Біз ғасырлар бойғы мәдениетке сүйеніп өмір сүреміз. Қайда барсаңыз да, әжімдерге арналған кремдер, сывороткалар және басқа да қартаюға қарсы өнімдердің жарнамалары бар. Екі профилактикаға бағытталған тері күтімі заттарымен және түзету, бір сұрақ қалады: әжімдер қай жаста пайда болады?
Әжімдер пайда бола бастаған кезде
Әжімдер - қартаю процесінің табиғи бөлігі. Алайда, олар жиырмасыншы жылдардың ортасынан отызыншы жылдардың басында пайда бола бастайды. Бұл терінің өзгеруіне байланысты пайда болады. Сәйкес зерттеу Olay, 23andMe және Гарвард зерттеушілерінің тобы, өмірдің әр он жылдығында терінің айтарлықтай айырмашылықтары бар.
- Жиырма жасыңызда , тері антиоксиданттарға аз жауап береді, бұл оны тотығу стрессорларының әсерінен жеңілдетеді. Егер бұл жеткіліксіз болса, сіздің теріңіз де құрғақ болады. Бұл гормондардың түзілуіне байланысты ... дегенмен сізде безеулер мен бөртпелер болуы мүмкін. Құрғақ тері сізді көздің және ауыздың айналасындағы майда сызықтарға ашады. Қартаюдың мезгілсіз белгілерін болдырмау үшін теріні мақсатты түрде күтіп-баптау керек.
- Сіз отызға жеткенде , коллагеннің түзілуі баяулайды. Бұл теріні жұқа және толық емес етіп көрсетеді. Сонымен қатар, терінің құрғауы сезіле бастайды, сезімтал болып, көздің астындағы аймақ нәзік болады. Соңғысы сізді көз айналасындағы айқын сызықтарға ашады. Сондай-ақ, сіз маңдайыңыздан көрінетін әжімдерді байқай бастауыңыз мүмкін. Жоғары өнімдер В3 дәрумені осы әжімдермен күресуге көмектесе алады.
- Сіздің қырықтарыңыз бойынша , заттар одан да көп өзгереді. Тері жасушаларының өмірлік циклы баяулайды, бұл сіздің сыртқы келбетіңізге қатты әсер етуі мүмкін. Терінің басқа өзгерістеріне эластиннің жоғалуы, ересектердегі безеулер және сезімталдықтың жоғарылауы жатады. (Бұл мәселелер ағзадағы эстроген деңгейінің төмендеуімен байланысты.) Сіз қартаю нүктелерімен бірге көздің, ауыздың және маңдайдың айналасындағы терең сызықтарды байқайсыз. Қартаюдың жалпы белгілерімен күресуге көмектесетін құрамында ретинол мен пептидтер бар өнімдерді іздеңіз.
- Сіздің елуінші, алпысыншы және одан жоғары жасыңызда , тері жіңішкеріп, құрғап кетеді, сызықтар тереңдеп, қартаю дақтары көбірек көрінеді. Зерттеуі бойынша эстрогендердің терінің қартаюына әсері , әйелдер менопаузаның алғашқы бес жылында коллагеннің үштен бірін жоғалтады. Осы уақыт ішінде ылғалдандыру шешуші болып табылады, өйткені ылғалды ұстау қиынға соғады.
- Теріні күтуге арналған әдемі кеңестер
- Ең жақсы теріні күтуге арналған құралдар
- Майлы теріге арналған суреттер
Әжімдердің кең таралған түрлері
Әжімдер пайда болуы мүмкін көптеген аймақтар бар. Ең кең тарағандарының кейбіреулері:
- Көздің әжімдері қартаюдың алғашқы белгілері болуы мүмкін. Жиырмасыншы-отызыншы жылдарда көздің астындағы қарғаның аяғы, жыртқыш шұңқыр, сөмке тәрізді заттар көрінеді. Ертерек тері күтіміне назар аударып, олармен күресіңіз.
- Маңдайдағы әжімдер күнделікті мимика мен бұлшықеттің бірнеше рет қозғалуының арқасында ерте пайда болуы да мүмкін. Олар әдетте көлденеңінен маңдай бойымен созылады, бірақ тік болуы да қастар арасында пайда болады.
- Еріннің әжімдері сіз отыздың ортасынан аяғына дейін жеткенде жиі кездеседі. Ауыз айналасындағы сызықтар сіздің жасыңызға қарай табиғи түрде дамиды, бірақ егер сіз темекі шегетін болсаңыз, оны ертерек (жиырма-отыз жаста) байқауға болады.
Әжімдердің дамуына әсер ететін факторлар
Әжімдерден мүлдем аулақ болу мүмкін емес болып табылады олардың мерзімінен бұрын пайда болуына себеп болатын кейбір факторлар.
