Кешью тауық еті қарапайым дәмді соуспен қапталған қуырылған тауық еті, көкөністер және қытырлақ кешьюге толы.
Үйде өз қолдарыңызды жасай алатын болсаңыз, сыртқа тапсырыс берудің қажеті жоқ! Бұл жеңіл кешью рецептін үлпілдек үстіне ұсыныңыз күріш немесе кеспе.
жерлеу кезінде досына құрмет көрсету
Үйден шығарыңыз
Мен жақсы тауық еті қуырылғанды жақсы көремін және менің сүйікті тағамдарымның бірі ыдыстарды шығарыңыз бұл кешью тауық рецепті ме! Мен оны үйде жасауды үйренудің уақыты келді деп шештім және менің нұсқам мейрамханада тапсырыс бергеннен гөрі арзанырақ, пайдалы және дәмдірек.
Алдымен көкөністер туралы сөйлесейік. Мен бұл рецептті пияз, цуккини және саңырауқұлақтардың комбинациясы арқылы жасаймын. Сіз кешью тауық етін басқа көкөністермен де жасауға болады
- балдыркөк
- жасыл немесе қызыл болгар бұрыштары
- су каштаны
- брокколи
- сәбіздер
Көкөністерді қытырлақ болғанша пісіріңіз (олар дымқыл болмас үшін), содан кейін тауық табаға түседі.
Кешью тауық етінен қуыруды қалай жасауға болады
- Көкөністерді қуырыңыз – Кез келген тағамға тамаша гарнир!
- Жеңіл бұрыш тауық қуыру
- Сиыр еті және брокколи - Классикалық комбинацияны алыңыз!
- Жеңіл бұрыш стейк
- Асшаяндар Цуккини кеспесі қосылған қуыру - Жаңа піскен көкөністермен толтырылған!
- Жеңіл моңғол сиыры – Оқырман сүйіктісі, бұл рецепт өте оңай және өте жақсы!
- Кунг Пао тауық еті
- ▢бір ас қасық өсімдік майы бөлінген пайдалану
- ▢екі кішкентай цуккини ұзындығы бойынша төртке бөліңіз, содан кейін 1 дюймдік бөліктерге кесіңіз
- ▢бір кесе саңырауқұлақтардың төрттен
- ▢бір пияз ұсақ туралған
- ▢бір фунт сүйексіз терісі жоқ тауықтың төс еті 1 дюймдік бөліктерге кесіңіз
- ▢½ шай қасық тұз
- ▢¼ шай қасық бұрыш
- ▢екі қалампыр сарымсақ ұсақталған
- ▢⅓ кесе қуырылған кешью тұзсыз немесе төмен натрий
- ▢⅓ кесе тауық сорпасы немесе су
- ▢бір ас қасық мен талпын
- ▢бір ас қасық гозин соусы
- ▢бір шай қасық күнжіт майы
- ▢бір шай қасық қант
- ▢екі шай қасық жүгері крахмалы
- Орташа отта 1 шай қасық өсімдік майын қыздырыңыз. Пиязды қосып, 3-4 минут немесе жай жұмсарғанша пісіріңіз.
- Саңырауқұлақтар мен цуккиниді табаға қосып, қосымша 4-5 минут пісіріңіз немесе көкөністер жұмсақ және қызарғанша пісіріңіз.
- Көкөністерді табадан алып тастап, табаққа салып, жылы ұстау үшін жабыңыз.
- Табаны қағаз сүлгімен сүртіп, қалған 2 шай қасық май қосыңыз. Жылуды орташа деңгейге дейін арттырыңыз.
- Тауықты табаға салып, тұз бен бұрыш себіңіз. Әр жағынан 3-4 минут немесе қызарғанша және қызарғанша пісіріңіз.
- Сарымсақты табаға қосып, 30 секунд пісіріңіз.
- Тауық пісіріп жатқанда, соусты дайындаңыз.
- Кішкене ыдыста тауық сорпасын, соя соусын, гойзин соусын, күнжіт майын, қантты және жүгері крахмалын араластырыңыз.
- Көкөністерді тауық еті бар табаға қайтарып, үстіне соусты құйыңыз. Қызуды жоғарылатып, 1-2 минут немесе тұздық қалыңдағанша қайнатыңыз. Қажет болса, дәмін татып, көбірек тұз бен бұрыш қосыңыз.
- Кешьюді араластырыңыз және қажет болса, күріш үстіне дереу қызмет етіңіз.
- Жеңіл тауық карри
- Баяу пеште бал сарымсақ тауық еті
- Бал сарымсақ тауық еті
- Терияки асшаяндарын араластырыңыз
- Тәтті сарымсақ тауық еті
Көбірек қуыруға арналған тамаша рецепттер
Қытырлақ кешью
мен қосамын кешью қытырлақ болып қалуы үшін ең соңында қуырыңыз. Мен әдетте тұздалмаған немесе аз натрийлі қуырылған кешьюларды пайдаланамын; егер сіз тұздалған кешью қолдансаңыз, бұл дайын тағамның тым тұзды болуы мүмкін.
Келесі жолы тапсырыс беру үшін телефонды алғалы жатқанда, оны үйде жасап көріңіз! Бұл кешью тауық еті оңай, оңай дайындалады және өте дәмді.
5бастапжиырма бірдауыстарды шолуРецепт Кешью тауық еті
Дайындық уақыты10 минут Пісіру уақытыон бес минут Жалпы уақыт25 минут Порциялар4 порциялар АвторСара УэлчБұл кешью тауық еті қуырылған тауық етіне, көкөністерге және қытырлақ кешьюге толы, барлығы қарапайым дәмді соуспен қапталған. Үйде өзіңіз жасай алатын болсаңыз, сыртқа тапсырыс берудің қажеті жоқ!Ингредиенттер
Қуыруға арналған
Тұздық үшін
Нұсқаулар
Тамақтану туралы ақпарат
Калориялар:289,Көмірсулар:14g,Ақуыз:28g,Май:13g,Қаныққан майлар:4g,Холестерин:72мг,Натрий:822мг,Калий:881мг,Талшық:екіg,Қант:6g,А дәрумені:230IU,С дәрумені:23.3мг,Кальций:36мг,Темір:1.7мг(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)
КурсКешкі ас ТамақАмерикандық, азиялық© SpendWithPennies.com. Мазмұн мен фотосуреттер авторлық құқықпен қорғалған. Бұл рецептті бөлісу құпталады және бағаланады. Толық рецепттерді кез келген әлеуметтік желіге көшіруге және/немесе қоюға қатаң тыйым салынады. .Сізге ұнайтын басқа рецепттер:
