Кремделген шпинат сүйікті гарнир болып табылады. Жасалуы оңай және кез келген мейрамхана тағамынан жақсы!
Бұл жылдам бүйір тағамда жаңа шпинат (немесе мұздатылған) тамаша жағы үшін кремді соуста дайындалады.
Неліктен біз бұл рецептті жақсы көреміз
бастап Артишок шпинат суы Жылдам және кремді шпинат макаронына арналған, маған тәтті шпинат пен кремді негіздің үйлесімі ұнайды.
Кремделген шпинат - көбінесе стейктермен немесе тіпті бірге берілетін гарнир Пеште пісірілген тауық еті (немесе тіпті толтырылған тауықтың төс еті ). Кілегейлі соустағы нәзік тәтті шпинаттың дәмді комбинациясы Шпинат гратин !
Бұл тағам қарапайым, бірақ көптеген дәмі бар және ең бастысы, ол бірнеше минутта дайын болады.
Жаңа немесе мұздатылған шпинатты пайдаланыңыз
Мен жаңа піскен шпинатты жұмсақ және тәтті деп санаймын (сабақтар алынып, туралған), бірақ сіз осы рецептте мұздатылғанды да пайдалана аласыз.
Кілегейлі шпинаттың төрт порциясы үшін сізге 1 фунт жаңа шпинат қажет болады. Ол шпинаттың үлкен тауына ұқсайды, бірақ ол өте аз мөлшерде пісіріледі!
Дәстүрлі болмаса да, кілегейлі ірімшік қосу соусты бай және кремді етеді және оны тәттіге айналдырады. секундқа өтіңіз кремді шпинат түрі!
Кремді шпинатты қалай жасауға болады
Бұл кремді шпинат рецептін ерекше етеді? Жасалуы оңай, хош иісі бар және жақсы қызады!
- Шпинаттың сабақтарын алып тастап, кесіңіз.
- Шпинатты табада 3 минут пісіріңіз, ағызыңыз.
- Тұздық ингредиенттерін (төмендегі рецепт бойынша) және дәмдеуіштерді қыздырыңыз. Шпинатты араластырып, үстелге қызмет етіңіз.
Сіз ауыстыра аласыз мұздатылған жаңа шпинат , тағамыңыз сулы болмас үшін ерітіп, сығып кептіруді ұмытпаңыз! Ұсақтау алдында кез келген қатты сабақтарды алып тастаңыз.
Біз бұл кремді шпинат рецептін жиі ұсынамыз Шошқа еті немесе шырынды стейк, бірақ шынымды айтсам, мен оны ас қасықтан жақсы көремін Картоп езбесі да!
Сізге ұнайтын көбірек көкөніс жағы
- Қуырылған Брюссель өскіндері
- Тартылған картоптың рецепті – алға ұмтылу
- Жылтыратылған сәбіз – оңай
- Сарымсақ майы швейцариялық шар
- Оңай пісірілген цуккини
- Қуырылған түбірлік көкөністер – орнатыңыз да, ұмытыңыз!
- Кремді спаржа – жеңіл жағы
5бастап3. 4дауыстарды шолуРецепт Кремделген шпинат
Дайындық уақыты10 минут Пісіру уақытыон бес минут Жалпы уақыт25 минут Порциялар6 порциялар Автор Холли Нильсон Бұл жеңіл кремді шпинат жағы кез келген талғампаз мерекелік тағамға, көрші тағамдарға немесе тіпті мерекелік жұмыс функциясына тамаша қосымша болып табылады.Ингредиенттер
- ▢бір фунт жаңа шпинат немесе 10 унция мұздатылған шпинат, ерітілген және сығылған құрғақ
- ▢бір шай қасық зәйтүн майы
- ▢¼ кесе пияз ұсақталған
- ▢бір ас қасық сары май
- ▢⅓ кесе майлы кілегей
- ▢екі унция кілегейлі ірімшік
- ▢¼ шай қасық сарымсақ ұнтағы
- ▢⅛ шай қасық дәмдеуіш тұз
- ▢дәміне қарай қара бұрыш
Нұсқаулар
- Жаңа піскен пайдалансаңыз, шпинатты жуыңыз және құрғатыңыз. Кез келген қатты сабақтарды алып тастап, ұсақтап тураңыз.
- Шпинатты зәйтүн майы қосылған табада орташа отта солып, піскенше пісіріңіз, шамамен 3 минут. Табақтан алып тастап, суды төгу үшін сүзгіге салыңыз.
- Табаға пияз бен сары майды қосып, пияз жұмсарғанша орташа баяу отта пісіріңіз. Қалған ингредиенттерді қосып, біртекті болғанша араластыра отырып, қайнатыңыз. 1-2 минут немесе қоюланғанша қайнатыңыз.
- Шпинаттағы артық ылғалды сығып алыңыз. Табаға қайта қосып, біріктіру үшін араластырыңыз. Жылытып, қызмет етіңіз.
Рецепт жазбалары
Жаңа шпинатты 10 унция мұздатылған туралған шпинатпен алмастыруға боладыТамақтану туралы ақпарат
Калориялар:121,Көмірсулар:4g,Ақуыз:3g,Май:10g,Қаныққан майлар:6g,Холестерин:33мг,Натрий:160мг,Калий:454мг,Талшық:бірg,А дәрумені:7470IU,С дәрумені:21.7мг,Кальций:93мг,Темір:2.1мг(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)
КурсТісбасар
