Отбасылық терапия - бұл отбасы тобына қатысты түрлі мәселелермен күресуге болатын отбасыларға арналған кеңес беру түрі. Отбасылық терапия әдістерінің көптеген түрлерін таңдауға болатындығына қарамастан, терапияның маңызды факторларының бірі - бүкіл отбасы қарым-қатынас құра алатын терапевт табу екенін ұмытпаңыз.
Отбасылық терапияның түрлері
Отбасылық терапия әдістерінің көптеген түрлері бар. Терапевт таңдағанда, сіздің отбасыңыздың нақты мәселесі бойынша мамандандырылған біреуді табыңыз. Кейбір терапевтер нақты бір техниканы ұстанса, көптеген терапевттер эклектикалық әдісті көбірек қолдануды таңдайды. Бұл дегеніміз, олар белгілі бір клиенттің қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін бірнеше терапевтік әдістерден жаттығулар мен перспективалар қабылдауы мүмкін. Отбасылық терапияда отбасылық терапевттер:
- Отбасының әр мүшесімен танысу үшін сұрақтар қойыңыз
- Кімнің қатысып жатқанын, кімнің қатыспайтынын, қарым-қатынас стилін, сондай-ақ байқалатын қуат динамикасын бақылап, құжаттаңыз
- Отбасылық терапия сабағын отбасында үйде және бүкіл әлемде өзара әрекеттесу үшін микрокосм ретінде қолданыңыз
- Қажет болса, отбасы мүшелерін диагностикалаңыз
- Отбасына жағдайды немесе заңдылықты жақсы түсінуге көмектесу үшін психо білім беруді қамтамасыз етіңіз
- Пайдалы ресурстар мен сілтемелер беріңіз
- Отбасылық жаттығуларды үйде және / немесе терапия сабағында бере алады
- Отбасындағы барлық топты жақсы бағалау үшін әр түрлі топшалармен немесе жеке адамдармен кездесуі мүмкін
- Тұтас отбасы бөліміне клиент ретінде қарайды
- Отбасымен зиянды үлгілерге немесе кең таралған мінез-құлыққа қатысты бақылауларымен бөліседі және отбасыға мүмкін шешімдерді іздеуге мүмкіндік береді
- Отбасылық терапияның негізгі артықшылықтары мен кемшіліктері
- Ядролық отбасының анықтамасы
- 11 Жалғыз басты ананың проблемалары
Отбасының когнитивті мінез-құлық терапиясы
Отбасының когнитивті мінез-құлық терапиясы отбасының әрбір мүшесінің ойлары, эмоциялары мен мінез-құлықтары бір-біріне әсер етіп, негативті сенімдерге әкеледі. Негізгі сенімдер саналы және бейсаналық әр отбасы мүшелерінің өздеріне қатысты ұстанатын теріс сенімдері болуы мүмкін. Бұл негізгі сенімдер әр адамның циклдік заңдылығымен өзара әрекеттеседі және кейіннен басқа отбасы мүшелерімен қарым-қатынасқа әсер етеді. Мысалға:
- Ағайынды 1 (негізгі сенім - мен жалғызбын): Ой: мен қарным ашты; Мінез-құлық: Мен өзіме жеңіл тағам жасаймын; Эмоция: бейтарап
- Бауырлас 2 (негізгі сенім - мен сүйіспеншілікке жатпайды): Ой: Неге 1 бауырым мені тіскебасар етпеді; Мінез-құлық: өзімнен қашықтық; Эмоция: көңілсіз, ашуланшақ
- 1-іні: Ой: 2-інісі ренжулі, бірақ неге екенін айтпайды; Мінез-құлық: оларды елемеңіз; Эмоция: көңілсіз, оқшауланған
Осы өзара әрекеттесу үлгісімен сіз әр бауырдың өзінің негативті сенімін растайтындай етіп ойлайтынын және өзін ұстайтынын көре аласыз. Терапевт осы бауырларға жеке үлгісін анықтауға көмектеседі, сонымен қатар олардың жеке үлгілерінің бір-біріне деген қарым-қатынасына қалай әсер ететінін байланыстыруға көмектеседі. Өзара әрекеттесудің зиянды заңдылықтары туралы білу бұл циклдарды бұзуға және дені сау циклдарды құруға мүмкіндік бар екенін білдіреді. Бұл негативті сенімдерге қарсы тұруға мүмкіндік бар дегенді білдіреді.
