Chicken Taco Pinwheels - тамаша көктемгі түскі ас немесе түстен кейінгі тағамдар; оларды жасау оңай, мүмкіндігінше дәмді және оңай тасымалданады!
Дәмді нанға оралған ірімшіктер, тауық еті және көкөністермен толтырылған бұл оңай пинвхель рецепті тез арада сіздің сүйікті тағамдарыңыздың біріне айналады!
Сізге осы дәмді рецептті жеткізу үшін Flatout Flatbread компаниясымен серіктес болғаныма қуаныштымын.
Пинвхельдер - менің сүйікті мерекелік тағамдарымның бірі. Оларды жасау оңай, егер олар мерзімінен бұрын жасалса және бәрі оларды әрқашан жақсы көрсе, олар одан да жақсы!
Пинвхельдер керемет тәбет болғанымен, олар жеңіл тағам ретінде де тамаша. Маған қолымнан келетін және бара алатын және жақсы тасымалдайтын тағамды жақсы көремін, сондықтан мен оны ашық ауада алып, мүмкіндігінше күннің рахатын көре аламын! Айналдырғыштар ашық ауада түскі ас үшін әлемге шығудың немесе пикник себетіне салудың сүйікті нұсқасы!
бұлыңғыр емес суретті қалай жасауға болады
Көбінесе мен бұларды тауық етінің қалдығымен жасаймын, бірақ жазда біз тауық, жүгері және көкөністерді үнемі грильдейтін боламыз... олардың барлығы осы рецептке тамаша толықтырулар! Қалдықтарды пайдалану аз дайындықты, аз қалдықтарды және дәмдік жүктемені білдіреді. Шындығында, грильде пісірілген жүгері бұл рецептте қосымша дәм қосады, біз барбекюге бірнеше қосымша қопсытқыш лақтырғанымызды жақсы көреміз (бірақ жаңа піскен жүгеріге қол жеткізе алмасаңыз, алаңдамаңыз. коб, сіз консервіленген немесе мұздатылған жүгеріні де пайдалана аласыз)!
Бұл рецептті денсаулыққа пайдалы ету үшін мен майсыз протеин мен көкөністерге толы осы орамаларды жинап, пайдаланамын. Flatout® жеңіл нан .
Олардағы калория мен майды азайту үшін мен жеңіл ірімшіктерді қолданамын және ақуызға толы майсыз грек йогуртына араластырамын. Сіз тако дәмдеуіштерінің конвертін пайдалана аласыз, бірақ менде көбінесе өзімнің партиясы бар үйдегі тако дәмдеуіштері сондықтан мен натрийді басқара аламын.
Жаңа піскен қызыл, сары және жасыл болгар бұрыштарының қоспасын қосу дәм мен қытырлақ қосып қана қоймайды, егер сіз оларды жиналысқа апарсаңыз, оларды әдемі етеді. Егер сізге аздап жылу ұнаса, ұсақталған жалапеностарды да лақтырыңыз!
Мен түскі асқа бұл рецептті ұнатсам да, ол тамаша пикник ұсынысы немесе кеште тәбет береді. Сіз оларға қашан қызмет етсеңіз де, олардың мақтау пікірлері үшін тақтадан іс жүзінде жоғалып кететініне кепілдік бере аласыз!
балаларды нарциссистік экс-тан қалай аулақ ұстауға болады
Мен осы оңай орамдар сияқты тез және оңай рецепттерді жақсы көремін, әсіресе жазда. Flatout Flatbreads - грильде пісірілген тауық еті немесе балық, жаңа піскен көкөністер және бәрі жақсы көретін асықпай тағамдарға арналған таңдаулы соустар үшін тамаша кенеп. Flatout Flatbreads өнімдерін ірі азық-түлік дүкендерінің көпшілігінің гастрономы/нан пісіру бөлімінен таба аласыз. Сізге жақын дүкенді табу үшін осы жерді тексеріңіз .
5бастап3дауыстарды шолуРецепт Тауық еті
Дайындық уақытыжиырма минут Пісіру уақыты0 минут Жалпы уақытжиырма минут Порциялар48 дөңгелектер Автор Холли Нильсон Chicken Taco Pinwheels кремді негізді, көкөністерді және тако дәмдеуіштерін біріктіреді және барлығы оралып, жеке порцияларға кесіледі.Ингредиенттер
- ▢6 Жалпақ жеңіл нан немесе 4 үлкен шелпек
- ▢8 унция жеңіл кілегейлі ірімшік
- ▢½ кесе майсыз грек йогурты
- ▢3 ас қасық тако дәмдеуіштері немесе үйде жасалған
- ▢4 жасыл пияз майдалап туралған
- ▢бір кесе чеддер ірімшігі майдалап туралған
- ▢½ кесе әрбір қызыл бұрыш жасыл бұрыш және сары бұрыш (гарнир үшін әрқайсысынан аздап қалдырыңыз)
- ▢бір жүгері грильдегі және өзектерді алып тастаған (немесе 1 кесе мұздатылған ядролар, жібітілген)
- ▢екі шыныаяқтар пісірілген тауық туралған
- ▢бір ас қасық кинза туралған
Нұсқаулар
- Қолмен араластырғышты пайдаланып, кілегейлі ірімшікті, йогуртты және тако дәмдеуіштерін тегіс болғанша біріктіріңіз.
- Жасыл пияз, чеддар ірімшігі, бұрыш (қажет болса, гарнир үшін аздап сақтауды ұмытпаңыз), жүгері мен тауық етін қосыңыз. Жақсы араласқанша араластыруды жалғастырыңыз.
- Салманы шелпектерге немесе шелпектерге бірдей етіп бөліңіз де, шеттерінен 1' жиек қалдырыңыз.
- Әрбір шелпек, желе орам стилін ақырын ораңыз. Әрбір орамды полиэтилен орамасына орап, кем дегенде 2 сағат тоңазытқышқа салыңыз.
- Салқындағаннан кейін әрбір орамды 3/4' тілімдерге кесіңіз. Кинза және резервуар бұрыштармен безендіріңіз.
Тамақтану туралы ақпарат
Калориялар:38,Көмірсулар:бірg,Ақуыз:екіg,Май:екіg,Қаныққан майлар:бірg,Холестерин:9мг,Натрий:59мг,Калий:41мг,А дәрумені:130IU,С дәрумені:2.4мг,Кальций:28мг,Темір:0.1мг(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)
КурсТісбасар, түскі ас
