Теледидарда жарнамаланатын жаттығу құралдары таңқаларлық және өте қажетсізден жоғары тиімділікке дейін. Кейбір жабдықтар сенімді ғылыми білімдерге негізделген болса, басқалары арнайы дайындықты тез, жеңілдетуді қалайтын және нақты артықшылықтар ұсынбайтын және пайдаланушыға зиян тигізетін көрермендерді қызықтыратындай етіп жасалған.
Салмақ салмағы
Бұл түрлендірілген гантельдің ішіндегі серіппесі бар, бұл салмақты бір жағынан екінші жағына ауыстыруға мүмкіндік береді. Бұл насоспен немесе қолмен шайқауға арналған. Бұл әрекет дәстүрлі гантельдерге қарағанда тиімдірек жаттығуды ұсынады және бұлшықеттердің белсенділігін «300 пайызға» арттырады.дәстүрлі гантельдер.
Ұқсас мақалалар
- Жергілікті көне бағаларды қалай табуға болады
- Антиквариат бағаларын Интернеттен қайдан алуға болады
- Антиквариат шоуындағы ең қымбат заттар қандай?
«Шейк салмағы» DVD-мен бірге көрермендерді алты минуттық жаттығудан өткізеді және оның құны шамамен 30 долларды құрайды.
Бұл жұмыс істей ме?
Пікірлер тұтынушылар арасында әр түрлі, бірақ фитнес мамандарының келісімі Shake Weight-ті тиімсіз, тіпті күлкілі деп жариялауда біркелкі.
- WebMD Шейк Вайт ұсынған алты минуттық жаттығу кез-келген нақты нәтиже үшін тиімсіз және адамдар дәстүрлі күш жаттығу полкімен жұмыс жасағаны жақсы дейді.
- TO Ең жақсы персоналдың жазушысы және фитнес-әуесқой Шейк Салмақты бір ай бойы сынап көрді және денесінің жоғарғы бөлігінің күші төмендегенін анықтады.
- Amazon пайдаланушылар бұл өнімге орташа есеппен төрт жұлдыздың төртеуін береді - жалпыға бірдей күлдірілген жаттығу өнімі үшін әсерлі рейтинг.
Салмақтың шайқалуы толық қозғалысқа мүмкіндік бермейді және дұрыс пайдаланылмаған жағдайда жарақат алуға әкелуі мүмкін.
Жай тақта
Бұл қисық платформа танымал Shark Tank шоуында дебют жасады және бұралуға және теңгерімге арналған. Талап - бұл оны күшейтеді және күшейтедіөзекжәне жалпы тепе-теңдікті жақсарту. Simply Fit Board компаниясы бұл а көңілді, жеңіл және тиімді машықтану.
Борттың стартерлер жиынтығында жаттығу DVD-сі бар және оның құны шамамен 30 долларды құрайды.
Бұл жұмыс істей ме?
- Фитнес-тест зертханасы бұл өнімнің әмбебаптығын жоғары бағалайды және оның тәжірибелі жаттығушыларға күрделі жаттығу ұсына алатындығын айтады.
- Әйелдер денсаулығы бұл тақтайшаны шынымен де нығайтуға арналған жақсы нұсқа, бірақ міндетті түрде «алты қаптамалы абс» жеткізбейді.
- Мақсатты сатып алушылар Simply Fit тақтасына орташа есеппен бес жұлдыздың төртеуін береді.
Бұл өнімде, әсіресе баланс мәселесі бар пайдаланушылар арасында құлап қалу қаупі жоғары.
MaxiClimber
MaxiClimber қондырғысы баспалдақпен көтерілуге немесе жартасқа өрмелеуге ұқсас қозғалыстағы тік жаттығуды ұсынады. Өнімді жасаушылар жаттығу екеуін де қамтамасыз етедікардиожәнеқарсылықжаттығу жаттығуларынан кейін ұзақ уақыт бойы калорияларды сақтайтын жаттығулар жасай отырып, жаттығулар.
Альпинистке диета жоспары мен жаттығулардың бақылануына көмектесетін смартфон қосымшасы бар және оның бағасы шамамен 200 доллар тұрады.
Бұл жұмыс істей ме?
- Ең жақсы жаттығуларға арналған нұсқаулық MaxiClimber-ді күрделі және тиімді жаттығу ретінде мақтайды. Рецензент машинаны қолданудың алғашқы айын жазды және салмақтың төмендеуі мен жалпы тонусты байқады.
- Сарапшылар Garage Gym Builder MaxiClimber - бұл жан-жақты, қауіпсіз, кардио және қарсылық жаттығуларына арналған жабдық.
- Сатып алушылар QVC MaxiClimber-ге 5-тен 2,9 жұлдыз берді; теріс шолулардағы қайталанатын тақырыптар тұрақсыз қондырғы мен машинаны пайдалану кезінде арқадағы ауырсыну тәжірибесін қамтиды.
Тәжірибелі фитнес әуесқойларының пікірлерінің көпшілігі оң нәтижеге ие болғанымен, бұл жабдық жаттығу үшін жаңадан келгендер үшін тым қиын болуы мүмкін.
BowFlex Max жаттықтырушысы
BowFlex Max Trainer - эллиптикалық машина мен баспалдақ-баспалдақтың тіркесімі, үлкен дисплеймен және жеке жаттығулар бағдарламасымен аяқталған. BowFlex Max Trainer (атап айтқанда, M7 моделі) пайдаланушының жаттығу мүмкіндіктерін «үйренеді» және сәйкесінше реттейді, бұл пайдаланушыларға әр қолдану сайын ең қиын жаттығуды алуға мүмкіндік береді дейді.
мысықты қайдан тегін алсам болады
Max Trainer M7 шамамен 2200 доллар тұрады және көбінесе тікелей BowFlex-тен сатып алған кезде тегін жеткізілім кіреді.
Бұл жұмыс істей ме?
- Фитнес блогері Стив Фрейзер Max Trainer M7 өзінің тәжірибесінде кез-келген басқа жабдық түріне қарағанда көбірек калория жұмсайды деген тұжырым жасайды.
- Жүгіру жолына шолулар Max Trainer M7 - бұл үйдегі кардиоаппаратура үшін өте жақсы нұсқа, бұл тек құрастыру қажет, дейді.
- Сатып алушылар қосулы Amazon Max Trainer M7-ге 5-тен орта есеппен 4,2 жұлдыздан жоғары баға беріңіз, бір жағымсыз пікір олардың машинаны күнделікті қолдана алмайтындығына шағымданды - бұл шынымен тиімді іздейтін адамның оң пікірі болуы мүмкін машықтану.
Бұл машинаның бағасы мен құрастырылымы рецензенттердің жиі шағымдары болып көрінеді, бірақ көбісі оның тиімді, күрделі жабдық екенімен келіседі.
Сиқырлы таблетка жоқ
Теледидарда ұсынылатын жаттығу жабдықтарының тиімділігі әр түрлі, ал кейбіреулері фитнес әуесқойларына қол жетімді келесі нәрсені пайдаланып көргісі келетіндерге арналған. Жоқжабдықпайдаланушының күш-жігерінсіз пайдаланушыны жақсы қалыпқа келтіреді, өйткені бірде-бір құрал-жабдық пайдаланушы жасаған диеталық өзгертусіз қатты, алты орамалы абс-пен қамтамасыз ету туралы талап қоя алмайды.
Жаттығуларды араластырып, жаңа нәрселерді байқап көру өте жақсы болғанымен, ақшаны ысырап етпеу үшін жаттығу жабдықтарын сатып алудан бұрын зерттеу керек.
