Hustle Dance қадамдары

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер

Траволта Hustle-ден қозғалады

Hustle биінің көптеген нұсқалары бар. The Saturday Night Fever Саптық би нұсқасы - бүкіл әлемде ең кең таралған нұсқалардың бірі. Бұл дискотека би дискотекалардағы би алаңдарында, тіпті «Жұлдыздармен би билеу» сияқты телешоуларда жұмыс істеді. Hustle желісі биінің келесі қадамдық нұсқаулығы сізді дерлік би алаңында өткізеді.





Hustle Dance-тің негізгі қадамдары

Бұл нұсқа туралы білу керек бірінші нәрсе - бұл жеке бишілер орындаған қайталанатын би. Демек, сізге серіктес болу міндетті емес, әйтпесе сізде олардың жүздеген адамы болуы мүмкін; сіз бәріңізге бірдей бағытты бастағаннан кейін, ол керемет көрінеді. Сондай-ақ сізге арнайы киім, аяқ киім немесе би алаңы қажет емес. Сізге дискотеканың тұрақты соққысы болса, сіз ойық жасауға дайын боласыз.

Ұқсас мақалалар
  • Би студиясының жабдықтары
  • Би туралы қызықты фактілер
  • Балет әртістерінің суреттері

1. Алға және артқа

Аяқпен бірге тұруды бастаңыз, қолдар бүйіріңізде. Оң аяғыңызбен, содан кейін сол жақпен, содан кейін оң жақпен аяқтаңыз, аяқтарыңызды қайтадан біріктіру арқылы аяқтаңыз. Бұл сіз бастаған жерден шамамен үш-бес фут артта қалуға мәжбүр ететін жаяу қадам. Егер сіз қолдың жағымсыз қимылдарын қосқыңыз келсе немесе жамбасыңызды шайқалтқыңыз келсе, бұл жақсы, бірақ жай музыканың ырғағымен артқа қарай жүру дұрыс.





Содан кейін сіз оны солға қарай бұрып, сол аяғыңызбен алға жылжып, дәл осы үш адымды алға жылжытып, оң аяғыңызды біріктіресіз. Сіз енді дәл сол күйде болуыңыз керек, сіз бастаған кезіңіздегідей.

2. Үш сатылы бұрылыс және шапалақтау

Енді сіз тағы үш сатылы комбинация жасағыңыз келеді, бірақ бұл жолы алға және артқа жүрудің орнына оңға, содан кейін солға жылжытасыз. Денеңіздің бұрыла бастауы үшін саусағыңызды бүйіріңізге қарай бағыттап, оң аяғыңызбен жағыңызға шығыңыз (орташа өлшемді қадам ғана). Сол аяғыңызды алға қарай бұрып, артқа қарай бағыттаңыз (сол сәтте сіз артқа қарап тұрыңыз). Одан кейін сіз өзіңіздің оң аяғыңызды қозғалыс жылдамдығына мүмкіндік бере отырып, артқа қарай жылжыта аласыз, содан кейін қолыңызды оң иыққа шапалақтау арқылы үш сатылы бұрылысты аяқтай аласыз. Сол аяғыңыз бір уақытта оң жағыңызға келіп тіреледі.



Бидің келесі бөлімі бұрылысты артқа бұрады, сол жаққа шығып, денені үш адыммен айналдырып, соңында оң аяғыңызды сол жақтың қасына (би бастаған кезде сол жерде) сол иығыңызға шапалақтай салыңыз. Бұл жолы. Кейбіреулер екі жақтың шапалағын солға немесе оң аяқтың бүйіріне сәл көрсете отырып өрнектейді, бірақ егер сіз биді жаңа бастаған болсаңыз, онда тек ырғаққа қадам басып, сәнді заттарды кейінге сақтаңыз.

3. Траволта!

Енді фильмнен кейін Джон Траволтаның дискотека биінің тарихына мәңгілікке енетін белгішіл қадамының уақыты келді Saturday Night Fever.