Отбасылық CBT артықшылықтары
Отбасыларға арналған CBT артықшылығы:
қиын отбасы мүшелерімен қалай күресуге болады
- Әрбір адам отбасына көмектесу құралы ретінде өзінің өсуімен жұмыс істейді.
- Терапия шешімге бағытталған болғандықтан, қысқа болуы мүмкін.
- Когнитивті-мінез-құлық терапиясы (CBT) өмірдің басқа салаларында пайдалы болуы мүмкін стратегияларды үйретеді.
- Отбасының әр мүшесіне өзінің мінез-құлқын қалай бақылауға болатындығын, олардың мінез-құлқы мен ойлары эмоцияларға қалай әсер ететінін және бұл басқа отбасы мүшелеріне қалай әсер ететінін үйретеді.
- Терапевттер өте тура және бағыттаушы.
Отбасыларға арналған CBT кемшіліктері
Отбасыларға арналған CBT минустары:
- Әрбір адам өзінің мінез-құлқын ашуға және тексеруге міндеттелуі керек.
- Кейбір отбасылар үшін үй тапсырмасы тым көп болуы мүмкін (журналға жазу, ойды жазу).
- Эмоционалды процеске терең енбейді.
- Тереңірек ұрпақ мәселелерін қарастырмайды.
- Жоғары құрылымды.
- Көбіне өлшенетін мақсаттарға бағытталған.
- Терапевттер өте тура және бағыттаушы.
Жүйелік отбасылық терапия
Жүйелік отбасылық терапияда жеке психикалық денсаулық диагнозы немесе зиянды мінез-құлық бүкіл отбасы бірлігінің симптомы ретінде қарастырылады, мұнда отбасы мүшелері санасыз түрде осы зиянды заңдылықты сақтауға мүмкіндік береді. Отбасы құрылымын, сенім үлгілерін және өзара әрекеттесуді өзгерту бүкіл отбасын сау ете алады деп сенеді. Мысалы, егер жасөспірім нашақорлықпен күресіп жатса, бұл олардың жеке проблемасы ретінде қарастырылмайды, керісінше үлкен отбасылық мәселенің симптомы, оны ынтымақтастық кезінде бүкіл бөлім ғана шеше алады.
сіздің анаңызға қоңырау шалу үшін сүйкімді есімдер
Жүйелік отбасылық терапия
Жүйелік отбасылық терапияның артықшылықтары:
- Кінә ешқашан қойылмайды және қандай да бір проблеманың түпкі себебін тікелей анықтау мүмкін емес.
- Барлық отбасы терапияға топ болып қатысады, сондықтан бұл жалпы тәжірибеге айналады.
- Терапевтке сарапшы рөлі берілмейді, керісінше отбасының өзгеруіне катализатор рөлін атқарады.
Жүйелік отбасылық терапиямен байланысты кемшіліктер
Жүйелік отбасылық терапияның минустары:
- Уақыт бойынша міндеттеме жоғары болуы мүмкін.
- Оның жұмыс істеуі үшін әркім тәсілге жүгінуі керек. Мысалы, егер бір адам көруден бас тартсаотбасылық бірлік денсаулыққа зиянды, керісінше, тек бір адамға кінәлі, терапия қиынырақ болады.
- Барлық топ қатысуға дайын болуы керек.
- Терапевт тікелей емес, сондықтан олардың отбасылары өздерінің ойлары мен эмоцияларымен бірге отыруы мүмкін.
Отбасылық терапия
Отбасылық құрылымдық терапия жеке мәселелерді немесе психикалық денсаулық диагнозын бұзылған отбасылық бірліктің белгілері ретінде қарастырады. Отбасылық құрылымдық терапияның мақсаты - салауатты қарым-қатынасқа және тиісті шекараларды орнатуға көңіл бөлу арқылы бүкіл отбасы құрылымын ауыстыру. Мысалы, егер үй шаруашылығында бірнеше бала болса және оларды ата-аналардың біреуі ғана тиісті түрде тәрбиелей алатын болса, бұл отбасының мақсаты екеуіне де теңдік бере отырып, отбасының құрылымдық иерархиясының жоғарғы сатысында екі ата-ананы қайта туралау болуы мүмкін ата-ана ретінде күш, ал олардың балаларына қарағанда көбірек күш.
Отбасылық құрылымдық терапияның оң және теріс жақтары
Отбасылық құрылымдық терапияның артықшылықтары:
- Терапевт өте тікелей, тіпті нүкте жасау үшін уақытша біреудің жағына өтіп, қуат динамикасын өзгертеді.
