Тамақтану Және Сау Тамақтану

Стандартты салмақ диапазоны тек бір өлшемге сәйкес келмейді; сіз өзіңіздің жасыңызды теңдеуде ескеруіңіз керек. Өзіңіздің құрдастарыңыздың тобында қайда екендігі туралы жақсы идея үшін ...

Егер сіз көмірсулар санап жатсаңыз немесе, ең болмағанда, сіз тұтынатын көмірсутектердің мөлшері мен түріне назар аударатын болсаңыз, бұл «жақсы» мен ... арасындағы айырмашылықты түсінуге көмектеседі ...

Ақуызды жаяу серуендеу белгілі бір популяциялар үшін қажет болуы мүмкін, мысалы, ауыр атлеттер және басқа спортшылар, мұндай жағдай жоқ деген сенім ...

Сіз тосын сәтте кенеттен кейбір тағамдарды аңсап, неге екенін білгіңіз келе ме? Егер сіз асшаяндарды көксейтін болсаңыз, бұл сізге осы қоректік затты жақсы көретіндігіңізден болуы мүмкін ...