Жүрек шабуылының алдын алу үшін сол жақта ұйықтау тиімді ме? Жүрек пен ұйқы арасындағы байланыс күшті болғанымен, ұйқы жағдайы ең жақсы стратегия болмауы мүмкін.
маған отбасым ұнамайды
Ұйқы кардиологиясы
Жүрек - адамның сергек немесе ұйықтап жатқанына қарамастан, маңызды функцияларды орындайтын маңызды орган. Жүрек REM циклі кезінде армандарға армангер ояу сияқты жауап береді. Аритмия REM циклі кезінде пайда болуы мүмкін және бұл қолданыстағы аритмияны күшейтеді немесе инфаркт ықтималдығын арттырады. Ұйқыдағы жүрек рөлі Доктор Сушил Шарманың, М.Д. Ұйқы және денсаулық журналы .
Ұқсас мақалалар- Храптың шешімдерін тоқтату
- Ұйқының дыбыстық машинасы параметрлері
- Ұйқыға арналған апноэ жабдығы
Тыныс алу - өкпенің жұмысы жүрекке байланысты болғандықтан ескеру керек тағы бір фактор. Ұйқының қатты апноэі - бұл жүрекке зиянды әсер ететін ұйқының ауыр бұзылуы, инфаркт немесе өлім ықтималдығын арттырады 30 пайыз .
Жүрек ауруының алдын алу үшін сол жақта ұйықтау
Жүректің шабуылын болдырмау үшін сол жақта ұйықтау ұсынылмайды. Шын мәнінде, практика кейбір жағдайларда зиянды болуы мүмкін. Деннис Окли, MD Денсаулық сақтау министрлігінің директоры Ұйқыны емдеу орталығы . Ол «сол жақта ұйықтау жүрекке зиян тигізе ме?» Деген сұраққа жауап береді. Оның, сондай-ақ табылған заттар басқа дәрігерлер , ересектерге тән және ұйқы күйінің жүрекке және басқа жағдайларға әсерін анықтайды.
Доктор Оклидің айтуынша, жеке адам оң жақта ұйықтаған кезде симпатикалық жүйке жүйесі баяулайды. Бұл ұйқы кезінде қан қысымын төмендетуге және жүрек соғу жылдамдығын бәсеңдетуге көмектеседі, екеуі де жүрегінде ақауы бар адамдарға пайдалы. Ол маңызды факторларды қарастырады, оларды ескеру қажет:
- Жүректің шабуылын болдырмау үшін оң жақта ұйықтауға қолдау көрсететін клиникалық зерттеулер жүргізілген жоқ.
- Зерттеулер созылмалы жүрек жеткіліксіздігімен немесе бұрын жүрек талмасымен ауыратын адамдармен ғана шектеледі.
- Неліктен симпатикалық жүйке жүйесіндегі өзгерістер орын алатындығы түсініксіз.
- Дені сау ересектердегі ұйқы күйінің жүрекке әсері туралы зерттеулер жүргізілмеген.
Сол жақта ұйықтайтындар дәрігерлерімен тәжірибе туралы сөйлескілері келуі мүмкін. Ұйқы күйінің жүрекке әсер етпейтінін анықтау үшін көбірек зерттеу қажет; бірақ кейбіреулер симпатикалық жүйке жүйесіне жұмбақ әсер етуі үшін оң жақта ұйықтау тәжірибесін қолданады. Бұл тәжірибе барлық адамдарда жүрек соғу жылдамдығын және қан қысымын төмендететіні белгісіз.
кілем сіркесінен лак кетіріңіз
Симпатикалық жүйке жүйесі
Вегетативті жүйке жүйесі автоматты түрде пайда болатын дене функцияларын басқарады және жүйелі жүйке жүйесі осы құрылымның бір бөлігі болып табылады. Жүйелік жүйе организмге төтенше жағдайларды шешуге көмектесетін функцияларды басқарады. Кейбіреулер қауіпті қауіптермен немесе дүрбелең шабуылдарымен байланысты «ұрыс немесе ұшу» реакциясын білуі мүмкін. Жүрек соғысы мен қан қысымы - бұл жүйеге әсер ететін екі құбылыс.
Жүйелі жүйке жүйесі ұйқымен байланысты, өйткені ұйқы циклі аяқталғаннан кейін ол тісті беріліске түседі. Ол денені оятуға да дайындайды. Жүрек REM ұйқысы кезінде, ұйқы циклдары арасындағы және оянғанға дейін әсер етеді. Егер оң жаққа төсеу ұйқы кезінде симпатикалық жүйке жүйесінің жұмысын баяулататын болса, бұл аритмия мен қан қысымының жоғарылау мүмкіндігін азайтуы мүмкін. Осы сәтте бұл тәсілдің тиімді екендігін ешкім білмейді.
Ұйқының жағдайы және денсаулық
Кейбіреулер таңқаларлықтай ұйықтау сияқты қарапайым нәрсе адамның денсаулығына әсер етуі мүмкін. Жүрегі ауыратындардың сұрақтарына дәрігерлер ғана жауап бере алады. Бүйірлік ұйықтайтын жастықшаға сол жақта немесе оң жақта ұйықтауға қаражат салмас бұрын дәрігерге қаралыңыз.
шыны панельдері бар ас үй шкафының есіктері
Жүректің шабуылын болдырмау үшін сол жақта ұйықтау дәрігердің нұсқауынсыз қабылдануы керек практика емес. Өмір салтын өзгертпес бұрын ұйқыны зерттеу қажет болуы мүмкін. Жүрек немесе өкпе ұйқысының маманы немесе жүрек пен ұйқы проблемалары бар кез-келген адам үшін кеңес беретін тамаша маман болуы мүмкін.
