Қариялар үшін ашық ауада өткізілетін көптеген ойын-сауықтар, қоғамдастыққа, физикалық белсенділікке және көңілді тәрбиелейтін іс-шаралар бар. Оларға спорттық ойындар да, кештерде немесе отбасылық іс-шаралар кезінде ойнауға болатын кездейсоқ аула ойындары да кіреді.
Аға жастағы балаларға арналған ашық ойындар
Дене жаттығуларымен айналысатын және таза ауада демалатын қариялардың денесі де, денесі де жақсы сезінеді. Ойындар ойнау - бұл араласудың және жаңа хоббимен айналысудың тамаша тәсілі. Мұндай әрекет ықтимал есте сақтау қабілетін жақсарта алады және сол сияқты нәрселерге көмектеседіаға депрессия. Ашық жастағы ойыншылардың кейбіреулері басқаларға қарағанда ауыр болса, көптеген қабілеттерге арналған ойындар бар. Пайдасы көп, бірақ алдымен қандай ойындар ойнайтынын шешіп, белсенді қарттарды тартуға жету керек.
қара әйелдерге арналған ең жақсы шаш бояуыҰқсас мақалалар
- Белсенді зейнеткерлік өмір сүру суреттері
- Үлкендерге арналған мерекелік сән-салтанаттар
- Күміс шашқа арналған сәнді шаштар
Аула ойындары
Көгалда ойнауға болатын қарапайым ойындар көңілді және белсенді. Олар достық бәсекені де, сұхбатты да қамтиды.
- Тостаған : Бұл оңай ойнатылатын ойынға екі немесе одан да көп ойыншылар немесе командалар қатыса алады. Доптар лақтырылып, ұпайлар боксо допына жақын болу үшін қойылады.
- Тау: қол мен көзді үйлестіруді және командаларды немесе жекелеген ойыншыларды қолданудағы бокске ұқсас, жылқы - бұл кез-келген жерде ойнай алатын классикалық ашық ойын.
- Крокет : Бұл аула ойыны өте қарапайым және көптеген ойыншыларды қамтуы мүмкін. Алғышарттар - соққыларды серия арқылы шарларды соғу үшін пайдалану.
- Бадминтон : Бұл тенниске ұқсас екі немесе одан да көп ойыншы ойыны. Бұл торды, жеңіл ракеткаларды қолдануды және шаттлэк деп аталатын затты алға-артқа өткізуді қамтиды.
Партия ойындары
Жазғы демалыс немесе туған күн кештері үшін қариялар жиі ойнағанды ұнататын ашық ойын-сауық ойыншықтары бар. Бұл сонымен қатар балаларды және бүкіл отбасын тартуы мүмкін және естеліктер құрудың керемет тәсілі бола алады. Кешкі ойындарға арналған идеялар:
- Су шарын лақтыру: ыстық күн туралы жақсы идея, қарт адамдар орындықтарға отыра алады және айналасында су шарын өткізе алады немесе тұрып әуе шарларын лақтыра алады.
- Есекке құйрықты түйреңіз: бұл ескі сүйікті ойыншы, оны туған күн кештерінде оңай ойнауға болады және естеліктер тудырады.
- Бұршақ сөмкесі немесе сақинаны лақтыру : Бұл ойын-сауық ойындарын қалаған сыйлықтармен немесе әзілдермен ойнауға болады.
- Парашют ойындары: бұл ойын ересектермен де, балалармен де ойнауға өте қызықты. Барлығы парашютті ұстап алады және шарларды жоғарыдан айналдыру және олардың шетінен құлап кетпеуі сияқты әрекеттерді орындайды.
Спорттық ойындар
Көптеген қарттар спортпен шұғылданғанды ұнатады және бұл ойындарды өмір бойы тамашалауға болатындығын біледі. Жаңа нәрсені байқап көру ешқашан кеш емес, ал тәжірибені басқа адаммен бөліскенде тіпті жақсы. Гольф, теннис, тіпті Фрисби гольф сияқты спорт түрлері белсенді қарттар үшін өте қолайлы.
Ашық аспан астындағы ойындар мен ойындар туралы кеңестер
Ойындарды жоспарлау кезінде келесілерді ескеру қажет.
шашты қабаттарға қалай кесуге болады
- Төрт маусымға арналған ойындар: Ауа-райы салқындаған кезде ойнайтын ойындар бар, бірақ сіз шығармашылықпен айналысуыңыз керек. Топтық серуендеу жәнеқоқысшы аң аулайдыкүзде және қыста белсенді болудың қарапайым тәсілі болуы мүмкін. Табиғи қорыққа бару, фотосуреттер түсіру немесе заттарды жинау сияқты әрекеттерді көріңіз.
- Басқаларды тарту: басқа қарттармен үнемі ойын ойнайтын клуб ашуды ойластырыңыз. Ойындарды ай сайын немесе апта сайын белгілі бір күні ойнауға болады.
- Көңіл көтеріңіз: ойындарда икемді болыңыз және ойнағысы келетіндердің бәріне мүмкіндік болатынына көз жеткізіңіз. Ең бастысы, көңіл көтеріп, кездейсоқ ойындарға тым ауыр қарамаңыз.
Қызыққа қосылыңыз
Сіз таңдаған ойындарыңызға және оларды қаншалықты бәсекеге қабілетті етіп ойнайтындығыңызға қарамастан, ашық алаңдағы ойын-сауықтар өте көңілді және ойын-сауыққа қатысатындардың бәріне пайдалы болуы мүмкін.
