Егер сіз қадамдардың дұрыс тәртібін қолдана отырып, қолды дұрыс жууды үйренсеңіз, онда сіздің қолыңыз ағын су астында жылдам шайып тастағаннан гөрі шексіз таза болады. Одан арылу үшін қол жуудың қарапайым нұсқауларын орындаңызжағымсыз микробтар.
Қол жууға арналған қадамдардың нақты тәртібі
Сәйкес Ауруларды бақылау орталығы (CDC), қолды дұрыс жууға арналған қадамдардың дұрыс орындалуын сақтау зиянды бактериялар, вирустар сияқты микробтарды таратпаудың тиімді әдістерінің бірі болып табылады.COVID-19, және басқа микроорганизмдер.
Ұқсас мақалалар- Грильді тазалау бойынша кеңестер
- Сірке суымен тазарту
- Палубаны тазалау және техникалық қызмет көрсету галереясы
1. Қолыңызды ағын сумен сулаңыз, содан кейін суды үнемдеу үшін кранды жауып қойыңыз.
2. либералды мөлшерін қолданыңызсабынсіздің қолыңызға.
менің алимент үшін қанша қарыз екенімді іздеңіз
3. Қолыңызды жақсылап көбіктендіріңіз, саусақтарыңыздың арасына, сақиналарыңыздың астына, тырнақтарыңыздың астына және артқы жағыңызға скраб жасаңыз.
4. Қолыңызды скрабпен кем дегенде 20 секунд ұстаңыз.
5. Сабынды таза, ағын сумен шайып, кранды жабу үшін қағаз сүлгімен пайдаланыңыз.
6. Жаңа қағаз сүлгімен қолыңызды құрғатыңыз, содан кейін лақтырыңыз.
Қол жуу туралы қосымша нұсқаулық
Енді сізде қолды жууға арналған жалпы тәртіптің тиісті тәртібі бар, бұл қосымша кеңестер сізге әр жуған сайын көп пайда алуға көмектеседі.
Сабын таңдау
Сұйық, көбіктенетін және бар сабындардың барлығы бірдей пайдалы, дегенмен сұйық және көбіктенетін сабындар сіз көпшілік ортасында болған кезде болады. Таңқаларлықтай, FDA дәлелдің жеткіліксіз екенін айтады бактерияға қарсы сабын қоғамды басқаша сендіруге бағытталған жарнамалық кампанияларға қарамастан жұмысты аяқтау үшін қажет.
Ең жақсы су температурасы
Су болған кезде температура шынымен де әсер етпейді қолды жуу кезінде микробтарды жою үшін жылы су жақсы көбік түзу үшін суыққа қарағанда жақсы жұмыс істейді. Жай судың қай температурасы сізге ыңғайлы болса, соны пайдаланыңыз, сондықтан сіз уақытты жуып отырасыз.
Қол жуу қанша уақытты қажет етеді
Жоғарыда айтылғандай, сіз 20 секундқа дейін қолыңызды көпіртуіңіз керекмикробтарды жою. Сіз секундтарды санаудың ескі «1, бір мың, 2, бір мың ...» әдісін қолдана аласыз немесе «Туған күніңізбен» әнін екі рет қайталай аласыз. Бұл екінші әдіс балаларға шаюға дейін қанша уақыт жуу керектігін түсінуге көмектескенде жақсы.
әріптесіңізді жаңа сәбиімен қалай құттықтауға болады
Дереу зарарсыздандырудан аулақ болу
Раковинадағы кранның тұтқасы - олардың біріең көп таралған беттерБұл микробтарды тасымалдауға бейім . Бұл сіздің қолыңыз сабынды болған кезде көп нәрсені білдірмейді, өйткені сабын микробтарды жоюға арналған. Мәселе сіз сабынды шайғаннан кейін кранға тиюде. Сондықтан қағаз сүлгімен кранды жауып, содан кейін сол сүлгіні лақтырып тастау өте маңызды.
Қауіпсіз және тиімді кептіру
Қолыңызды кептіру үшін әрдайым жаңа қағаз сүлгісін қолданыңыз, содан кейін оны тез арада тастаңыз. Сәйкес Гарвард университеті , ыстық ауа кептіргіштерден аулақ болғаныңыз жөн, өйткені олар микробтарды айнала үрлейді. Олар сондай-ақ қолды кептіруді өткізбеу маңызды, өйткені қолыңызды дымқыл етіп қою бактериялардың өмір сүруіне мүмкіндік береді.
Қолыңызды қашан жуу керек
Мүмкін сізде қолыңызды қашан жуу керек екенін жақсы білетін шығарсыз, бірақ кейбір ескертулерді қарап шығу өте жақсы. Сәйкес Mayo клиникасы , сіз әрқашан жууыңыз керек:
- Бетіңізге, оның ішінде аузыңызға, мұрныңызға және көзіңізге тигізер алдында
- Мұрныңызды үрлегеннен кейін
- Жөтелгеннен немесе қолыңызбен түшкіргеннен кейін
- Жуынатын бөлмені қолданар алдында және одан кейін
- Балаға немесе басқа адамға ваннаны пайдалануға көмектескеннен кейін
- Памперсті ауыстырғанға дейін және кейін
- Тамақ дайындаудың барлық кезеңдерінде
- Тамақтану алдында және одан кейін
- Қоқыспен жұмыс істегеннен кейін
- Ауру адамға күтім жасау алдында және одан кейін
- Жараларды емдеуге дейін және кейін
- Жануарларға қол тигізгеннен кейін, оларды жинап, тамақпен жұмыс істегеннен кейін
Қол тазартқышын қолдану туралы
Қолды жуу - микробтардан арылудың ең жақсы тәсілі, бірақ қолды тазартқышты қолдану, егер сіз дұрыс жууға болмасаңыз, ештеңеден гөрі жақсы. Себебі зарарсыздандырғыш бактериялар сақтайтын кір мен майларды кетірмейді. Ең дұрысы, сіз әрқашан алдымен қолыңызды жуыңыз, содан кейін кейбіреулерін қадағалаңызқол антисептигіЕгер қаласаң.
Қол жуудың маңыздылығын ешқашан төмендетпеңіз
Қолды жуудың дұрыс процедурасын орындау өте қарапайым, бірақ көптеген жұқпалы аурулардан жақсы қорғаныс береді. Осы нұсқаулықтарды басқалармен бөлісіп, балалармен қолыңызды дұрыс жууды үйреніңіз, сонда бәрі сау болып қалады.