- Денсаулыққа зиянды мінез-құлықты көрсететін балалары бар отбасылар үшін жақсы жұмыс істейді.
- Барлығына көмектесудің құралы ретінде отбасындағы жағымсыз үлгілерді шақырады.
- Ұзақ мерзімді тұрақтылық үшін отбасылық динамиканы өзгертуге көмектеседі.
- Өздерін өздерін сезінетін ата-аналарға пайдалыата-анамен күресу.
Отбасылық құрылымдық терапияның минустары:
- Әрбір мүшеден белсенді қатысуды талап ететін рөлдік ойын сияқты белсенді араласуды қолданады, бұл кейбіреулерге ұнамай қалуы мүмкін.
- Кейбір стратегиялар адамның өзін ерекше немесе жағымсыз сезінуіне әкелуі мүмкін.
- Апта сайынғы сессиялар қайта құрылымдалуға дейін өтеді, бұл уақытты талап етеді.
Стратегиялық отбасылық терапия
Стратегиялық отбасылық терапия проблемаларды терең талдаудан аулақ болады және оның орнына отбасының қарым-қатынасы мен проблемаларын шешуге көмектесетін бағытталған стратегияларды қолданады. Стратегиялық отбасылық терапия кезінде терапевт сессия барысында отбасыларға өздерінің проблемаларын тұжырымдамалап, мәселелерді бірлікте шеше бастауға көмектесу үшін пікірталас тудыруы мүмкін. Стратегиялық отбасылық терапия осында және қазір назар аударуға бейім.
Стратегиялық отбасылық терапияның оң және теріс жақтары
Стратегиялық отбасылық терапияның артықшылықтары:
hill's science diet мысықтарға арналған тағамға арналған шолулар
- Өзгерістер тез пайда болуы мүмкін деген сенім.
- Терапевттер өзгерістерді табиғи сезінуге мәжбүр ететін отбасының өзіндік санасына негізделген өзгерістерді қолдайды.
- Отбасылар болашақта өз бетінше проблемаларды шешу үшін табысты стратегияларды қолдана алады.
- Терапевт өте тікелей және көбінесе үй тапсырмасын береді.
- Терең эмоционалды зерттеу емес.
Стратегиялық отбасылық терапияның минустары:
- Отбасылық мақсаттар нақты анықталып, келісілуі керек.
- Отбасы мүшелері консультациялардан тыс уақытта белсенді рөл атқаруы керек.
- Терапевт өте тікелей және көбінесе үй тапсырмасын береді.
- Терең эмоционалды зерттеу емес.
Наррапиялық терапия
Наррапиялық терапияда отбасы шешуі мүмкін мәселелер экстерьерленіп, барлық мүшелерге өз тарихын айтуға мүмкіндік беретін етіп өңделеді. Наррапиялық терапия отбасыларға проблемаларын сыртқа шығаруға көмектеседі, сондықтан оларды талқылау оңайырақ. Сондай-ақ, бұл адамдар мен отбасылар өздерінің тарихын қайта жазуға қабілетті, сондықтан зиянды баяндауды сау нәрсеге өзгерте алады. Мысалы, отбасында олардың алыс отбасы екендігі туралы әңгіме болуы мүмкін. Терапевт оларға «қашықтықты» экстернизациялауға көмектеседі, осылайша оны өңдеп, олардың кім екенін немесе отбасы болғысы келетінін жақсы көрсететін жаңа, сау әңгіме құра алады. «Қашықтық» белгілі бір мақсатты көздеген, бірақ олардың жеке құрамына кірмейтін проблема ретінде қарастырылады.
Наррапиялық терапия
Наррапиялық терапияның артықшылықтары:
оны қалай жасауға болады
- Отбасындағы әр адамға өз тарихымен бөлісуге мүмкіндік береді.
- Терапевт отбасының емделуіне болатын әңгімеге куә болады.
- Отбасының тарихы құнды сабақтардың, ашылмаған мақсаттардың және әлеуетті дағдылардың қазынасы ретінде қарастырылады.
- Мәселелер экстернализацияланып, оқыту мүмкіндіктері ретінде қарастырылады.
- Терапевт клиенттерге ақырын басшылық жасайды және олардың процесінің куәсі болады.
- Отбасыларға өздерінің мықты жақтарын көрсетуге көмектеседі.
