Шаршаған күннен кейін аяқ массажеріне қол созу - бұл шамадан тыс жұмыс істейтін бұлшықеттер мен ісінген аяқтарды жеңілдетудің жалғыз жолы. Ең жақсы аяқ массажшылары үйіңіздің ыңғайлылығында ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Олар қан айналымын ынталандыратын әртүрлі массаж әдістерін пайдаланады. Сонымен қатар, олар ауырсыну мен шиеленісті азайтуға көмектеседі. Аяқ массажшылары жаттығу залы егеуқұйрықтарына, спортшыларға, қарт адамдарға және медициналық жағдайы бар адамдарға өте ыңғайлы. Төменде дұрыс таңдауға көмектесетін бірнеше аяқ массажшылары берілген. Қолдану мүмкіндігін растау үшін дәрігермен немесе терапевтпен кеңесуді ұмытпаңыз.
Біздің тізімдегі ең жақсы өнімдер
Amazon-дағы баға Walmart-тағы баға Amazon-дағы баға Walmart-тағы баға Amazon-дағы баға Walmart-тағы баға Amazon-дағы баға Walmart-тағы баға Amazon-дағы баға Walmart-тағы баға Amazon-дағы баға Amazon-дағы баға Walmart-тағы баға Amazon-дағы баға Walmart-тағы баға Amazon-дағы баға Amazon-дағы баға Walmart-тағы баға1. Аяқ массажері жүгіру немесе жүгіруден кейін бұлшықеттерімнің тез қалпына келуіне көмектеседі ме?
Жүгіру немесе жүгіруден кейін аяқтарыңыз ауырып, шаршағанын сезінуіңіз мүмкін. Жылдам аяқ массажы қалпына келтіруді тездетеді және ауырсыну мен стрессті жеңілдетеді, өйткені бұл қан ағымын және бұлшықеттердің оттегімен қамтамасыз етілуін жақсартады. Бұл қарқынды жаттығулардан кейін сүт қышқылының жиналуын бақылауға және қатты бұлшықеттерді босаңсуға көмектеседі.
2. Аяқ массажерін қанша уақыт қолдануға болады?
Аяқ массажын оңтайлы пайдалану үшін әрқашан дәрігердің кеңесін алу ұсынылады. Көптеген аяқ массажшылары жиырма минуттық автоматты өшіру уақытын қамтамасыз етеді және көптеген мамандар мәселені шешу үшін 20-30 минут массаж уақыты жеткілікті болуы керек деп келіседі. Нұсқаулықтағы нұсқауларды орындау маңызды, себебі шамадан тыс пайдалану және жоғары қысым бұлшықеттердің зақымдалуына әкелуі мүмкін.
3. Діріл бұлшықеттерді босатады ма?
Иә, діріл денеңізге энергия беру арқылы температураны арттырады. Бұл қан айналымын жақсартуға және бұлшықеттердің қаттылығын жеңілдетуге көмектеседі.
кіммен үйлесімді скорпион
4. Аяқ массажы қан айналымына көмектеседі ме?
Аяқ массажы қан айналымын жақсартуға көмектеседі, себебі ол бұлшықеттер қатты қозғалыс немесе әрекетсіздік салдарынан қатайып, ауыратын жерлерге қысым жасайды. Дәл осындай қысым босатылған кезде, бұл аймаққа жаңа оттегіге бай қан ағып, ауырған бұлшықеттердің босаңсуына көмектеседі.
5. Аяқ массажын қаншалықты жиі қолдану керек?
Күніне бір рет аяқ массажын қолдану стандартты болып табылады. Дегенмен, бұл толығымен сіздің медициналық жағдайыңызға байланысты және сіз үшін не жақсы екенін білу үшін терапевтпен немесе дәрігермен кеңесу ұсынылады.
Аяқтарыңыз ауырып, шаршаған сайын массаж жасау көптеген себептерге байланысты мүмкін емес. Бұл аяқ массажерлері аяққа жылдам массаж қажет болғанда кез келген уақытта қолдануға ыңғайлы және ыңғайлы. Біздің таңдалған тізіміміз сізге сәйкес келетін ең жақсы аяқ массажын табуға көмектеседі деп үміттенеміз.
Ұсынылатын мақалалар:
- Ең жақсы қол массажшылары
- Қант диабетімен ауыратындарға арналған ең жақсы аяқ массажшылары
- Ең жақсы бас терісіне массаж жасайтын құралдар
- Ең жақсы ауа компрессиялық аяқ массажшылары
- Орындықтарға арналған ең жақсы арқа массажы
