Төмен Көміртегі

1200 калориялы, аз көміртекті диеталық тамақтану жоспары

Төмен калориялы және төмен көмірсутекті тамақтану жоспарын орындау арқылы салмақ жоғалтуды максималды түрде арттырыңыз. Бір тағамға 1200 калориядан және 25 граммнан төмен көмірсулардан тұратын бұл жоспар ...

Арақта қанша көмірсулар бар?

Артық салмақтан арылуға тырысатын адамдар сүйікті алкогольдік сусындардың құрамында қанша көмірсулар бар екенін біле отырып, пайдасын көре алады. Калорияны ескеру маңызды, ...