Ауа қуырғыш жұмыртқаның шағуы - таңғы асқа немесе түскі асқа арналған протеинге толы тістеу!
Жұмыртқалар ірімшікпен және сүйікті қондырмалармен араласып, ауа қуырғышта жұмсақ болғанша пісіріледі. Көмірсуы аз, калориясы аз және үйде бірнеше минут ішінде портативті тістеңіз!
Жылдам және оңай таңғы ас
- Жұмыртқаны шағып алады бар болғаны минуттар тез дайындалып, пісіріңіз!
- Олар ләззат алудың тамаша тәсілі қалдық қуырылған көкөністер немесе ет.
- Олар жақсылап қыздырыңыз апта бойы таңғы ас үшін.
- Алып кету сызығын өткізіп жіберіңіз (және ақша үнемдеу ) үйде жұмыртқа тістеуін жасау арқылы.
- Бұл жұмыртқа шағулары жүктеледі тамақтану және дәм !
Қытырлақ ауа қуырғыш Беконмен, аздап кемпірқосақ жемістерімен және лимон суы бар құмырамен бірге қызмет етіңіз.
Ингредиенттер және вариациялар
ЖҰМЫРТҚА: Жұмыртқаны шағуды тұтас жұмыртқаның, жұмыртқаның ағынының немесе тіпті қораптағы дүкеннен сатып алынған сұйық жұмыртқаның комбинациясынан жасауға болады. Оңай! Текс-Мекс стиліндегі жұмыртқа тістері үшін тако дәмдеуіштерін араластырыңыз!
ЕТ: Бекон жұмыртқамен бірге жүреді, бірақ бізге туралған ветчина, кесілген таңғы шұжық, тіпті ұсақталған тауық еті, сиыр еті немесе шошқа еті де ұнайды.
Көкөністер: Біз жұмыртқа шағуға арналған БАРЛЫҚ көкөністерді жақсы көреміз! Жұмыртқаның шағуы сақталып қалуы үшін олардың майдалап туралғанына немесе туралғанына көз жеткізіңіз. Омлетте жұмыс істейтін нәрсе жұмыртқаның шағуына көмектеседі! Түрлі-түсті болгар бұрыштарын, саңырауқұлақтарды, пиязды, шпинатты, тіпті туралған цуккиниді қолданып көріңіз!
Ас үйге арналған кеңес Олар тез піседі, сондықтан көкөністер пісіруге мүмкіндік бермейді. Пісірілген көкөністерді пайдаланыңыз немесе тіпті жұмыртқа қоспасына қоспас бұрын оларды микротолқынды пеште бір минутқа қойыңыз.
Ауа қуырғышта жұмыртқаның шағуын қалай жасауға болады
Ауа қуырғыш жұмыртқаны тістеу оңай!
- Жұмыртқаны жұмсақ болғанша шайқаңыз. Қалған ингредиенттерді қосыңыз (төмендегі рецепт бойынша) & ¾ толық силикон қалыптарға құйыңыз.
- Пісіру кезінде жұмыртқаны жартылай араластырыңыз.
- Жұмыртқалар орнатылғанша пісіріңіз.
Біз қолданамыз бұл силиконды қалып жұмыртқа шағу үшін (және Instant Pot). Ауа қуырғышқа сәйкес келетін кішкене кекстер табасын немесе тіпті кішкене рамаларды пайдалануға болады. Егер пішіндеріңіз басқа өлшемде болса, оларды пісіру үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін.
Кемелділікке арналған кеңестер
- Жұмыртқаларды ақшыл сары түске айналғанша шайқаңыз. Сіз ақ немесе сарысын көрмеуіңіз керек.
- Тым көп қоспаларды қоспаңыз, әйтпесе жұмыртқа тістері бір-біріне жабыспайды.
- Көкөністерді қоспас бұрын алдын ала пісіріп, ылғалды сығып алыңыз.
- 7 немесе 8 минуттан кейін жұмыртқаны араластырыңыз. Бұл қосымшаларды таратуға көмектеседі (немесе сіз қосқаныңызға байланысты олар батып кетеді немесе қалқып кетеді).
- Жұмыртқалар ауа қуырғыштан шығарылғаннан кейін де пісіруді жалғастырады, сондықтан артық пісірмеңіз.
Қалдықтар
Жұмыртқа тістерін сыдырма қапшықта немесе тоңазытқышта 7 күнге дейін сақтаңыз.
Оларды жеке-жеке полиэтиленді орамға, содан кейін найзағай қапшыққа салыңыз.
Бір немесе екеуін шығарып, алдын ала қыздырылған ауа қуырғышта шамамен 4 минут қыздырыңыз. Немесе мұздатылған жұмыртқаны рюкзакқа немесе портфельге салыңыз, олар түскі асқа дейін ерітіледі!
Күндерге арналған жұмыртқалар!
- Тұмшапеште пісірілген жұмыртқалар – көпшілікке өте ыңғайлы
- Instant Egg Egg - оңай және пайдалы
- Көкөніс жұмыртқалы кекстер – тез әрі дайын таңғы ас!
- Жеңіл пісірілген жұмыртқалар – 20 минутта дайын болады
- Денвер омлеті – жаңа піскен көкөністермен толтырылған
- Қуырылған жұмыртқалар – жұмыртқа жасаудың ең оңай жолы
Сіз бұл әуе қуырғыш жұмыртқа тістерін жасадыңыз ба? Төменде рейтинг пен пікір қалдыруды ұмытпаңыз!
