Сізде целиакия ауруы бар ма немесе глютенге сезімтал ма, метро ұсынады мәзір элементтері глютенсіз диеталар үшін. Осы заттардың қайсысын таңдағаныңызды білу өте қиын болуы мүмкін, сондықтан глютенсіз метродағы тамақ өнімдерінің тізімі пайдалы. Есіңізде болсын, өйткені метро глютенсіз мәзірді арнайы ұсынбайды, сондықтан крестпен ластану қаупі әрқашан бар.
Метродағы тағамдардың қайсысында глютен бар?
Нанға, орауға немесе ағылшын кекстеріне берілетін барлық метро сэндвичтерінде глютен бар, деп хабарлайды метро тағамға аллергия және сезімталдық туралы ақпарат кестесі . Метродағы арнайы мәзір элементтерінде глютен бар:
- Барлық бутербродтар нанға ұсынылды
- Барлық орамалар
- Жалпақ нан
- Ағылшын кекстер
- Барлық флатизалар
- Ет шарлары және маринара
- Маринара етінен жасалған салат
- Теңіз өнімдерінің сенсациясы
- Теңіз өнімдерінің сенсациясы бар салаты
- Тәтті пияздан жасалған терияки салаты
- Крутондар
- Терияки жылтыратылған тауық жолақтары
- Ірімшік пицца
- Сиыр чили
- Кремді тауық еті мен тұшпара сорпасы
- Кілегейлі тауық еті және жабайы күріштен жасалған сорпа
- Үйдегі тауық кеспесінің сорпасы
- Барлық печенье
- Таңқурайдан жасалған ірімшік
- Глютенсіз қалай тамақтануға болады
- Глютенсіз құймақ рецепті
- Глютенсіз брауниге арналған рецепт
Сорпалар
Метродағы глютенсіз сорпалардан дәм татыңыз:
- Қара бұршақ сорпасы
- Брокколи және чедра сорпасы
Глютенсіз жұмыртқа, ет, құс және теңіз өнімдері
Метрополитендегі ақуызға бай ет және басқа мәзір элементтері глютенсіз, бұл метрополитеннің тағамға аллергиясы және сезімталдығы туралы ақпарат кестесіне сәйкес.
- Бекон жолақтары
- Күркетауық оюланған
- Пеште қуырылған тауық еті
- Қарапайым тауық жолақтары
- Салқындатылған комбинирленген ет
- Үнемі жұмыртқа омлеті
- Жұмыртқаның ақ түсті омлеті
- Ветчина (қара орман)
- Итальяндық БМТ еті (ветчина, пепперони және салами)
- Қуырылған сиыр еті
- Ротиссери стиліндегі тауық еті
- Ащы итальяндық ет (пепперони және салами)
- Стейк
- Тунец
- Түркия кеудесі
Глютенсіз метро салаттары
Метро салатының глютенсіз келесі салаттарынан дәм татыңыз:
- Буффало тауық салаты
- Тауық пен бекон фермасы балқытылған салат
- Салқын кесілген аралас салат
- Ветчина (қара орман) салаты
- Итальяндық БМ салаты
- Пеште қуырылған тауық салаты
- Сиыр етінен жасалған салат
- Ротиссери стиліндегі тауық салаты
- Тунец салаты
- Түркия кеуде салаты
- Түркия кеудесі мен ветчина салаты
- Ащы итальяндық салат
- Метро клубының салаты
- Стейк пен ірімшік салаты
- Вегги салаты қуантады
Глютенсіз ірімшіктер
Метрополитендегі барлық ірімшіктер құрамында глютен жоқ және оларға мыналар кіреді:
жігіт сізге алыстан қарап тұрғанда
- Американдық ірімшік
- Чеддар ірімшігі
- Ұнтақталған Монтерей чедрасы
- Ұнтақталған моцарелла ірімшігі
- Пармезан ірімшігі
- Бұрыш джек ірімшігі
- Проволон ірімшігі
- Швейцария ірімшігі
Метродағы глютенсіз көкөністер
Метроның барлық жаңа көкөністері глютенсіз диеталар үшін жақсы таңдау болып табылады және оларға мыналар кіреді:
- Латук салаты
- Қызанақ
- Маринадталған қияр
- Cаумалдық
- Банан бұрыштары
- Пияз
- Джалапинос
- Зәйтүн
Құрамында глютен жоқ
Метродағы дәмдеуіштердің көп бөлігі глютенсіз. Оларға мыналар жатады:
- Буффало тұздығы
- Цезарьдың киімі
- Чипотельдің оңтүстік-батыс тұздығы
- Бал қыша тұздығы
- Майонез (тұрақты және жеңіл)
- Қыша (сары және қоңыр)
- Майлар
- Шаруашылық киімі
- Метро винегреті
- Тәтті пияз тұздығы
- Сірке суы
- Гуакамоле
Есте сақтаудың негізгі кеңестері
Метрода тамақтану кезінде бірнеше негізгі кеңестер глютеннен аулақ болуға көмектеседі:
- Крестпен ластану алаңдаушылық туғызады, өйткені глютенсіз тағамдар көбінесе құрамында глютен бар тағамдармен бірдей жабдықты қолдана отырып дайындалады, ал дайындық беттері глютені бар тағамдармен бірдей болады.
- Тәтті пияздан жасалған терияки салатынан, теңіз өнімдерінен жасалған сенсация салатынан және фрикадельден жасалған маринара салатынан басқа метро салаттары глютенсіз.
- Метродағы барлық көкөністер мен ірімшіктер глютенсіз.
- Терияки жылтыратылған тауық еті, фрикаделькалар мен маринара мен теңіз өнімдерін қоспағанда, метродағы ақуыз тағамдары глютенсіз.
- Кротондарды қоспағанда, метродағы тұздықтар глютенсіз.
- Метродағы барлық десерттерде глютен бар.
- Метрополитеннің барлық нан, орамалары және ағылшын кекстерінде глютен бар.
Метро және глютенсіз диета
Метро түрлі нұсқаларын ұсынадыглютенсіз тағамдар. Дегенмен, сіз өзіңіздің асыңызды дайындаған адаммен айқасқан ластану мәселесін шешкеніңізге сенімді болыңыз, сондықтан олар тиісті профилактикалық шараларды қолдана алады. Егер сіз целиак ауруы сияқты өте сезімтал болсаңыз, Метродан мүлдем аулақ болғаныңыз жөн.
