Тостағандағы жұмыртқа орамы

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер

Еден:

Туған Күні:

Жіберу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету

Тостағандағы жұмыртқа орамы өте дәмді! Бұл төмен көмірсутекті тағамның бәрі жақсы көретін жұмыртқа орамының дәмі бар!

Егер сіз жұмыртқа орамынан немесе вонтон орамынан жаңа шыққан болсаңыз (немесе жай ғана көмірсуларды кесіп алғыңыз келсе) бұл сіздің құмарлығыңызды қанағаттандырудың тамаша тәсілі! Көпшілік үшін тамаша, оны ас ретінде ұсынып көріңіз ақ күріш немесе кеспе , немесе тіпті зоодельдер !

Тостағандағы жұмыртқа орамында не бар

Азиялық шабыттандырылған ингредиенттердің дәмді жиынтығы, олар тез арада біріктіріледі!

ШОШҚА ЕТІ Классикалық жұмыртқа орамасын толтыру ұнтақталған шошқа етінен жасалған, бірақ оны сиыр немесе тауық етіне ауыстыруға болады. Вегетариандық опция үшін көкөністерді екі есе көбейтіп көріңіз немесе ұнтақталған тофуды қолданыңыз!

парктер қанша алты

Көкөністер Біз колеслав қоспасын қосқанды жақсы көреміз, бірақ қосымша шынықтыру және балдыркөктен гүлді қырыққабатқа, су каштанына немесе шағын жүгеріге дейінгі сүйікті көкөністер үшін!

Мен бұл төмен көмірсутекті сақтаймын, бірақ егер сіз аздап қаласаңыз қытырлақ , қуырылған вонтон жолақтарын қосыңыз немесе пісірілген вонтон чипсы .

Дәмді вариациялар

Тостағандағы жұмыртқа орамы толығымен теңшеуге болады! Оны келесі толықтырулармен ауыстырып көріңіз:

жаңғақтар:қуырылған, туралған жержаңғақ немесе кешью. ТҰЗДЫҚ:хойзин соусы, шрирача немесе қызыл чили пастасы.

Тостағандағы жұмыртқа орамын қалай жасауға болады

Барлығы бір ыдысты кім жақсы көрмейді және бұл қытайлық шабыттандырылған тағамды жасау өте оңай!

1. Қоңыр ұнтақталған шошқа еті және майды ағызыңыз.
2. Ақ пияз, зімбір, сарымсақ және салат салатын араластырыңыз.
3. Салат жұмсақ болғанша қуырыңыз және соя соусы мен күнжіт майын қосыңыз.

Қызмет көрсету үшін кинза, пияздың жасыл бөліктері және қосымша күнжіт тұқымдарымен безендіріңіз.

Қалдықтар

Бұл тағам қалдықтары ретінде ғана емес, мен түскі асқа порцияны қатыруға болатындай етіп рецептті екі есе көбейтемін. Бұл өте жақсы.

Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін қалған жұмыртқа орамын қақпағы тығыз жабылатын контейнерге салыңыз. Ол үш күн бойы сақталуы керек, бірақ қажет болса, ол да қатып қалады.

Қайта қыздыру үшін, жай ғана оны микротолқынды пешке салып, жақсылап араластырыңыз және соя соусы, қызыл чили пастасы (қосымша жылу үшін!) және тұз бен бұрыш қосылған дәмдерді жаңартыңыз.

Қосымша таңдаулыларды шығарып алыңыз

• Күнжіт рамен кеспесі – дәмді жылдам тағам!
• Үйдегі Вонтон сорпасы – тамаша апталық кешкі ас
• Сиыр еті және брокколи - 30 минуттық тамақ!
• Кунг Пао асшаяндары – ащы және ащы
• Үйдегі Чоу Майн – үйден шығару
• Кремді жержаңғақ тай кеспесі - тез және оңай!
• Жұмыртқа сорпасы – төмен көмірсулар

Сізге бұл ыдыстағы жұмыртқа орамы ұнады ма? Төменде рейтинг пен пікір қалдыруды ұмытпаңыз!

Тостағандағы жұмыртқа орамы

Ингредиенттер

• ▢бір фунт ұнтақталған шошқа еті немесе тауық
• ▢4 жасыл пияз ақ/жасыл бөлінеді
• ▢екі шай қасық имбирь үгітілген
• ▢4 қалампыр сарымсақ
• ▢бір фунт салат қоспасы
• ▢3 ас қасық мен талпын
• ▢бір шай қасық күнжіт майы немесе дәміне қарай
• ▢кинза және күнжіт тұқымдары гарнир үшін

Нұсқаулар

• Қызғылт түс қалмайынша табада қоңыр шошқа еті. Майды ағызыңыз.
• Жасыл пияздың, зімбірдің, сарымсақ пен салаттың ақтығын қосыңыз.
• Салат жұмсақ болғанша пісіріңіз, шамамен 5 минут. Соя соусын және күнжіт майын араластырыңыз және жабылғанша араластырыңыз.
• Кинза, жасыл пияз және күнжіт тұқымдарымен безендіріп, үстелге қызмет етіңіз.

Рецепт жазбалары

Тамақтану туралы ақпарат

(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)

Калория Калькуляторы

Еден:

Жасы:

Өсім (См):

Салмағы (Кг):

Физикалық Белсенділік Деңгейі: Минимум Аласа Орта Шама Биік Өте Биік

Есептеп Шығару

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету