Сыртта қалған қызыңызбен қалай татуласуға болады

Егер сіздің қызыңыз сізді өмірінен алып тастаса, сіз өзіңізден алыстап кеткен қызыңызбен қалай татуласуға болатынын білгіңіз келуі мүмкін. Татуласуға ешқашан кепілдік берілмегенімен, жағдайды жақсы түсінуге және онымен тиісті байланыс жасау мүмкіндігін жақсартуға болатын пайдалы қадамдар бар.

Естіріліп қалған қызымен қалай татуласуға болады

Сіздің қызыңызбен татуласуды қарастырған кезде түсінетін маңызды ұғымдардың бірі - бұл мүмкін емес екенін білу, ал егер олай болса, ол сіздің уақыт шеңберіңізде болмауы мүмкін. Бір сәтте, сіз алға жылжытпас бұрын осы ұғымдармен келісуіңіз керек, сондықтан ол оған ыңғайлы болмай тұрып, онымен байланысуға мәжбүр болмайсыз.

ақ көйлектен дақ кетіру әдісі

Ұқсас мақалалар

Отбасы сізден бас тартқан кезде: емдеу және алға жылжу
Estranged бауырымен қарым-қатынас жасау
Отбасы жоқ, дос жоқ: жалғыздықты қалай жеңуге болады

Егер сіз қызыңыздан алыстап кеткен болсаңыз немесе оны кесіп тастасаңыз, кеңестер

Қызыңызбен байланыс орнатуды ескеру кезінде ескеру керек қарапайым кеңестер:

Оның шекараларын құрметтеңіз - егер ол сізден онымен байланыс жасамауыңызды сұраған болса, оған дайын болғанға дейін уақыт беріңіз.
Басқа адамдардан жағдайға араласуын және сіздің атыңыздан сөйлеуін сұрамаңыз немесе сізбен байланысуға мәжбүр етпеңіз - бұл мүлдем орынсыз және оның шекараларын бұзады, бұл оны одан әрі итеріп жіберуі мүмкін.
Сыйлықтар жібермеңіз немесе оған ақшамен пара бермеңіз - бұл онымен байланыс орнатудың дұрыс әдісі емес.
Оның достарымен, жұмыс орнымен, мектебімен немесе балаларымен және / немесе жақын туыстарымен байланыс жасамаңыз - бұл тағы да шекараны бұзу, бұл оны итеріп жіберуі мүмкін.
Онымен әңгімеге кіріспес бұрын, оған ұзақ мәтінді жібермесеңіз немесе оған дауыстық пошта қалдырмасаңыз, одан сізбен сөйлесуге ыңғайлы ма, әлде көп уақыт алғыңыз келе ме деп сұраңыз.
Егер сіздің қызыңыз онымен сөйлесу туралы өтінішіңізге жауап бермесе, оның шешімін құрметтейтіндігіңізді және сөйлесуге дайын болған кезде осында екенімді айтыңыз.
Осы ауыр жағдай кезінде қолдау үшін, сондай-ақ жағдай туралы түсінігіңізді арттыру мүмкіндігі үшін өзіңіздің жеке терапияңызды бастаңыз.

Менің кетіп қалған қызыма хат

Егер сіз қызыңызбен байланысуға үміттеніп хат жазуды шешсеңіз, қарым-қатынастағы қателіктеріңіз үшін жауапкершілікті сезініп, оны кінәлаудан аулақ болыңызол сені неге үзіп тастады?, және сіз оның шекараларын құрметтеуге бейім екендігіңізді және оны түзеткіңіз келетіндігіңізді нығайтыңызсіздің қарым-қатынасыңыздың зиянды жақтары. Хаттың бұл түрінде тұжырымдама өте маңызды:

Ата-аналық тәрбиенің мысалы (одан сізді ата-анаңыздан орынсыз сұрау): «Мен ата-ананың сәтсіздігіммін, сондықтан мен үшін кінәлі. Мен бұдан әрі тырыспауым керек ». Бұл мысалда ата-ана қызынан олардың қателіктеріне ие болудың орнына оларға эмоционалды түрде қамқорлық жасауды сұрайды.
Салауатты альтернативті тұжырымдардың мысалы: «Мен ата-ана ретінде қателіктер жібергенімді білемін және мен қазір терапевтпен бірге ата-аналық шешімдерімді, сондай-ақ өзімнің шыққан отбасымдағы зиянды тіркеулердің тарихын жақсы түсіну үшін жұмыс істеймін. Бұл менің өсіп келе жатқан кезімдегі мінез-құлқымды ешбір себеппен ақтамаса да, мен сізге кері әсер еткен өзімнің бейсаналық таңдауым туралы көбірек білу үшін жұмыс істеп жатқанымды айтқым келді ».
Зиянды және қысыммен сөйлесудің мысалы: «Мен сенің ата-анаңсың, менімен сөйлесу керек. Сіздің өзіңізді қалай ұстауыңыз маған зиян тигізеді және қолайсыз ».
Қызыңыздың шекараларын құрметтеу мысалы: 'Мен сізбен сөйлескіңіз келмейтін себептеріңізді түсінуге болатындығын білгім келеді. Мен терапевтпен жұмыс істеймін және көбірек білемінденсаулыққа зиянды отбасылық үлгілерменің ұрпақ жүйесінде болған. Сіз бастамасаңыз, мен сізбен бұдан әрі байланыс жасамаймын. Мен сіздің кеңістігіңізді беріп, біздің қарым-қатынасымыз туралы көбірек түсіну үшін бар күш-жігерімді жұмсап жатқанымды білгіңіз келеді. Егер сіз сөйлеуге дайын болсаңыз, мен сізді жақсы көремін және сіз үшін осындамын ».

Шығып алған қызыңызға қойылатын сұрақтар

Алғашқы сұрақтар бойынша сіз қызыңызға сұрақ қоюыңызға болады:

Бүгін менімен сөйлесуге ыңғайлы ма?
Болашақта менімен сөйлесуге ыңғайлы болған кезде маған хабарлауға бола ма? Егер олай болмаса, мен сіздің шешіміңізді түсінемін және құрметтеймін.
Сіз маған сіздің көзқарасыңызды түсінуге көмектесе аласыз ба?
Менімен терапевтке баруды ойластырасыз ба? Біздің қарым-қатынасымызды сау ету үшін жұмыс істегім келеді.
Неліктен менімен сөйлеспеуге шешім қабылдағаныңызды бөлісе аласыз ба?
Алдағы уақытта менімен қалай байланысқыңыз келеді? Егер сіз мүлдем сөйлегіңіз келмесе, мен түсінемін.
Жеке сөйлескенді, мәтінді немесе телефонмен сөйлескенді қалайсыз ба? (егер ол сізбен сөйлесуге келіскен болса)

Шығып кеткен қызыммен қалай сөйлесемін?

Егер сіздің қызыңыз сізбен сөйлесуге келіскен болса, онда сіз оның көзқарасын түсінуге, ешқандай көзқарассыз түсінуге және сіздің көзқарасыңызды ол естігенге дейін айтудан аулақ болуыңыз керек. Онымен сөйлесу кезінде сөз тіркестері мен сұрақтарын қолданыңыз:

а-дан басталатын ұл баланың аты

Менімен сөйлескеніңіз үшін көп рахмет. Мен сізді қатты жақсы көремін және сіздің көзқарасыңызды түсінгім келеді.
Неліктен сені солай сезінетінін түсінемін.
Мұны есту қиын болса да, мен өз сезімдеріме қатысты шыншыл болғаныңды өте бағалаймын.
Бүгін менімен еркін сөйлескеніңізге өте ризамын. Тағы да сөйлеуге дайын болар ма едіңіз?
Өз көзқарасыңызбен бөліскеніңіз үшін рақмет. Бұл маған өзіңізге біраз уақыт бөлу туралы шешім қабылдаудағы рөлімді түсінуге көмектесті.
Егер ол сізден не үшін белгілі бір шешім қабылдадыңыз немесе сіз үшін қорғаныс қабілеттілігін тудыратын нәрсе туралы сұраса, дау тудыруы мүмкін жауап берудің орнына біраз ойлану керек екенін айтыңыз.
Мен мұнда тыңдау үшін келдім және сіздің көзқарасыңызды түсінгім келеді.
Сіз ашық болар ма едіңіз?менімен терапия сабағын жасау?
Осы әңгіме кезінде сіздің естігеніңізді сезіну үшін мен не істей аламын?
Алға жүру үшін менімен бөлісуге ыңғайлы ма? Мен сізді менің сүйетінімді және құрметтейтіндігіңізді сезгім келеді.

Қызыңызбен сөйлескенде оны кінәламаңыз, өзіңізді құрбан етіңіз (мен кінәлімін, мен сұмдықпын және т.б.) немесе онымен дауласыңыз. Жағдайға сіз оның көзқарасын тыңдау және түсіну үшін бар деген көзқараспен барыңыз, солай болды. Ол сіздің көзқарасыңызды әлі еститін жерде болмауы мүмкін, және сіздің ата-анаңыздың міндеті - ол сізбен қауіпсіз бөлісуге болатын жерде өзара әрекеттесуді жеңілдету.