Нарративті терапиямен байланысты кемшіліктер
Наррапиялық терапияның минустары:
- Терапевт кейбір отбасылардың талғамына сәйкес келмеуі мүмкін.
- Сессияларды басқаруды ұнатпайтын немесе ыңғайсыз отбасылар үшін қиын болуы мүмкін.
- Отбасының қарқынына байланысты уақытша міндеттеме болуы мүмкін.
- Прогресс баяу жүретін сияқты сезінуі мүмкін.
Боуэннің отбасылық терапиясы
Боуэн теориясы бүкіл отбасын байланысты деп санайды және эмоционалды байланыстың немесе арақашықтықтың отбасы мүшелеріне әсер етуі мүмкін екенін ескертеді. Боуэн терапиясы да тексередікөп буынды мәселелерберіліп, агенограммаотбасы үшін көрнекі түрде көру үшін осы кең таралған реляциялық және мінез-құлық үлгілерін анықтау. Боуэн теориясының мақсаты - әрбір жеке клиентке өзінің психикалық денсаулығының жоғарғы деңгейіне жетуге көмектесу, өйткені бұл бүкіл отбасына әсер етеді, сондай-ақ отбасылық мәселелерді бірнеше ұрпақтан бұрын қалыптасқан заңдылықтар ретінде шешеді.
Боуэн теориясының артықшылықтары мен кемшіліктері
Боуэн теориясының артықшылықтары:
- Отбасылық мәселелерге қатысты тұтас көзқарас береді және оларды көп буын тұрғысынан қарастырады.
- Отбасының әр мүшесіне өзін-өзі дифференциациялау бағытында жұмыс жасауға көмектеседі.
- Барлығы бірдей терапиямен айналыспаса да жұмыс істей алады.
- Терең эмоционалды өңдеу және түсінік қалыптастыру.
- Қарым-қатынасты жақсартады және зиянды қарым-қатынас үлгілерін бөледі (триангуляция).
- Терапевт нұсқаулық рөлін атқарады, бірақ отбасын өзіндік түсініктерін дамытуға шақырады.
Боуэн отбасылық терапиясының минустары:
- Кейбір отбасылар үшін өте күшті болуы мүмкін, әсіресе ата-ана (лар) немесе қамқоршы өз отбасыларын немесе шығу тегі туралы зерттеуге дайын болмаса.
- Қысқа терапевтік теория емес.
- Терең эмоционалды өңдеуге жатпайтын адамдар үшін қиын болуы мүмкін.
- Кішкентай балалары бар отбасыларға сәйкес келмеуі мүмкін.
Отбасылық терапияның кемшіліктері қандай?
Әзіргеотбасылық терапиякейбір отбасылар үшін керемет пайдалы болуы мүмкін, басқалары үшін жұмыс істемеуі мүмкін. Отбасылық терапияға толықтай мойынсұнбаған отбасылар ұзақ уақытқа созылатын өзгерісті көре алмай қиналуы мүмкін. Кейбір отбасылар өздері шешетін мәселелерді шешуге дайын болмауы да мүмкін және бұл дұрыс.
Отбасылық терапияның үш мақсаты қандай?
Отбасылық терапияның мақсаттары әр бір ерекше отбасы үшін әр түрлі болса да, жалпы алғанда кейбір мақсаттарға мыналар кіруі мүмкін:
- Дені сау отбасын құрыңыз
- Қарым-қатынас дағдыларын жетілдіру
- Өзара іс-қимылдың тиісті үлгілерін түсіну (проблемаларды сау шешу, жанжалдарды шешу және қауіпсіз шекаралар)
Терапияның үш түрі қандай?
Терапияның үш түріне отбасы, ерлі-зайыптылар және жеке адамдар жатады. Терапевтік әдістерге келетін болсақ, таңдаудың үштен астам нұсқасы бар, бірақ көптеген терапевтер эклектикалық немесе интегративті әдісті қолданатынын және өз клиенттерінің қажеттіліктеріне байланысты бірнеше теориялық бағыттарды ескеретінін есте сақтаңыз.
Отбасылық терапияда қандай әдістер қолданылады?
Әрбір отбасылық терапия әдістері жағымды және жағымсыз жақтарымен ұсынылады. Отбасылық терапевтті таңдағанда, сәтті нәтижені болжау туралы айтатын болсақ, ең маңызды фактор - бұл отбасы өзінің жақсы қарым-қатынаста екенін сезінетін терапевтті таңдау екенін ұмытпаңыз.
күйеу жігіттің анасы күзге қарай киінеді
