Біреуімен шынымен бірге ата-ана болу өте қиыннарциссистік қасиеттерсондықтан эмпатияға деген шектеулі қабілет. Оның орнына сіз назар аударуыңыз керектең ата-ана соған қарамастан осы нарциссистік мінез-құлық, өзіңізді және балаларыңызды тең ата-ананың манипуляциясы мен ашулануынан оқшаулауға баса назар аударыңыз.
Балаларыңызға жақсысын жасаңыз
Нарциссистік тенденцияларға ие адам әрқашан олардың қажеттіліктерін бірінші орынға қояды. Ол балаларды бірінші орынға қоймайды және балаларды күн тәртібі үшін құрал ретінде пайдалануға тырысады. Олар сіздің балаларыңыздың қажеттіліктерін бірінші орынға қоймайтындықтан, сізге қажет - сіздің мінез-құлқыңыздың оған әсеріне қарамастан.
Ұқсас мақалалар- Сіз нарциссистік ата-ана екендігіңіздің 7 белгісі
- Шынында да тиімді жұмыс істейтін ата-аналардың қарым-қатынас нұсқаулары
- Ата-аналардың бірлескен келісімдері
Жақсы үлгі болыңыз
Сіздің балаларыңыз сау бір ата-ананы көруі керек. Егер балалардың өмірінде кем дегенде бір салауатты үлгі болса, олар тек тірі қалмайды, олар өркендейді. Сіз оларға зиянды ата-анасының мінез-құлқын басқара алмаса да, өздерін басқара алатынын көрсетуіңіз керек. Ата-анаңыздың балаларына жаман сөз айтпаңыз. Ол сіз туралы осылай жасаса да, балаларыңызға дұрыс жүріс-тұрысын көрсетіңіз.
Нарцисстің немқұрайлығы үшін өтемақы төлеңіз
Нарциссистік қасиеттері бар адамдар, әдетте, балаларымен қатты эмоционалды байланыста болмайды. Осыған байланысты және олар балаларының қажеттіліктерін өз қажеттіліктерінен жоғары қоймайтындығына байланысты, балалар бұл ата-ана тарапынан эмоционалды немқұрайдылық сезінуі мүмкін. Мұның орнын балаларыңыздың жақсы адамдар екендігіне және оларды жақсы көретіндігіне сендіру арқылы толтырғаныңызға көз жеткізіңіз.
Балалардың қызығушылықтарын көтермелеңіз
Балаларыңызды олардың қызығушылықтарын зерттеуге мүмкіндік беретін іс-шараларға тіркеңіз. Екінші ата-ана бұны көтермеуі мүмкін, өйткені ойындар мен жаттығулар сияқты кейбір әрекеттер оның уақытында болуы мүмкін. Оны балаларды жоспарланған іс-шараларға апаруға шақырыңыз, бірақ егер ол ынтымақтастықта болмаса, өзіңіз баруға дайын болыңыз.
жоғары сынып оқушыларына арналған мемлекеттік практикалар
Балаларыңызды қорғаңыз
Нарциссистік жеке тұлғаны бұзатын кейбір адамдар болуы мүмкінауызша, эмоционалды, қаржылық және физикалық тұрғыдан қорлау. Егер сіздің нарциссистік серіктесіңіз немесе қандай да бір жолмен болсабалаларды қорлауоларды сіздің жағдайыңыздан тез арада алып тастау және есеп беру үшін полицияға хабарласу. Сіз сондай-ақ отбасылық динамиканың осы түрімен айналысатын заңгермен кеңесу және заңгермен кеңесу туралы ойланғыңыз келуі мүмкін. Балалардың ақыл-ойы, денесі мен рухын қорғайтын және бірінші орынға қоятын ата-аналарының кем дегенде біреуі болуы өте маңызды. Егер жоқ болса, емдеудің бұл түрі олардың дамуына зиян тигізуі мүмкін, сонымен қатар олардың қымбат балалық шақтарын қысқартуы мүмкін.
Балаларыңыздың алдында не істеуге болмайды
Бұл шынымен қиын болса да, балаларыңыздың алдында жұбайыңызбен немесе бұрынғы адаммен жаман сөйлесуден аулақ болу керек. Бұл оларды ыңғайсыз және орынсыз жағдайға душар етеді, олар өздерінің жетілуінен әлдеқайда көп жағдайды түсінуге мәжбүр болады. Оларды жағын ұстауға шақырмаңыз, олар сене алатын дәйекті, сүйікті ата-ана бола беріңіз. Мүмкін, уақыт өте келе, олар нарциссистік қасиеттері бар басқа ата-анасымен қанша байланыс орнатқысы келетінін өздері анықтайды.
