Топтық іс-шаралар жеке адамдарға өздерін және оларды зерттеуге кеңістік жасайдызатты қолдануқауіпсіз жағдайда. Қатысушылар үшін бұл іс-шаралар жаңа түсініктер мен мағыналы тәжірибе ұсына алады.
Топтық терапия әрекеттерінің мақсаты
Оқшаулау, құпиялылық және ұят көбінесе нашақорлықпен жұмыс жасайтын адамдар үшін үлкен тақырыптар болып табылады. Топтық терапия жағдайындағы шаралар қатысушыларға не болып жатқанын жақсы түсінетін басқа адамдармен байланыс орнатуға мүмкіндік береді, сонымен бірге топ мүшелерін бір-бірін қолдауға шақырады. Терапияға жүйкесі жұқарған адамдар оның қалай жұмыс істейтінін, өздеріне ыңғайлы екенін және өз тәжірибелерін өңдеуге қаншалықты дайын екендіктерін сезінеді.
сен маған французда ұнайды деп қалай айтуға боладыҰқсас мақалалар
- Ересектерге арналған топтық терапия
- Ішімдіктің алкоголизмге айналған уақытын анықтау
- Компульсивті өтірікті емдеу
№1 әрекет: Сіздің рөліңізді түсіну
Бұл іс-әрекет жеке адамдарға олардың түсінігін арттыруға көмектеседі шығу тегі рөлі және оның ересек өмірге қалай ауысқандығы. Нашақорлықпен жұмыс жасайтын көптеген адамдар үшін олардың отбасындағы рөлі бұрынғыдай болды анықталған науқас (IP). Ересек адам үшін бұл өзін-өзі күту қиынға соғатын және анасы немесе әкесі сияқты балалық отбасылық рөлдерді имитациялайтын денсаулыққа зиянды серіктестер іздеуді білдіреді.
Әрекетті орнату
Әр аптада бір немесе екі адам отбасылық рөлімен бөліссін, сондықтан оны өңдеуге топта көп уақыт бар. Бөлісетін адамға отбасы мүшелерін ойнайтын бірнеше еріктілерді таңдап алсын. Содан кейін адам еріктілердің денелерін символикалық түрде олардың заттарды пайдалану линзалары арқылы отбасында өздерін қалай көретінін, сондай-ақ олардың отбасы оларға қалай қарайтынын бейнелейтін етіп орналастырады. Егер уақыт рұқсат етілсе, жеке романтикалық қарым-қатынасты көрсету үшін өздерін (ерікті ойнайтын) және басқа еріктілерді орналастырыңыз. Көріністерді талқылау арқылы өңдеңіз:
ол капитан морганмен жақсы араласады
- Жеке адамдар бір-біріне қаншалықты жақын орналасқан және неге
- Әрбір «мүше» адамның бет-әлпетін көрсетеді
- Әр өкілдіктің айырмашылықтары мен ұқсастығы - олар өздерін қалай көреді, отбасылары оларға қалай қарайды және олардың романтикалық қарым-қатынастары қалай көрінеді
№2 іс-әрекет: Жалпы негіздерді табу
Нашақорлықпен күресудің ең күрделі бөліктерінің бірі - түсіну мен қолдаудың жоқтығын сезіну. Қолдау көрсететін, инклюзивті атмосфераны құру үшін топ мүшелерін ортақ негіздер арқылы байланыстыруға тырысыңыз. Бұл ашылудың жоғарырақ жылдамдығын, сондай-ақ емделуге ықпал ететін топты ұстап қалуды ынталандырады.
Әрекетті қалай орнатуға болады
Әрекетті қалам мен қағаз таратудан бастаңыз. Барлығына нашақорлықтан емделуге қатысты ең үлкен қорқынышты, емделуден шығуға үміттенетіндерін, емдеу аяқталғаннан кейін өз өмірлерін елестететіндерін және есірткі оларға қол жеткізбейтін нәрселерді жазуға 15 минут уақыт беріңіз. басқа жерде және бұл қажеттіліктерді сау жолмен қайдан алуға болады?
Барлығының қағаздарын жинап болғаннан кейін, оларды өзгертіп, барлығына қағаз таратыңыз. Барлығына анонимді жауаптарды оқып шығуға бірнеше минут беріңіз. Шеңберді айналып өтіп:
жіңішке шашты қарт адамдарға арналған шаштар
- Бұл адаммен қандай ұқсастықтар бар?
- Сіз жалпы қорқынышпен немесе мақсаттармен бөлісесіз бе?
- Бұл адамның қажеттіліктерін сау жолмен қанағаттандыру туралы кеңесіңіз бар ма?
№3 іс-әрекет: Өзін-өзі күту
Өз-өзіне күтім жасауды ынталандыру нашақорлықтан емдеудің маңызды аспектілерінің бірі болып табылады. Салауатты жеңу дағдыларынсыз стресс кезінде қайтып түсу үшін, рецидив мүмкіндігі айтарлықтай артады. Наркоманияны қолдану тәжірибесімен айналысатындардың көпшілігінің үйлесімсіздігі немесе олардың денелерімен байланысы жоқ. Бұл қалай екенін түсінбеуге әкелуі мүмкінмазасыз, немесе қалай ренжіді немесеашулыолар өздерін 10-ға дейін сезінеді, егер олар қарқындылық шкаласынан төмен болған жағдайда, олар өздеріне қайтуға көмектеседіжайбарақат күйтым қатты сезінуден бұрын.
Жеке тұлғаны және топты өзін-өзі күтуге дайындау
Әр апта сайын олардың әрқайсысы топтық терапия басталғанға дейін бірнеше минуттан 10 минутқа дейін өзін-өзі күту жаттығуын таңдайтынын және жүргізетінін айтыңыз. Жаттығуды кезек-кезек жүргізуге топ мүшелеріне жіберу оларды бастамашыл болуға және өзімен өзі сөйлесетін өзін-өзі күту қызметін табуға талпындырады. Бұл сонымен қатар көшбасшылық қабілеттерді дамытады және сенімділікті арттырады, өйткені әр топ мүшелері жаттығуды орындауға көмектеседі. Өзіңізге күтім жасау жаттығуларының мысалын келесі жолдармен жасаңыз:
- Барлығын ыңғайлы отыруға шақыру және бес секунд ішінде баяу тыныс алу, беске ұстап тұрып босату - мұны бес раунд бойы жасаңыз.
- Әр адам өз денесіндегі шиеленісті сезінетін, босатылған жерді сезінетін және олардың ауысуын сезіну үшін қанша уақыт қажет болатын топтық процесс.
- Жаттығуда не ұнағанын және нені ұнатпағанын және неге арналғанын талқылаңыз.
- Жаттығу кезінде туындаған кез-келген ыңғайсыздықты талқылаңыз.
Топтық қызметтің маңызы
Топтық терапия қызметіайналысатындар үшіннашақорлықтүсінікке, басқалармен байланыста болуға және проблемаларды шешу дағдыларына ықпал ететін ерекше орта құра алады. Әр түрлі топтық әрекеттерді пайдалану кез-келгенге керемет қосымша бола аладынашақорлықты емдеу жоспары.