Сіз тастап кеткен баламен қалай қосылуға болады?

Тастауды ата-ана ретінде қарастыру өте қиын, өйткені бала басынан кешіргенде, өмір сүру кезінде қауіпсіздік сезімін тудырады. Бұл қауіпсіздік сезімі бейсаналық түрде сізді өліп бара жатқандай сезінуге әкелуі мүмкін, бірақ бұл баланың тастап кеткен жасына байланысты болады. Егер сіз балаңызбен байланыс орнатқыңыз келсе:

Сіздің шешімдеріңіз олардың өсуіне қалай әсер еткенін түсініңіз
Егер олар сізбен қайта қосылуды ұнататын болса, бұл оларға байланысты екенін біліңіз және сіз олардың таңдауына құрметпен қарауыңыз керек
Алдымен, олар өздері болады деп ойлаудың орнына әңгімелесуге ыңғайлы ма, жоқ па деп сұраңыз
Олардың жағдайын біліп, сізден қаншалықты жиі алғысы келетінін тексеріп тұрсаңыз, дұрыс па деп сұраңыз
Сіздің қарым-қатынасыңыз бойынша жұмыс істеу үшін олар сізбен бірге терапияға баруға ыңғайлы ма екен, қараңыз

Ересек балалар ата-аналарын неге қиып тастайды?

Балалар ата-аналарын әртүрлі себептермен кесіп тастайды, егер сіз мұны ескертусіз, немесе сіздің ойыңызша, ақталмай жасағандай сезінсеңіз, түсіну қиын болуы мүмкін. Қысқартудың көптеген жағдайларында ата-анасы немесе ата-анасы не үшін болғанын мүлдем білмейді. Егер сіз сау татуласқыңыз келсе және қарым-қатынасыңызды жақсартуға тырыссаңыз, балаңыздың ақыл-ойын түсінуге ашық болу өте маңызды. Бұл оларды айыптаудың орнына, олардың ерекше көзқарасын сотсыз түсінуге тырысу дегенді білдіреді. Ажыратудың кейбір жалпы себептеріне мыналар жатады:

Ата-аналардың бірімен немесе екеуімен де денсаулыққа зиянды үйлесімділік үлгісі - бұл осындай жағдайда болуы мүмкін және сіз өзіңіздің қызыңыз бен сіздің араңыздағы көрінбейтін кедергі сияқты сезінесіз.
Ауызша қорлау, физикалық күш қолдану, манипуляция және / немесе эмоционалды қорлау
Оған сенің дұрыс екеніңді, ал ішкі түйсігіңнің қателігін сездіру
Оған үйрету, ол өзіне сене алмайды (оның пікірін төмендету, жиі қателесетінін айту, оның қателіктерін жиі көрсету)
Өзіне қатаң имиджді және / немесе өзі жазылмаған сенім жүйесін мәжбүрлеу
Балалық шағында оған ата-ана болу (сізден өзіңіздің отбасылық тарихыңызға немесе шыққан тегіңізге байланысты бейсаналық түрде жасағаныңыз туралы эмоционалды түрде қамқорлық жасауын сұраңыз)

Ата-ана ретінде сіздің міндетіңіз - балаңызды сөзсіз сүйіп, олардың өсіп-өркендеуі және өздері қалаған тұлғаға айналуы үшін қауіпсіз, сүйіспеншілік пен тәрбиелік жағдай жасау. Егер сіздің қызыңыз басқаша сезінсе, сіздің қарым-қатынасыңыздың денсаулығын нығайту үшін жұмыс істеу үшін оның көзқарасын түсінуге уақыт бөлуіңіз өте маңызды. Есіңізде болсын, сіз оған қауіпсіз орын ұсынғаныңызды сезсеңіз де, егер ол олай етпесе, бұл маңызды және сіз өзіңізді бейнелеп, оның көзқарасын түсінуіңіз керек.

Мен қызыммен қалай қосыламын?

Қызыңызбен қайта қосылыңызажыратылғаннан кейінкеремет қарқынды эмоционалды процесс болуы мүмкін. Егер сіз оны қорғануға немесе эмоционалды түрде онымен сау жолмен байланысуға дайын емес сезінсеңіз, сізге тереңдікке көмектесетін терапевтке хабарласу өте маңызды. Мұны істеу сіздің өзіңіздің психикалық денсаулығыңызды жақсартуға ғана емес, сонымен бірге ол сізбен сөйлесуге келіссе, онымен эмоционалды түрде байланысу мүмкіндігін арттырады.