Күнжіт тауық еті (жылдам және оңай)

Күнжіт тауық еті соя, сарымсақ және зімбірдің, қоңыр қант пен күнжіттің дәмі бар нәзік және дәмді. Бұл тағамды үстелге қою өте жақсы күріш .

сұрды жабуға арналған ең жақсы шаш бояуы

Бір жағына қосыңыз буға пісірілген брокколи немесе кейбіреулері бок чой тез әрі дәмді жеңіл тағам үшін!

Жасыл пияз және күнжіт тұқымдары бар табада күнжіт тауық еті

Үйде жасалған сүйікті

Күнжіт тауық еті дегеніміз не? Sesame Chicken-да дәмді соустағы тауықтың нәзік бөліктері бар. Тауық жүгері крахмалы мен жұмыртқаға маринадталған және қытырлақ болғанша табада қуырылған.

Тұздық қоңыр қант, соя, зімбір және сарымсақ қосылған сәл тәтті және жабысқақ. Күнжіттің дәмі күнжіт майынан да, күнжіт тұқымынан да келеді.

сіз 13-те қандай жұмысқа тұра аласыз

Мөлдір ыдыста күнжіт тауық етіне арналған ингредиенттер

Күнжіт тауық етін қалай жасауға болады

Жүгері крахмалы, жұмыртқа және соя соусымен маринадталған тауық еті.
Тұздық ингредиенттерін біріктіріңіз (төмендегі рецепт).
Қызарғанша араластырыңыз. Тұздық қосып, қайнатыңыз.

Жасалуы өте оңай! Үстіне қызмет етіңіз күріш және күнжіт тұқымдарымен және жасыл пиязбен безендіріңіз.

кірпікті кеңейтуді қалай шешуге болады

Табада ағаш қасықпен пісірілген тауық еті және күнжіт тауығына арналған соус қосылады

5бастап27дауыстарды шолуРецепт

Күнжіт тауық еті

Дайындық уақыты25 минут Пісіру уақытыон бес минут Жалпы уақыт40 минут Порциялар4 порциялар Автор Холли Нильсон Бұл оңай күнжіт рецепті әрі тез әрі дәмді!

Ингредиенттер

▢3 ас қасық жүгері крахмалы
▢екі ас қасық мен талпын
▢бір жұмыртқа
▢бір фунт тауықтың төс еті туралған
▢екі шай қасық өсімдік майы

Тұздық

▢бір қалампыр сарымсақ ұсақталған
▢бір шай қасық имбирь ұсақталған
▢¼ кесе қоңыр қант
▢3 ас қасық мен талпын
▢¾ кесе тауық сорпасы
▢екі шай қасық қуырылған күнжіт майы
▢екі ас қасық жүгері крахмалы
▢екі ас қасық кунжут дәндері тосттар

Нұсқаулар

Тауық етін жұмыртқа, жүгері крахмалы және соя соусымен араластырыңыз. 15 минутқа тоңазытқышқа салыңыз.
Кішкене ыдыста тұздық ингредиенттерін біріктіріңіз.
Өсімдік майын орташа температурада қыздырыңыз. Тауық етін партиялармен қосып, қызарғанша және пісірілгенше араластырыңыз, шамамен 5 минут.
Тұздық қосып, қоюланғанша қайнатыңыз, шамамен 3-4 минут.
Күнжіт тұқымдарымен және жасыл пиязбен безендіріңіз.

Тамақтану туралы ақпарат

Калориялар:310,Көмірсулар:25g,Ақуыз:29g,Май:10g,Қаныққан майлар:3g,Холестерин:113мг,Натрий:1571мг,Калий:555мг,Талшық:бірg,Қант:14g,А дәрумені:93IU,С дәрумені:5мг,Кальций:68мг,Темір:екімг

(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)

КурсТауық еті, негізгі тағам ТамақАмерикандық, азиялық фьюжн© SpendWithPennies.com. Мазмұн мен фотосуреттер авторлық құқықпен қорғалған. Бұл рецептті бөлісу құпталады және бағаланады. Толық рецепттерді кез келген әлеуметтік желіге көшіруге және/немесе қоюға қатаң тыйым салынады. .