Ақуыздық коктейльдердің тағамдық артықшылықтары болуы мүмкін, бірақ дәмі кейде қалаған нәрсені қалдыруы мүмкін. Ақуыз коктейлі қоспаларының дәмін жақсарту үшін, оны жеңе алмайтын дәмге бірнеше ингредиенттер қосуды қарастырыңыз.
Жеміс
Қосу жеміс ақуыз коктейліне хош иісті жақсартып қана қоймай, сонымен бірге сусынды қоюлату мәселесінде де әсер етеді - оны нағыз сүтті коктейльге ұқсайды. Банандар ақуыз коктейлінің дәмін жақсарту туралы сөз болғанда, әсіресе танымал таңдау болып табылады, өйткені олар тегіс құрылым мен жағымды дәмді қамтамасыз ете алады.
Ұқсас мақалалар- Жасыл шай ақуыз ұнтағы маскасы
- Соя ақуыз ұнтағымен қалай пісіру туралы кеңестер
- Бүкіл тағамдар 365 сарысуы бар ақуыз ұнтағын шолу
Жаңа немесе мұздатылған
Жаңа піскен жемістер белок коктейльдерінің дәмін жақсартуда жоғары тиімділікке ие болса, мұздатылған жемістер хош иісті және экономикалық жағынан тиімді - балама бола алады. Мұздатылған жемістер дәмді жақсартқыш ретінде қызмет етуден басқа, мұзды қажет етпестен сусынды да салқындата алады. Бұл дәмді дәмді сақтайтын қалың, аз сулы протеин коктейльін сақтауға көмектеседі.
Мұздатылған жемістерді протеин коктейліне қосу туралы жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін құлпынай, таңқурай және бүлдірген сияқты табиғи түрде өте шырынды түрлерін қосыңыз. Бұл мұздатылған жемістер ақуыз коктейлімен блендерге араластырылған кезде ең көп шырын шығарады және әсіресе дәмді сусын шығарады.
Сондай-ақ, мұздатылған манго тиімді хош иістендіргіш бола алады және протеин коктейлімен араласқан кезде кремді құрылым береді.
Дәмі бар сироптар
Мұздатылған жемістер сияқты,хош иісті сироптарақуыз коктейлінің дәмін жақсартуға мүдделі адамдар үшін танымал таңдау болып табылады. Қазіргі уақытта нарықта хош иісті сироптар бар болса да, шоколад, құлпынай немесе карамель ақуыз коктейлінің дәмін жақсарту мәселесінде жақсы нәтиже бере алады. Әр түрлі хош иістермен тәжірибе жасап, қай комбинацияның сізге қолайлы екенін анықтаңыз.
Хош иісті сироптарды араластырғышқа араластырудың қажеті жоқ және оны жай қасықпен протеин коктейлі арқылы араластыруға болатындықтан, олар осы сусындарды спорт залында немесе жұмыс орнында жасайтындар үшін өте қолайлы болуы мүмкін.
Үзінділер
Протеин коктейлін жылдам әрі жеңілдетуге тырысатындар сығындыларды қолданғаннан пайда көруі мүмкін. Хош иісті сироптар сияқты, қазіргі уақытта сатып алуға болатын сығындысы бар бірқатар хош иістендіргіштер бар:
- Ваниль
- апельсин
- құлпынай
- Бөлме
- Мия
Протеин коктейліне сығындылар қосқанда абай болыңыз, өйткені олар әдетте хош иістендіргішке оралады. Ақуыз коктейлінің сегіз унциясына ширек шай қасықтан бастаңыз және талғамыңызға қарай көбірек қосыңыз.
сүт өнімдері
Кейбір адамдар сүт немесе йогурт сияқты сүт өнімдерін қолдануға белок коктейлін жақсартуға жүгінеді. Шоколад немесе құлпынай сүті мен жеміс-жидек қосылған йогурт ақуыз коктейлінің түйіршілігін азайтуы мүмкін, сонымен бірге дәмді күшейтеді.
Қарапайым сүт және хош иістендірілмеген / қантсыз йогурт ақуыз коктейлінің дәмін ең аз өзгертетін болса да, құрылымды кремді ете алады, осылайша ауыз қуысы жағымды болады.
Су және мұз
Ақуыз коктейліне қосылатын су мөлшерін көбейту жұмсақ дәмді өнім іздейтіндер үшін жақсы таңдау болуы мүмкін. Ақуыз коктейлінің сұйылтылуын болдырмау үшін қалаған дәміңізге жеткенше бір уақытта аз мөлшерде су қосыңыз.
Судағы сияқты, мұз ақуыз коктейлінің дәмін сұйылтуға келгенде пайдалы болуы мүмкін. Мұзды шайқауға араластырып, жұмсақ дәмі мен құрылымы қалың ақуызды смузи жасауды қарастырыңыз.
Шайқауға қосылған ақуыз ұнтағының мөлшерін азайту өнімнің дәмін сұйылтуға келгенде де осындай нәтиже бере алады.
Жаңғақ майлары
Жаңғақ майларының көпшілігінде ақуыз коктейлінің дәмін жасыру үшін қолдануға болатын күшті хош иіс бар. Жержаңғақ майы әсіресе протеин коктейлінің дәмін жақсарту туралы айтылатын болса, бадам немесе фундук майы сияқты басқа өнімдерді де қарастырыңыз.
Біркелкі үлестіру үшін жаңғақ майларын блендерде ақуыз коктейлімен біріктіріңіз. Есіңізде болсын, көп жағдайда жаңғақ майларын пайдалану туралы әңгіме болғанда біраз уақыт кетеді.
Шай ұнтағы
Жасыл шай денсаулыққа да, дәмді сусын іздеушілерге де танымал сусынға айналды. Бірегей дәмді алу үшін араластыруды қарастырыңыз матча шай ұнтағы , ол сіз қоя алмайтын жасыл шайдың коктейлі үшін ваниль протеиніне жасыл шайдың негізін береді.
Сығынды хош иістендіргіштер сияқты, бұл ұнтақты шайқауға қосқанда сақ болыңыз. Сусынның әсемделмегеніне көз жеткізу үшін әр кішкене қоспадан кейін үлгіні сынап көріңіз.
Өзіңіздің тамаша нұсқаңызды табыңыз
Ақуыз коктейлі қоспаларының дәмін жақсартудың көптеген нұсқалары бар. Протеиндік коктейльдер сіз үшін емес деп шешпес бұрын, хош иісті жақсарту бойынша ұсыныстардың біреуін немесе біреуін немесе протеин коктейлінің мүлдем басқа рецептін қолданып көріңіз. Сізге ұнайтын дәмді нұсқаны табу мүмкіндігі бар.
