Пісірілген спагетти сквош тамаша гарнирді өз бетімен жасайды немесе үстіне тамаша Үйде дайындалған макарон соусы немесе менің сүйіктіммен бірге қызмет етті Тауық пармезанының рецепті !
Бұл жеңіл көкөніс макаронға қарағанда көмірсуларда әлдеқайда төмен (әрине) және спагетти жіптеріне ұқсайтын пішіні бар жеңіл дәмі бар. Бұл көкөніс емес дәл сүйікті ыдысыңызды жеу сияқты жұмыртқа кеспесі , бірақ бұл өте дәмді алмастырғыш!
Пісірілген спагетти сквош
Мен жақсы көретін кезімде Микротолқынды пеште спагетти сквош пісіріңіз , оны пеште пісіру басқа дәм береді. Пісірілген спагетти сквош жиектерінде аздап карамельденеді, ол қысқы асқабақ сияқты тәтті және біршама қанық болады (бірақ ол қуырылған сквошқа қарағанда әлдеқайда тәтті).
Ол берік макарон соустарымен жақсы үйлеседі, маринара соусы немесе тіпті толықтырылған котлеттер . Біз сондай-ақ оны сары май, тұз және бұрыш (және фета немесе пармезан себіңіз) қосылған гарнир ретінде ұсынғанды жақсы көреміз.
Пеште спагетти сквошты қалай пісіруге болады
Сияқты Қуырылған сквош , спагетти сквошты пеште пісіру оңай, бірақ кесу оңай емес. Мен азық-түлік дүкенінен спагетти сквош сатып алғанда, мен дүкенші оны мен үшін екіге бөле ала ма деп сұраймын және көп жағдайда олар береді!
Егер сіз оны өзіңіз кесіп жатсаңыз, оны 3-4 минут микротолқынды пеште пісіру спагетти сквошының сыртын жұмсақ етеді және кесуді жеңілдетеді. Асқабақты шанышқымен бірнеше рет шайқаңыз (және оны 5 минуттан артық пісірмеңіз, ол қысым жасап, тұтас болса жарылып кетуі мүмкін).
Спагетти сквошты қанша уақыт пісіруге болады
Мен көбінесе спагетти сквошын карамельденуі үшін жоғары температурада пісіремін. Пеште басқа заттарды төменірек температурада пісіріп жатсаңыз, онымен асқабақты пісіріп, аздап қосымша уақыт қосуға болады.
1,5-2 фунт спагетти сквош үшін:
- 425°F температурада 35-45 минут пісіріңіз
- 400°F температурада 40-50 минут пісіріңіз
- 375°F температурада 50-60 минут пісіріңіз
- 350°F температурада 55-70 минут пісіріңіз
Пісіру уақыты сквоштың мөлшеріне байланысты өзгеруі мүмкін. Егер сіз теріні оңай тесіп алсаңыз, сквоштың дайын болғанын білуге болады. Сіз сквошты пісіру уақытынан 5 минут бұрын тексеріп алғыңыз келуі мүмкін, егер сіздікі сәл ертерек дайын болса.
Кейбір рецепттер тағамға аздап су қосуды сұрайды, бұл пісіру уақытын аздап қысқартуы мүмкін, себебі бұл сквошты бумен пісіруге көмектеседі. Мен оны онсыз жақсы көремін, өйткені ол жақсы карамелденеді және жіптер пішінін жақсы ұстайды.
Пісірілген спагетти сквошына қызмет етеді
Мен спагетти сквошын 3/4 фунтқа дейін кішкентай және 4-5 фунтқа дейін көрдім, сондықтан, әрине, бір сквошқа порция саны әр түрлі болады.
Орташа және кішкентай сквош бүйір тағам ретінде 4 және тұздық қосылған негізгі тағам ретінде қызмет етеді. Үлкен асқабақ бүйір тағам ретінде 6-ға (тіпті 8-ге) және негізгі тағам ретінде 4-ке жақын болады.
Спагетти сквошы жақсы мұздатады және жақсы қызады (оған қоса, ол жақсы қосылған Үйдегі тауық етінен жасалған кеспе сорпасы ) сондықтан мен порциялар туралы сенімді болмасам, әрқашан қосымша жағында қателесемін.
4.93бастап27дауыстарды шолуРецепт Пісірілген спагетти сквош
Дайындық уақыты5 минут Пісіру уақытыТөрт бес минут Жалпы уақытелу минут Порциялар4 порциялар Автор Холли Нильсон Пісірілген спагетти сквошты жасау оңай және спагетти тәрізді нәзік жіптерді шығарады.Ингредиенттер
- ▢бір спагетти сквош шамамен 2 фунт
- ▢екі ас қасық сары май немесе зәйтүн майы
- ▢дәміне қарай тұз және бұрыш
Нұсқаулар
- Пешті 400°F дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Спагетти сквошын ұзындығы бойынша екіге кесіңіз. Тұқымдарды және жіптерді алыңыз және тастаңыз (немесе тұқымдарды қуыру үшін сақтаңыз).
- Кесілген жағын маймен себіңіз немесе сары маймен жағыңыз. Тұз және бұрышпен дәмдеңіз.
- Кесілген жағын төмен қаратып, 40 минут немесе жұмсақ болғанша пісіріңіз.
- 5 минут суытыңыз. Асқабақты спагеттиді төңкеріп, жіптерге бөлу үшін шанышқыны ақырын сквоштан төмен түсіріңіз.
- Қажет болса, қосымша сары май, тұз және бұрыш қосыңыз.
Тамақтану туралы ақпарат
Калориялар:136,Көмірсулар:16g,Ақуыз:бірg,Май:8g,Қаныққан майлар:бірg,Натрий:41мг,Калий:260мг,Талшық:3g,Қант:6g,А дәрумені:290IU,С дәрумені:5мг,Кальций:56мг,Темір:0,8мг(Тамақтану туралы ақпарат берілген болжам болып табылады және пісіру әдістеріне және пайдаланылатын ингредиенттер брендтеріне байланысты өзгереді.)
КурсГарнир