Сіздің балаларыңызбен күресу дағдыларын арттырыңыз
Ата-анаңыздың сіздің балаңыздың әл-ауқатына әсер етуі мүмкін екендігіне жол бермеудің мүмкіндігі жоқ. Балаңызға орынсыз немесе эмоционалды зақымдайтын жағдайларды жеңуге көмектесу үшін оларға эмоцияларды дамытудың сау жолдары туралы үйретіңіз және мұны олар үшін де модельдеңіз. Бұл дегеніміз, сіздің серіктесіңіз немесе бұрынғы адамыңыз балаңызға зиян тигізетін бірдеңе айтса немесе бірдеңе жасаса, оларға:
мәтіндік белгілерде нені білдіреді
- Олардың эмоцияларын белгілеп, денелерінде сезінетін жерлерін анықтаңыз
- Бұл туралы олармен сөйлесіп, «Сіз сезіп тұрған сияқты ...» сияқты шағылыстыратын тілді қолданып, олардың тәжірибесін растаңыз.
- Сіз әрқашан олар үшін сотсыз, сүйетін және тұрақты ата-ана ретінде боласыз
- Волонтерлік, жазу, өнер туындылары сияқты сау сауда орындарын табу
- Өздерін пайдаланып жерге қосу үшінтыныс алу техникасыжәне зейін жаттығулары
Құқықтық мәселелер
Егер сіз және сіздің серіктесіңіз ажырасқан болса, міндетті түрде сақтаңыз қамқорлық туралы егжей-тегжейлі келісім . Осындай жағдайларда бұрынғы жолдастарыңызбен тікелей жұмыс жасамай, құжаттарды рәсімдей алатын заңгерлермен жұмыс жасаған дұрыс болар. Осылайша сіз шектеулі байланыста бола аласыз. Егер сіз қамқорлық туралы келісімді әзірлеу үшін сотқа жүгінсеңіз, сот баланың мүддесін білдіретін қамқоршы жарнамасын тағайындайды және судьяға олардың шешімі негізінде ақпарат береді. Егер сіздің қазіргі серіктесіңіз немесе бұрынғы адамыңыз сізге немесе балаңызға қандай-да бір түрде дөрекілік көрсеткен болса, сіз өзіңіздің ата-анаңыздың күндерін, уақыттарын және мінез-құлқын, сондай-ақ балаңыздың қауіпсіздігі үшін не істегеніңізді көрсететін жазбаларды сақтаңыз.
Кеңес сұраңыз
Егер сіз өзіңіздің немесе балаңыздың сіздің ата-анаңыздың мінез-құлқымен күресу үшін күресіп жатқанын байқасаңыз, бұл сізге жақсы идея болуы мүмкінкеңесші іздеңізотбасылық динамиканың осы түріне маманданған. Кеңес беру - бұл жағдайды жақсылап түсінуге көмектесетін білікті маманмен сөйлесу кезінде өзінің күресу дағдыларын және көрегендігін арттырғысы келетін кез-келген адам үшін тамаша мүмкіндік. Терапевтке жүгініңіз, егер:
- Сіз немесе сіздің балаңыз тәбеттің немесе ұйқының өзгеруін сезінуде
- Сізде немесе сіздің балаңызда қиындықтармен күресу қиын болатын эмоциялардың құлдырауы мен құлдырауы байқалады
- Сізде немесе сіздің балаңызда өзін-өзі зақымдау немесе өзін-өзі өлтіру туралы ойлар бар (жедел жәрдемді полицияға, кеңес берушіңізге немесе адағдарыс сызығыкөмектесу)
- Сізде немесе сіздің балаңызда соматикалық шағымдар, мазасыздық белгілері, депрессия белгілері немесе PTSD белгілері бар
Сіздің балаңыз сізбен олармен бірге терапияға баруыңызды қалауы мүмкін, бірақ егер олар үшін арнайы кеңес берілсе, сіз қолдау көрсетіп, қадағалап отыратындығыңызды ұмытпаңыз. Егер сізге кеңес берушіні де көру керек деп ойласаңыз, онда сіздің балаңыздың терапевті тиісті ұсыныстар бере алады, сондықтан сіз осы жағдайды жақсы өңдей аласыз.
отбасы мен достарына арналған махаббат бағалары
Сіздің байланысыңызды шектеңіз
Нарциссистік жеке басының бұзылысы бар адаммен әлі де қарым-қатынаста болғандар үшін өзіңізді эмоционалдық қауіпсіздікте ұстау үшін олармен эмоционалды байланысты азайту маңызды. Ата-анасымен қарым-қатынаста болмағандар үшін ең жақсы тәсіл - мүмкіндігінше контактіні азайту. Бұл мінез-құлық өзгерістері олардың сізді манипуляциялау әрекеттерін азайтуға көмектеседі.