  1. Аяғыңыз иығыңыздың енінен сәл артық болатындай етіп, оң аяғыңызды шығарыңыз. Сонымен бірге, сол қолыңызды жамбасыңызға қойып, оң қолыңызды ауада жоғары және оңға бағыттаңыз. Сіздің денеңіздің салмағыңыз әрине оңға қарай қозғалады және мұны, әсіресе жамбасыңызда, біраз қозғалту керек екенін атап өткен жөн.
  2. Аяғыңызды қозғамай, дене салмағыңыз көбінесе сол аяғыңызға қарай ауысып, оң жақ қолыңызды денеңізге қиғаш етіп еденге бағыттаңыз. Тағы да, бұл бүкіл дененің синуалды, тегіс қозғалысы болуы керек. Сол қолыңыз жамбасыңызда қалады.
  3. Дене салмағын артқы оң жаққа тіреп, осы екі қадамды қайтадан жасаңыз.

4. Ролл және тауық

Келесі екі жүріс үшін сіз салмақты алға және артқа ауыстыруды жалғастырасыз, жамбастағы орама денеңізді оңға және солға 45 градусқа бұрады. Алдымен сіз «айналдырасыз», яғни білектеріңіз еденге параллель ұсталып, шынтақтарыңыз бүгіліп, бір-біріңіздің айналаңызда сіз шынымен де ұзын қағаз сүлгіні домалағандай айналасыз. Бұл айналмалы қозғалыс сіздің салмағыңыз оңға және солға ауысқанда екі соққыға арналған.



«Тауық» - бұл шын мәнінде кеудеден оқшаулау, стернумды сыртқа шығарған кезде қолдарыңыз бүйіріңізге қарай қозғалады. Бұл сіз қалағандай нәзік немесе күшті болуы мүмкін, егер ол соққыда болса. Ролл сияқты, сіз мұны екі соққыға, екі жаққа бір рет жасайсыз.

5. Оң жақ аяқтың орамы

Әуесқой бидің негізгі қадамының соңғы бөлімі - аяқтың барлығы.

  1. Оң аяғымен алға қарай адымдаңыз, саусақты алдыңыздағы еденге тигізіп, оған салмақ салмаңыз.
  2. Саусағыңызды артқа еденге тигізіп, оң аяқпен артқа шегініңіз.
  3. Еденге саусағыңыздың ұшымен тигізіп, бүйірге қарай шығыңыз (бұның бәрі сіздің аяғыңызды, керемет аяқ киіміңізді көрсетуге немесе айналаңыздағы адамдармен басқаша флирт жасауға үлкен мүмкіндіктер).
  4. Оң аяғыңызды солға қарай артқа бұрған кезде импульс денеңізді ширек айналымға солға бұраңыз, осылайша сіз енді бастаған жеріңізден сағат тіліне қарсы 90 градусқа бұрыласыз.

Осы кезде сіз негізгі қадамдарды аяқтадыңыз, барлығы бірдей бағытта тұр, және сіз бәрін басынан бастауға дайынсыз! Би кез-келген ән аяқталғанша қайталанады және бұл адамдарға өз қимылдарымен алданып, бір-біріне ашуланшақтық танытуға көптеген мүмкіндіктер береді.

Төменде Hustle

Енді сізде Hustle-дің осы нұсқасына арналған қадамдық нұсқаулар бар, музыканы қойып, оны байқап көрудің уақыты келді. Алдымен оны баяу қабылдауға болады, содан кейін YouTube-те Hustle туралы көптеген бейнелердің бірін жылдамдатуға тырысыңыз. Оқытудың тағы бір әдісі - «Хустл» ойнайтын клубқа барып, қалған бишілермен бірге жүру. Бастапқыда сіз әбігерге түсуіңіз мүмкін болғанымен, аяқтарыңызды қалпына келтіргенде және қайта қосылу кезінде оңай би билеуге болады.

Тек Hustle-дің мәні би баспалдақтарымен көңіл көтеру және би алаңында бірге қозғалудың қарапайым рахатына бөлену екенін ұмытпаңыз.

Калория Калькуляторы