Құлпынай шпинат салаты көпшіліктің көңілінен шығатыны сөзсіз! Жаңа піскен шпинат төсегіне піскен шырынды жазғы құлпынай, кремді авокадо, тәтті пекандар, фета ірімшігі және жұқа туралған пияз қосылған.
Бұл салатты төменде жылдам және оңай ақ бальзамды таңғышпен немесе сүйіктіңізбен лақтырыңыз бальзамдық винегрет тамаша жазғы ас үшін.
ақ көйлектерден сары дақтарды қалай алуға болады
Тамаша жазғы түскі ас
Шпинат пен құлпынай салаты - бұл тамаша жазғы түскі ас, оны тағамның үстіңгі жағына айналдыруға болады. грилденген тауық немесе гриль лосось !
Ингредиенттер
- Cаумалдық: Мен бұл рецепт үшін шпинатты қолданамын, бірақ бұл сіздің сүйікті қытырлақ салатпен, мысалы, ромен немесе маймен тамаша.
- Жидектер: Құлпынай тамаша шырынды тәтті дәм қосады. Қара жидекті, таңқурайды немесе тіпті мандаринді де лақтырыңыз!
- Жеңіл тако салаты – Тез сүйікті тағам
- Аспаз салаты - Ыстық күн үшін тамаша
- Грек салаты – Тамақ жасау үшін грильде пісірілген тауықты қосыңыз
- Сүйікті спагетти салаты – Көптеген жаңа піскен көкөністер мен дәм!
- Қияр пияз салаты – Классикалық барбекю ыдысының рецепті!
- Ең жақсы лақтырылған салат – Біздің тарапымыз, бәрі де болады!
- Апельсин және аскөк салаты – Ашық және нәзік таңғышпен
- ▢10 унция cаумалдық балғын
- ▢екі шыныаяқтар құлпынай қабығынан кесілген және кесілген
- ▢¼ кесе қызыл пияз жіңішке кесілген
- ▢23 кесе тәтті пекандар немесе ½ кесе қуырылған бадам
- ▢4 унция ешкі ірімшігі немесе фета
- ▢бір авокадо туралған
- ▢екі шай қасық лимон шырыны
- ▢½ кесе зәйтүн майы
- ▢½ шай қасық сарымсақ ұнтағы
- ▢3 ас қасық ақ бальзам
- ▢екі ас қасық бал
- ▢тұз және бұрыш дәміне қарай
- Барлық ингредиенттерді араластырып, бір жаққа қойыңыз.
- Авокадо текшелерін турап, лимон шырынын себіңіз.
- Үлкен ыдыста қалған салат ингредиенттерін біріктіріңіз.
- Таңғышпен себіңіз және дереу қызмет етіңіз.
Қантты пекандар жасау үшін аз уақыт қажет, бірақ күш салуға тұрарлық. Салаттарға, ең жақсы десерттерге немесе тіпті жеңіл тағамдарға қосу үшін үлкен партияларды жасаңыз және оларды шкафта сақтаңыз. Егер сізде олар жоқ болса, қуырылған пекандарды, жаңғақтарды немесе бадамдарды ауыстырыңыз.
Жаңғақтар тост үшін
Жаңғақтарды орташа отта жабыспайтын табаға салыңыз. Бадам хош иісті және жеңіл қызарғанша кейде араластырыңыз. Толығымен суытыңыз. Жаңғақтарды пеште 350°F температурада 6-9 минут немесе хош иісті болғанша пісіруге болады.
барлық уақыттағы ең жақсы халық әндері
Киіну
Жазғы жаңа өнімдердің барлығы тез және оңай үйде жасалған ақ бальзамдық винегретпен толықтырылады.
Оны шайқау оңай және тәтті мен ащы дәмнің тамаша үйлесімі! Мен бұл салатты бальзамды таңғышпен ұнатсам, сіз де пайдалана аласыз Көкнәр тұқымын байыту немесе сіздің сүйікті винегрет!
Ақ бальзамдық сірке суы дегеніміз не?
пошта Рождество қарсаңында жіберіледі
Бұл кәдімгі бальзам сірке суына өте ұқсас, бірақ ол басқа жүзімнен жасалған және дәстүрлі бальзам сірке суы сияқты ескірмейді.
Ол күңгірт сірке суына қарағанда сәл тәттірек және аздап иісі бар, бұл оны салат таңғыштары мен бальзамдық күшті болуы мүмкін басқа тағамдарға тамаша қосымша болып табылады.
Киімді қалай жасауға болады
Винагрет таңбасы жасау үшін ингредиенттерді құмыраға қосып, араластыру үшін шайқау керек. Егер сізде қолмен араластырғыш болса, сіз таңғышты эмульсиялай аласыз (ол оны құрылымды қалыңдататын етіп араластырады).
Қалың таңу үшін , зәйтүн майынан басқа барлық ингредиенттерді құмыраға салыңыз. Зәйтүн майын мүмкіндігінше баяу тамызып, қол блендерімен араластырыңыз. Бұл таңғышты эмульсиялайды (қалыңдайды).
Егер бірден тамақ ішпесем, салаттан таңғышты қалдырып, тоңазытқышта бірнеше күн сақтаймын. Қызмет көрсетер алдында бірден лақтырыңыз.
Көбірек жаңа салаттар
5бастап13дауыстарды шолуРецепт Құлпынай шпинат салаты
Дайындық уақыты10 минут Пісіру уақыты0 минут Жалпы уақыт10 минут Порциялар4 порциялар Автор Холли Нильсон Құлпынай шпинат салаты - бұл жеке сүйікті және көпшілікті қуантады!Ингредиенттер
АҚ БАЛЗАМИЯЛЫҚ КИІМДЕР
Нұсқаулар
Тамақтану туралы ақпарат
Калориялар:582,Көмірсулар:3. 4g,Ақуыз:8g,Май:48g,Қаныққан майлар:10g,Холестерин:25мг,Натрий:454мг,Калий:795мг,Талшық:7g,Қант:23g,А дәрумені:6840IU,С дәрумені:69мг,Кальций:244мг,Темір:3.2мг(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)
КурсСалат
