Жеңіл грильдегі спаржа (пармезан қосылған)

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер

Грильде пісірілген спаржа жазғы рахат, кез келгенімен қатар тамаша Барбекю тауық еті , Грильде пісірілген шошқа еті , немесе тіпті Грильде пісірілген қой еті ! Бұл оңай рецепт пармезан ірімшігі мен грильде жаңа піскен лимон сығу арқылы дәстүрлі грильдегі спаржаны жоғарылатады.





Күнделікті ас үшін жеткілікті оңай және қонақтарды таң қалдыратындай таң қалдыратын! Ақ тәрелкедегі лимон пармезан грильдегі спаржа

Жұмсақ грильдегі спаржа

Спаржа менің барлық уақыттағы сүйікті көкөністерімнің бірі екені сөзсіз. Бұл жазғы рахат және жұмсақ қытырлақ болғанша тамаша грильде пісірілген, сары маймен (немесе тіпті үстіне сарысы қосылған жұмыртқа) бумен пісірілген және кез келген тағамды сәл сәнді етеді!



Мен жазда көкөністерді гриль жасаудың үлкен жанкүйерімін грильдегі цуккини дейін аралас грильдегі көкөністер ! Маған пешті қосудың қажеті жоқ екенін жақсы көремін, одан да қатты, грильде пісіргеннен алған дәмді жақсы көремін. кез келген нәрсе !

Қосымша дәм қосыңыз

Аспарагус тек тұз бен бұрыш қосылғанда өте дәмді! Аспарагусты грильге салғанда, мен де лимонды екіге бөліп, грильге қосамын! Бұл лимонға аздап ысталған дәм қосады, бірақ одан да маңыздысы қышқылдықты жұмсартады.



Нәтижелер – қышқылдығы азырақ дәмді, ащы лимон хош иісі… осы грильдегі спаржаның үстінен сығуға тамаша қосымша. Мен бұларды тікелей барбекю торында грильдегенімде, сіз оларды міндетті түрде а гриль табасы немесе науа қаласаңыз.

Лимон пармезан грильдегі спаржа, үстіне ірімшік қосылған ақ табаққа

Аспарагусты грильде пісіруге арналған кеңестер

Грильде пісірілген спаржа оңай, бірақ осы рецепт бойынша менің сүйікті кеңестерімнің бірнешеуі:



  • Қашан сатып алу қояншөп тығыз жабық ұштары бар ашық жасыл сабақтарды таңдағыңыз келеді.
  • Спаржа сақтаңызТоңазытқыштағы сөмкеге салып, оны ұзағырақ сақтау үшін ұштарын дымқыл қағаз сүлгімен орап қойыңыз.
  • Қашан спаржа дайындау , бір қолыңызбен астыңғы ұшын, ал екінші ұшымен сабақтың ортасын ұстап, түбін жұлып алыңыз. Спаржа табиғи түрде ағаш кесіндісі түбінен басталатын жерде бұзылады, төменгі бөлігін тастаңыз.
  • Спаржа қалыңырақ жұмсақ қытырлақ гриль жасау оңай жіңішке спаржаға қарағанда, бірақ жіңішке найзалар нәзік болады.
  • алу үшін а аздап таңба спаржа шамадан тыс пісірмей, орташа-жоғары жылу жақсы.

Ақ тәрелкедегі лимон пармезан грильдегі спаржа

Бұл дайындалуға бірнеше минут қажет болғандықтан, мен әдетте бірнеше минут демалу үшін стейктерімді алып тастаймын, содан кейін спаржа қоямын. Пармезан ірімшігін ұсақтап, жіберуге дайын етіңіз, сондықтан оны грильден шыққан бойда спаржаға себіңіз, бұл оның аздап еруіне мүмкіндік береді.

Көбірек грильде пісірілген гарнирлер

5бастап7дауыстарды шолуРецепт

Жеңіл грильдегі спаржа (пармезан қосылған)

Дайындық уақыты3 минут Пісіру уақыты8 минут Жалпы уақытон бір минут Порциялар4 порциялар Автор Холли Нильсон Лимон пармезан грильдегі спаржа - кез келген стейк немесе барбекюдегі тауық етінің жанында тамаша жазғы дәм! Бұл оңай рецепт пармезан ірімшігі мен грильде жаңа піскен лимон сығу арқылы дәстүрлі грильдегі спаржаның дәмін арттырады... күнделікті асқа оңай және қонақтарды таң қалдыратындай таң қалдырады!

Ингредиенттер

  • бір бір топ спаржа
  • екі ас қасық зәйтүн майы
  • дәміне қарай тұз және жаңа піскен бұрыш
  • бір лимон екі есеге қысқарды
  • 3-4 ас қасық жаңа піскен үгітілген пармезан ірімшігі

Нұсқаулар

  • Грильді орташа деңгейге дейін алдын ала қыздырыңыз.
  • Спаржа жуып, ұштарын кесіңіз. Зәйтүн майы мен дәмдеуіштермен араластырыңыз.
  • Лимонның жарты бөліктерін (кесілген бетін төмен қаратып) және спаржаны грильге 6-8 минутқа жарты жолды бұраңыз.
  • Грильден лимон мен спаржа алып тастап, үстіне дереу пармезан ірімшігімен себіңіз. Үстіне грильдегі лимонды сығып, жылы ұсыныңыз.

Тамақтану туралы ақпарат

Калориялар:86,Көмірсулар:екіg,Ақуыз:бірg,Май:8g,Қаныққан майлар:бірg,Холестерин:3мг,Натрий:58мг,Калий:37мг,А дәрумені:65IU,С дәрумені:14.5мг,Кальций:49мг,Темір:0.3мг

(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)

кілемдегі үй жануарларының дақтарын қалай кетіруге болады
КурсГарнир

Калория Калькуляторы