Жанжалдан аулақ болыңыз
Нарциссистік қасиеттері бар адамдар қақтығыста жақсы дамиды. Олар сізбен қарым-қатынасты сақтау құралы ретінде сізді жемге түсіруге тырысады. Мүмкін болса, ең жақсы нәрсе - бетпе-бет кездесуден аулақ болу. Оның орнына негізгі байланыс құралы ретінде электронды пошта арқылы байланыс орнатуға тырысыңыз және қажет болған жағдайда ғана телефон байланысын пайдаланыңыз. Сөйлесулеріңізді балалар тақырыбына қатаң сақтаңыз және қарым-қатынас туралы барлық дәлелдеріңізді сақтаңыз. Егер әңгіме басқа тақырыптарға ауысса, сөйлесуді балаларға қайтарыңыз. Егер ол тақырыпты өзгерте берсе, әңгімені мүмкіндігінше тез аяқтаңыз. Балаларды шығарып салу және алып кету үшін бейтарап, қоғамдық орындарды ұйымдастырыңыз.
Бақылауды сақтаңыз
Жеке тұлғаның нарциссистік ауытқушылығы бар адамдар сізді ашуландыруы немесе айқайлау, жылау немесе жалыну арқылы өзіңізді басқара алмайтын болса, өздерін жеңгендей сезінуі мүмкін. Егер олар жеңіске жетсе, олар сізден жоғары көтерілу тәсілдерін ұстай береді. Мүмкіндігінше эмоционалды болып қалу - олармен қарым-қатынас жасаудың ең жақсы тәсілі. Байланысты азайту - оның алдында өзіңіздің бақылауыңызды сақтай алудың бір әдісі.
Дайын болыңыз
Өзіңді тәрбиеле. Болуы мүмкін нәрсені түсіну сізді өзіңізбен күресуге дайындауға көмектеседі әртүрлі сценарийлер бұл сіздің ата-анаңызбен қарым-қатынас кезінде пайда болуы мүмкін. Нарциссистік қасиеттері бар адамдар көбінесе жанжалмен, кейде зорлық-зомбылықпен және ата-ана мен баланың денсаулығына байланысты емес отбасыларда өскен. Осылайша, сіз олармен қарым-қатынасты үзуді және байланысты шектеуді таңдаған кезде, олардың ерте балалық шақтары жиі қозғалады, бұл оларды одан әрі әрекет етуге итермелейді. Өзара қарым-қатынасты сақтаңыз, егер сіз өзіңізді қауіпсіз сезінбейтін болсаңыз, бұл туралы әрдайым тиісті органдарға хабарлаңыз және оған қатысты балаларды қорғаңыз.
Ең нашар жоспар
Жеке тұлғаның нарциссистік ауытқушылығы барлар кешірмейді және ұмытпайды. Олар өте ұзақ уақыт бойы кек сақтайды. Олар кек алу арқылы өркендейді және сізді өздерін тастап кеткендей сезінетіндіктен мүмкіндігінше сізге психологиялық зиян келтіруге тырысады. Бұл мінез-құлықтарды олар бала кезінен іштегі қаншалықты азап шеккенін және енді басқаларға тигізіп жатқанын айна ретінде қарастырыңыз. Өзіңізді қатал шайқасқа дайындаңыз. Бұрынғы адаммен бетпе-бет кездеспес бұрын, не айтқыңыз келетінін ойлаңыз және барлық ықтимал жауаптар туралы және олармен қалай күресетініңіз туралы ойланыңыз. Өзіңізді өзара әрекеттесуге алдын-ала дайындау сізге осы сәттегі көңіл-күйіңізді басқаруға көмектеседі.
Жазбадан бәрін алыңыз және жазбалар жүргізіңіз
Уәде беру және оны орындамау - әдеттегі нарциссистік мінез-құлық. Барлығын жазбаша түрде алғаныңызға көз жеткізіңіз. Ауызша уәделерге сенбеңіз. Ол алимент төлеуге уәде беруі мүмкін, бірақ іс жүзінде алимент сіздің балаларыңызды асырауға көмектесу құралы емес, сізге ақша беру деп санайды. Адвокатпен бірге сот бұйрығына мүмкіндігінше көбірек жазу үшін жұмыс жасаңыз. Уәделердің орындалуын қамтамасыз ету үшін бәрі аяқталғаннан кейін не істеуге болатыны туралы адвокатпен сөйлесіңіз.
сасық иістен қалай құтылуға болады
Шекараларды сақтаңыз
Сақтау шекаралар оларды құрметтемейтін адаммен қиын. Есіңізде болсын, сіз олардың мінез-құлқын өзгерту үшін шекара сақтамайсыз. Сіз өзіңізді және балаларыңызды мүмкіндігінше сау және қауіпсіз ұстау үшін шекараны сақтайсыз.
