Жасөспірім Денсаулық

Кейбір жасөспірімдер үшін салмақ жоғалту олардың ойындағы соңғы нәрсе; керісінше, олар салмақ қосудың ең жылдам жолдары туралы ақпарат алғысы келеді. Салмақ қосу ... болуы мүмкін

Жасөспірімнің бойын болжаушылар өте дәл, бірақ әр адам ерекше, олардың өсуі мен дамуы әр түрлі жылдамдықта жүреді ...

Жасөспірім кезіндегі диета сіздің сүйікті сән журналыңызда сол модельге ұқсау емес, сіздің денеңіздің сау салмақ екендігіне көз жеткізу керек. ...

Мамандардың айтуынша, жасөспірімдер үшін физикалық белсенділіктің көптеген әлеуметтік артықшылықтары бар. Денсаулыққа пайдасы, мысалы, салмақты бақылау, төмендетілген салмақ ...

Дене имиджі дегеніміз - сіздің сыртқы түріңіз туралы пікір. Көптеген жасөспірімдер үшін дене келбеті ыңғайсыз өсіп келе жатқан жылдардан зардап шегеді. ...

Көптеген жасөспірімдер жасөспірімдердің салмақ кестелерін іздейді, олардың салмағы олардың жас шамасының қалған бөлігімен қалай салыстырылатындығын білу үшін. Кейбір жасөспірімдер ...

Жасөспірім бодибилдингке айналу - бұл көптеген жас жігіттер жасөспірім жасында белгілі бір уақытта қызығушылық танытады. Бодибилдерлер көбінесе ...

Бұқаралық ақпарат құралдарының жасөспірімдердің дене бейнелеріне әсері өлшеусіз. Жыл сайын мыңдаған жасөспірімдер диета мен жаттығуларды пайдаланып, бейнеге сәйкес келеді ...

Жасөспірімдер мен семіздік бағдарламалары тез арада қоғамның қарапайым құралына айналуда. Салмағы көп балалар мен жасөспірімдерді бір кездері «семіз ...

Жасөспірімдерге арналған жаттығулар спорттық және отбасылық іс-шараларға қатысу сияқты қарапайым немесе күнделікті жаттығулар сияқты күрделі болуы мүмкін.

Жасөспірім бұлшық еті - бұл көптеген жасөспірімдерге, әсіресе жасөспірім ұлдарға ұнайтын нәрсе, өйткені бұлшық еттері үлкен жас жігіттер көбіне салқын болып саналады немесе ...

Түсірілім немесе твит жібере ме, жасөспірімдер әлеуметтік желіде сағаттап отырады. Сіз әлеуметтік медианың жағымсыз әсерлері туралы ойлауыңыз мүмкін ...

Көптеген жасөспірімдердің көңілін аулайтын бір мәселе - дұрыс тамақтануды бастау. Жасөспірімдер үшін өмір сізге маневр жасау керек мәселелер мен қысымдарға толы ...

Үйдегі жасөспірімдерге арналған жаттығу - бұл жасөспірімдердің көпшілігі үшін өте ыңғайлы жаттығулар. Қазіргі кезде көптеген жастар үшін жұмыс істеу бірінші кезектегі мәселе емес. Үй жұмысын жонглирлеу арасында ...

Жасөспірімнің сүт безінің дамуы - бұл қыздар жасөспірім жасында басталатын көптеген өзгерістердің бірі. Оның денесіндегі барлық өзгерістер ...

Жасөспірімдердің ішімдік ішкені туралы ойлаған кезде, сіз оның дипломын алып жатып сүрінген немесе құлап түскен қыз туралы немесе жолақты жігіт туралы ойлаған шығарсыз ...

Жасөспірімдерге арналған ауыр атлетика өмір бойы физикалық дайындықты бастауға керемет бастама бола алады. Жасөспірімдерге абай болу керек, ал ...

Жыныстық жетілудің белгілерін қалай түсінуге болатындығын түсіну жасөспірімдерге және олардың ата-аналарына физикалық өмірдегі өзгерістерді анықтауға және проблемалар туындауы мүмкін екенін білуге ​​көмектеседі ...

Бұл жасөспірімдерге арналған жаттығулар бағдарламасынан алынған сұхбатта сіз жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын нені білуіңіз керек, жаттығудың артықшылықтары және ...

Бұл сұхбатта Энн Флетчер, М.С., Р.Д. жасөспірімдердің салмағын жоғалту және оны қалай сақтауға болатындығы туралы айтады. Егер сіз артық салмақтан арылуға тырысқан болсаңыз, бірақ ...