Сіз Чиа тұқымдары туралы ойлағанда, бір кездері танымал Чиа үй жануарлары туралы ойлайсыз ба? Егер солай болса, сіз келесі ақпаратты ағартушылық түрде таба аласыз. Сіз білесіз бе, бұл Чиа, немесе Шалфей , ацтектер заманынан бері маңызды тамақ болды ма? Тағамдық артықшылықтары туралы көбірек біліңізБөлісужәне осы мақалада оны қалай өсіру керек.
Чиа тұқымын өсіру
Хиа тұқымын топырақ науасында, топырақсыз өсетін ортада немесе тіпті қағаз сүлгімен бастауға болады. Бір-екі ас қасық Чиа тұқымы бес дюймдік төртбұрышты науаға жеткілікті болады.
Ұқсас мақалалар- Көкөністерді контейнерлерде өсіріңіз
- Қыста өсетін өсімдіктердің суреттері
- Ағаштарда қандай жидектер өседі?
Алдымен өсіп келе жатқан ортаны ылғалдандырып, тұқымдарды үстіне тегіс етіп жайыңыз. Тұқымдарды күн сайын немесе екі күнде тұманмен ылғалдандырыңыз. Егер сіз қаласаңыз, оларды жауып, олар өніп шыққанға дейін аз жарық аймағында ұстай аласыз, бұл екі аптаға созылуы мүмкін. Қабықтар құлағаннан кейін, көшетті жарыққа жылжытыңыз.
төбедегі көгеруді қалай жоюға болады
Chia өсімдіктері
Сіздің көшеттеріңіз трансплантациялауға жеткілікті болғаннан кейін, оларды кастрюльге немесе тікелей топыраққа салуға болады. Хиа өсімдіктері жақсы құрғатылған, құмды немесе сазды топырақта жақсы өседі. Топырақ ылғалға дейін құрғақ болуы керек, бірақ дымқыл болмауы керек.
Өсімдіктер жақсы өсуі үшін толық күн қажет, ал тоғыз аймаққа төзімді. Олар аязға төзімді емес. Шілде немесе тамыз айларында ұсақ гүл шоғыры пайда болады, олар күлгін немесе ақ түсті, әр сабағының ұшында масақ бар.
а-дан басталатын қара бала есімдері
Бұл бір жылдық шөптің ұзындығы екі-үш дюймге, ені екі дюймге дейін созылған жапырақтары үш футқа дейін өседі. Хиа тұқымы бірнеше елдерде, соның ішінде Аргентина, Боливия, Эквадор, Гватемала және Мексикада өсіріледі.
Чиа қолдану
Хиа өзінің тағамдық құндылығымен ацтектерден бастап, негізгі тамақ көзі болған кезден бастап танымал. Жауынгерлерді төзімділікпен қамтамасыз етеді деп сенді, бұл кішкентай тұқымдар беретін барлық тамақтануды ескергенде таңқаларлық емес.
Хиа тұқымында Омега-3 май қышқылына бай болуымен қатар, басқа дәндердің ақуызы екі жарым есе көп. Оның құрамында еритін талшықтар мен антиоксиданттар көп. Азық-түлік сезімталдығы бар адамдар өздерінің глютенсіз екенін бағалайды. Олар шынымен де қоректік қуат.
Хиа тұқымын шикідей жеуге болады немесе кез-келген тағамға дәміне әсер етпей қосуға болады. Өсіп шыққан тұқымдарды салаттарға немесе бутербродтарға жоңышқа өскіндері сияқты қосуға болады. Көптеген адамдар Хиа тұқымын майға алмастырғыш ретінде өздерінің пісірілген өнімдерінде қолданғанды ұнатады.
Мексикада дәстүрлі сусын деп аталады жаңа Хиа тұқымдарды суға немесе шырынға араластыру арқылы жасауға болады. Бұл сіңірілген тұқымдар тұтынылатын гельді жасайды. Дәл осындай әсер сіздің денеңізде тұқымдарды жеген кезде пайда болады, бұл көмірсулардың қантқа айналуын бәсеңдетуге пайдалы. Бұл әсіресе қант диабетімен ауыратындарға және гипогликемияға шалдыққандарға пайдалы.
Хиа сізге ылғалдандыруға көмектеседі, өйткені ол салмағының 12-ден көп мөлшерін суда ұстай алады. Бұл салмақ жоғалтуға көмектеседі деп саналады. Көптеген артықшылықтардың арқасында Чиа тұқымдары көптеген жылдар бойы неге маңызды тағам болғанын түсіну қиын емес.
кенеттен жәшікте ысқырған ит
Көбірек білу үшін
Amazon сізге Chia тарихы, артықшылықтары мен қолданылуы туралы көбірек білуге көмектесетін екі керемет кітапты ұсынады:
Сіз сондай-ақ Chia тұқымдары мен өсіруге арналған жинақтарды сатып ала аласыз:
- Чиа тұқымдары тамақтану үшін
.