Табанды болыңыз
Пассивтілік, талапшылдық пен агрессияның айырмашылығы бар. Егер сіз пассивті болсаңыз, сіздің ата-анаңыз әрқашан өз жолын алады. Егер сіз агрессивті болсаңыз, сіз өзіңіздің ата-анаңыздың есебінен жол алуға тырысасыз. Егер сіз сенімді болсаңыз, сіз өзгенің өзін-өзі бағалауына нұқсан келтірмей, өз құқығыңыз үшін тұрасыз. Түсіну керек, сіздің ата-анаңыз мұндай жағдайды көрмейді. Ол, мүмкін, шекараны орнатудағы кез-келген әрекетті агрессия, ал бейсаналық түрде бас тарту деп санайды. Олардың сіздің шекараңызға жауап беруі сіздің міндетіңіз емес. Сіздің шекараңыз сіздің және сіздің балаларыңыздың денсаулығы мықты болуы үшін бірізділікті қамтамасыз етеді.
Қателіктерге жол бермеңіз
Барлығы қателеседі, және адамдардың өз қателіктерін мойындап, кешірім сұрағысы келетіні заңды. Алайда қателіктерді мойындау сіздің ата-анаңыз оқ-дәрі ретінде қолданылуы мүмкін. Қателіктер шамадан тыс шығарылып, сіз ессіз, денсаулығына зиян келтіретін, тұрақсыз ата-ана екендігіңізге дәлел бола алады. Егер сіз қателік жасасаңыз, мүмкіндігінше одан кетіңіз.
Параллель ата-ана тәрбиесін зерттеңіз
Бірлескен ата-ана немесе екі ата-ана балаларын тәрбиелеу үшін бірге жұмыс жасауы жоғары жанжалды жағдайларда мүмкін емес. Жақсы нұсқа - параллельді ата-ана. Параллельді ата-ана ата-аналардың екеуі де балалар өздерінің қарауында болған кезде балаларға қатысты шешім қабылдауға мүмкіндік береді.
Параллельді ата-аналардың мақсаттары
Параллельді тәрбиенің екі негізгі мақсаты бар. Біріншісі - балалардың көзінше қақтығыстарды болдырмау. Бір нәтиже қақтығысты жалпы төмендету болса да, басты мақсат - балалар көретін қақтығыстарды азайту. Екінші мақсат - ата-аналардың бір-бірімен байланысын азайту. Бұл мақсат ата-аналардың ешқайсысының балалармен байланысын азайту емес. Мақсат - ата-аналардың арасындағы байланысты азайту кезінде екі ата-анаға да балаларды көруге мүмкіндік беру.
Бала тәрбиесінің параллель жоспарын құру
Ата-аналардың параллельді жоспарлары өте нақты болуы керек және әдетте соттың қамқоршылық шартымен белгіленеді. Жоспар мүмкіндігінше қажетті байланысты үзуге арналған. Сіздің қамқоршылық туралы келісіміңізде кем дегенде мыналар көрсетілгеніне көз жеткізіңіз:
бауыр проблемалары бар итті не тамақтандыру керек
- Барудың нақты күндері, басталу және аяқталу уақыты
- Ұшып кету және түсіру қай жерде өтеді
- Егер бар болса, күшін жою және макияж уақыты туралы ережелер
- Тасымалдау үшін жауапкершілік
- Ата-аналар арасында кездесу кестесінде келіспеушіліктер туындаған жағдайда, дауларды шешу процесі
Сондай-ақ сіз ата-ананың қандай іс-шараларға жауапты екендігі туралы мәселелерді қосуды ойластыруыңыз мүмкін - мысалы, ата-аналардың бірі спорт үшін жауапкершілікті, ал екінші ата-ана басқа іс-әрекетті өз мойнына алады. Бұл заңды құжат болғандықтан, адвокатпен қосымша шарттар туралы сөйлесіңіз.
Ешқашан берілме
Мүмкін, нарциссистік тенденциясы бар ата-ана онша өзгермейді. Бұл туралы шынайы болыңыз. Алайда, балаларыңыз үшін бәрін мүмкіндігінше жылы шыраймен ұстауға тырысыңыз. Сіз не істесеңіз де, бұл жұмыс істемеуі мүмкін. Басқа адамның мінез-құлқын басқара алмасаңыз да, өзіңіздің мінез-құлқыңызды басқара алатыныңызды ұмытпаңыз. Түпкі мақсат - сіздің балаларыңыз ата-аналарының екеуімен де мүмкіндігінше жанжалсыз қарым-қатынаста бола алады. Мұны сіздің балаларыңыздың басқа ата-анасымен қарым-қатынас жасаған сайын жасаңыз.
