Сіз денсаулықты жақсартуға болатынын білесіз бе? Түркия салатының орамдары үйде болу оңай ма?
Хойзин мен күнжіт қосылған дәмді соустағы майсыз ұнтақталған күркетауық шынымен дәмді. Бұл керемет тәбет немесе негізгі тағам жасайды және менің отбасым тоймайды.
Дәмді түрік салат орамдары
- Бұларды көптеген қоспалармен жеуге қызық (тако бар сияқты).
- Тамақты ұзарту және одан да көп ету үшін бок чай, майдалап туралған саңырауқұлақтар немесе тіпті балдыркөк пен сәбіз сияқты қосымша туралған көкөністерді қосыңыз. бюджетке қолайлы .
- Осы дәмді ингредиенттерді қытырлақ салат орамына ораңыз, a төменгі көмірсу сүйікті (біз гамбургерлерден бурритоға дейін салатты орап аламыз!
- Бұл дәмді орамалар 20 минутта дайын болады , оларды аптаның кез келген күні тамаша нұсқаға айналдырады!
ақшыл шашты көк көзге толтырыңыз
Түркия салатының орамдарына арналған ингредиенттер
ТҮЙЕТАУЫҚ: Ұнтақталған күркетауық тез пісіруге мүмкіндік береді және майы мен калориясы төмен. Ұнтақталған тауық еті немесе шошқа еті де жұмыс істейді.
Көкөністер: Қытырлақ су каштандары мен туралған қызыл болгар бұрышының түрлі-түсті бөліктері дәм береді. Түс үшін өзіңіздің көкөністеріңізге туралған саңырауқұлақтарды, пиязды немесе үгітілген сәбізді салыңыз.
Су каштандары қайталануы қиын қытырлақ қосады. Оларды азық-түлік дүкенінен немесе басқа азиялық ингредиенттермен бірге сатып алуға болады мұнда онлайн . Олар сондай-ақ тауық салаттарында немесе қуырылған қуыру рецептінде тамаша.
ЛАТУК САЛАТЫ: Айсберг пен Бибб салаттары барлық дәмді ингредиенттерді жинау және сақтау үшін жақсы, бірақ кез келген берік салат жасайды. Роман - бұл шымшудағы тамаша таңдау, өйткені жапырақтары ұзын және берік.
ft туралы сөйлесетін нәрселер
Түркия салатының орамдарын қалай жасауға болады
- Тұздық ингредиенттерін дайындаңыз ( төмендегі рецепт бойынша ) & бір жағына қойыңыз.
- Сарымсақ қосылған қоңыр күркетауық. Су каштаны мен туралған бұрышты қосыңыз.
- Тұздық қосып, бәрі қызғанша қайнатыңыз.
Барлығы піскеннен кейін оны салат жапырақтарына салып, үстіне сүйікті қоспаларыңызды салыңыз.
Салат орамдарымен бірге қызмет етуге арналған қоспалар
- Жабысқақ бал тауық еті – тәтті және ащы
- Кунг Пао асшаяндары – 30 минуттық тағам
- Сиыр еті мен брокколи – тез әрі оңай тағам
- Оңай үйдегі Чоу Майн - отбасылық сүйікті
- Лимон тауық еті – тек 3 қарапайым қадам
жұмыстан шыққан кезде рахмет
Қалай сақтау керек
Салманы салат жапырақтарынан бөлек жабық контейнерде 3 күнге дейін сақтаңыз. Пеште қайта қыздырыңыз. Салат жапырақтары үшін ылғалды сіңіру үшін оларды қағаз сүлгілердің арасына салып, тоңазытқышта қағазға немесе пластик пакетке салып сақтаңыз.
Көбірек таңдаулылар
Сіз Түркия салатының орамдарын жасадыңыз ба? Төменде рейтинг пен пікір қалдыруды ұмытпаңыз!
