Жасөспірімдер мен семіздік бағдарламалары тез арада қоғамның қарапайым құралына айналуда. Бір кездері артық салмақпен ауыратын балалар мен жасөспірімдерді салмақ мәселесімен айналысу үшін жазда «майлы лагерьлер» деп аттандырған болса, енді жасөспірімдер өз мәселелеріне динамикалық тұрғыдан қарауға шақырылады.
Жасөспірімдер арасындағы семіздік
Сарапшылар жасөспірімдер арасындағы семіздікке бірден қауіп төндірмейді. Семіздікке толы жасөспірім үшін ұзақ уақытқа созылатын нәтижелер бар, соның ішінде:
- Шұғыл денсаулық мәселелері
- Ұзақ мерзімді денсаулық мәселелері
- Өзін-өзі бағалау мәселелері
- Медициналық шығындардың жоғарылауы
- Жас жасөспірім кезіндегі өмір
- Ер балаларға арналған жыныстық жетілу кезеңдері
- Күнделікті өмірдегі жасөспірімдердің нақты суреттері
Семіздікке жатқызуға болатын балалар статистикалық тұрғыдан ересек жастағы семіздікке ұшырайды. Бұл ересек жасқа жетер алдында семіздік проблемасын емдеу өте маңызды екендігінің себептерінің бірі. Мәселе жасөспірім өмірінің қалған бөлігі болып қалмас үшін оны ертерек шешкен абзал. Семіздікпен күресу тек диета мен дене шынықтырумен шектелмейді. Басқа өзгерістермен қатар мінез-құлқында да өзгеріс болуы керек, әйтпесе семіздік өмір бойғы жағдайға айналады.
Жасөспірімдер мен семіздік бағдарламалары
Елімізде көптеген жасөспірімдер мен семіздік бағдарламалары бар, олар тұрғылықты жердегі қымбат бағдарламалардан бастап, ақысыз қолдау топтарына дейін бар. Бұл бағдарламалардың мақсаты - жасөспірімдерге артық салмақтан арылуға көмектесу, сонымен бірге оларға салмақ түсіруге және белсенді болуға қажетті құралдарды беру. Сондай-ақ, кейбір бағдарламаларға ата-аналарға арналған кеңейтілген бағдарламалар кіреді, бұл оларды балаларын дұрыс ұстауға және салмағын төмендетуге қалай үйретуге тырысады.
Резиденцияда
Кейбір семіздік бағдарламалары жасөспірімдерге сол жерге барып, алдын ала белгіленген уақыт аралығында тұруды талап етеді. Кейбір бағдарламаларға келу уақыты салыстырмалы түрде қысқа болса, мысалы, демалыс күндері - басқа бағдарламалар жасөспірімдерге кампуста бірнеше апта немесе бірнеше ай қалуды талап етеді.
Мұнда бүкіл ел бойынша ұсынылатын кейбір бағдарламалардың қысқаша тізімі келтірілген. Тұрғылықты жерде ұсынылатын басқа да көптеген бағдарламалар бар, сондықтан белгілі бір бағдарламаға жазылудан бұрын мұқият іздестіруді ұмытпаңыз.
- Шейн лагері 8 жастан бастап және ересек ересектерге дейін арықтауға арналған лагерьлер ұсынады. Олардың бүкіл Америка Құрама Штаттарында бес орны бар.
- Лагерь империясы көлі бұл Шығыс жағалауында орналасқан салмақ жоғалту лагері. Лагерь тұрғындары лагерьден шыққаннан кейін тамақтану және жаттығу бойынша кеңес түрінде қосымша көмек алады.
Ата-аналар мен жасөспірімдер тұрғылықты жері бойынша кеңейтілген бағдарламаны қолдану керек пе, әлде оның орнына жазғы лагерьді қарастыру керек пе деген мәселені шешуі керек. Қандай опция таңдалса да, оны мінез-құлық өзгеріссіз салмақ жоғалтуға әкелетін бір реттік оқиға емес, ұзақ мерзімді болатын шешім ретінде қарау керек.
Басқа бағдарламалар
Жасөспірімдерге арналған семіздік бағдарламаларының барлығында тұру уақыты талап етілмейді. Кейбір бағдарламалар Интернетте немесе басқа ақпарат құралдары арқылы ұсынылады.
- Жасөспірім Орталық семіз жасөспірімдерге қолдау мен кеңестер ұсынады.
- ShapeDown бұл балаларға да, олардың ата-аналарына да арналған, бұл балаларға салмақ тастауға және оны ұстамауға көмектеседі.
- Көптеген ауруханалар жасөспірімдерге арналған салмақты басқару бағдарламаларын ұсынады, кейде бұл ақысыз. Қол жетімді бағдарламалар үшін жергілікті ауруханаға хабарласыңыз.
Кітапханаға немесе кітап дүкеніне бару балаларды семіздікті емдеуге арналған көптеген кітаптар мен басқа бағдарламалардың пайда болары сөзсіз.
Жалпы өзгеріс
Семіздікке толы жасөспірімдерге қарапайым салмақ жоғалту ғана емес. Семіздікті емдеу - бұл жасөспірімдерді артық салмақтан арылту емес, өйткені салмақ, егер мінез-құлық өзгермесе, қайта оралады.
Егер сіздің жасөспірім семіздікке ұшыраса, балаңыздың педиатрына жазылыңыз. Сіздің балаңыздың анамнезін білетін дәрігер - жасөспірімге қандай іс-әрекет жасау керектігін шешуге көмектесетін ең жақсы адам.