Күн сәулесі
Көшеде уақыт өткізу - керемет нәрсе. Күн сәулесі сіздің денеңізді өте қажет заттармен қамтамасыз етеді D дәрумені Бұл инфекциялармен күресуге, сүйектер мен бұлшықеттерді нығайтуға және денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Алайда, бар болып табылады күн сәулесінің тым көп болуы. Әсіресе, егер сіз теріңізді қорғай алмасаңыз. Бұл күйіп қалу сияқты қысқа мерзімді мәселелерге, сондай-ақ ерте қартаю сияқты ұзақ мерзімді мәселелерге әкелуі мүмкін.
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының есебіне сәйкес, күн теріні зақымдап, ерте әжімдерді салбыратып, салбырап, көз астындағы сөмкелерді тудыруы мүмкін. Ақиқатында, 90% дейін Қартаюға байланысты көрінетін өзгерістерді күн сәулесімен байланыстыруға болады.
Темекі шегу
Теріңізге әсер етуі мүмкін тағы бір өмір салтын таңдау - темекі шегу. Сонымен қатар, сансыз жанама әсерлері , өкпенің қатерлі ісігі мен жүрек ауруының жоғарылау қаупі сияқты, темекі шегу сіздің сыртқы келбетіңізге де әсер етуі мүмкін. Темекідегі никотин болғандықтан, темекі шегетіндерге әжімдер ертерек пайда болады.
The Mayo клиникасы сайтында никотин терінің сыртқы қабаттарындағы қан тамырларын тарылтады дейді. Қан ағымының төмендеуі терінің оттегі мен маңызды қоректік заттардың аз мөлшерде болуын білдіреді және оны өзінен үлкенірек етіп көрсетеді. Сонымен қатар, темекідегі химиялық заттар коллаген мен эластинді төмендететіні анықталды, бұл сіздің жасыңызды тезірек көрсетеді.
Химиялық заттар
Кейбір химиялық заттар теріңізге кері әсер етуі мүмкін. Өкінішке орай, бұл нарықтағы көптеген тері күтімі өнімдері мен тазартқыштарға қатысты. Олардың құрамында қартаю үдерісін жылдамдататын немесе асырып жіберетін химиялық заттар бар. Сіз қалағандай емес!
Құрамында теріні күтуге арналған өнімдер әжімдерді тудыруы мүмкін кіреді: сульфат (денені жууға, сусабынға, тазартқыш ерітінділерде және тазартқыштарда кездеседі), спирттер (бензил спирті және этанол метанол терінің табиғи майларын кетіреді және ерте қартаюды тудырады), сонымен қатар DEA, MEA және TEA (аммиак қосылыстары теріні құрғатыңыз). Әрқашан ингредиенттердің жапсырмаларын оқып шығыңыз.
Салмақ және диета
Мұнда көптеген бар ерте қартаюдың жалпы факторлары оның ішінде салмақ. Сіз тым арық па, әлде тым ауыр ма маңызды емес; кез-келгені сізді жасарта алады. Салмағы аз адамдардың бетінде табиғи майлар көп болмайды. Бұл терінің салбырауын және көрнекті әжімдерді тудырады. Артық салмақпен ауыратын адамдарда созылмалы денсаулыққа байланысты проблемалар қаупі жоғарылайды, бұл теріні бұрынғыдан гөрі ескіріп көрсетуі мүмкін.
Диета біздің жалпы әл-ауқатымызда ажырамас рөл атқарады. Нашар тамақтану терінің мыжылып, жас ерекшеліктерін көрсетеді. A WebMD мақаласы қартаю кезінде антиоксиданттар (С, Е, А дәрумені) мен биотинге бай тағам жас теріге өте қажет екендігі анықталады.
Алдын алуға назар аударыңыз
Профилактикалық шараларды қабылдағысы келетіндер үшін (немесе уақытты артқа айналдыру) танымал қартаюға қарсы емдеу әдісі бар. Бірнеше мысалдарға мыналар жатады: лазерлер, ультрадыбыстық терапия, кремдер, сарысулар және лосьондар. Бет массажы сияқты дәстүрлі емес әдістерді қарастыру керек. Қайсысын - немесе біреуін таңдасаңыз да, нұсқалары бар екенін біліңіз.
Кез-келген жастағы әдемі теріге қол жеткізіңіз
Әжімдерді сирек құшақ жая қарсы алады, бірақ олар өмірдің сөзсіз бөлігі. Сіздің өмір салтыңыздың қандай факторлары олардың пайда болуын тездететінін біліңіз және сіздің теріңізді күтуге белсенді бола аласыз. Бұл ерте қартаюдың алдын алып, әр жаста әдемі болып қала береді.
