажетті құрылымға жеткенше пісіріңіз.
Тамақтану туралы ақпарат
Калориялар:80,Көмірсулар:7g,Ақуыз:3g,Май:5g,Қаныққан майлар:бірg,Холестерин:екімг,Натрий:86мг,Калий:306мг,Талшық:бірg,Қант:3g,А дәрумені:246IU,С дәрумені:жиырмамг,Кальций:60мг,Темір:бірмг(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)
жуудан кейін ақ көйлектердегі сары дақтарКурсТісбасар, гарнир, тағамдар
