Сурет: Shutterstock
дезодорант дақтарын киімнен қалай алуға болады
- 1/2 кесе манна немесе суджи
- 1/4 шай қасық май
- 1 кесе су
- шымшым куркума
- шымшым тұз
- 1/4 кесе көкөністер (туралған)
- 1/2 шай қасық қыша тұқымы немесе зире тұқымы
- Араластыру кезінде табаға және құрғақ қуырылған суджи алыңыз. Аяқтағаннан кейін, бір жағына қойыңыз.
- Табаға май құйып, зире немесе қыша дәндерін қосыңыз.
- Көкөністерді, куркума мен тұзды қосыңыз. Қуырыңыз және суджи қосыңыз.
- Кесек болмас үшін, араластыра отырып, су қосыңыз.
- Қажетті консистенцияға жеткенде отты өшіріңіз.
- 2 тәтті картоп (кесілген, қайнатылған)
- 1 шай қасық үгітілген құмыра
- 1 кесе сүт/бадам сүті
- 1/4 шай қасық даршын ұнтағы
- Қайнатылған тәтті картопты езіңіз. Қайнатылған тәтті картоптан, егер бар болса, жіп тәрізді талшықты алыңыз.
- Сүтті бөлек табада қыздырып, тәтті картоп пюресі мен даршын ұнтағын қосыңыз. Үздіксіз араластыра беріңіз.
- Сарымсақ қосыңыз. Пешті өшіріңіз. Ботқаны салқындатуға рұқсат етіңіз.
- 1 ас қасық бөлінген жасыл грамм (ай даль, бір сағатқа алдын ала суланған)
- шымшым куркума
- 1/2 кесе күріш (бір сағатқа алдын ала суланған)
- 1 кесе су
- Қысым пешке барлық ингредиенттерді қосып, үш ысқырық пісіріңіз.
- Жақсылап езіп, жылы ұсыныңыз.
- 1 тәтті картоп
- 3-4 кесе су
- 1/4 кесе күріш
- Тәтті картопты аршып, текшелеп тураңыз. Жақсылап жуыңыз.
- Тәтті картоп бөліктерін су мен күріш қосылған кастрюльге жіберіңіз. Оны қайнатыңыз.
- 40 минут пісіріңіз. Пісіргеннен кейін араластырып, жылы ұсыныңыз.
- 1/2 кесе алма (туралған)
- 2 ас қасық сәбіз (аршылған, кесілген)
- 1/4 кесе картоп (туралған)
- 1 шай қасық май
- 1 ас қасық пияз (ұсақ туралған)
- 1 кесе су
- Қысым пешке май құйып, пиязды қосып, жарты минут қуырыңыз.
- Қалған ингредиенттерді қосып, үш ысқырық пісіріңіз.
- Піскеннен кейін жақсылап араластырып, жылы күйде ұсыныңыз.
- Күні бойы тамақтың кішкене бөліктерін беріңіз.
- Әр жолы жарты кеседен артық тамақ бермеңіз.
- Бір уақытта бірнеше тағамды енгізбеңіз. Баланың жаңа тағамға аллергиясы жоқ немесе реактивті емес екеніне көз жеткізгеннен кейін, басқа жаңа тағамға өтіңіз. Бұл нәрестенің тағамдық аллергиясын анықтауға көмектеседі.
- Баланың дамуына кедергі келтіретін өңделген тағамдарға «жоқ» деңіз.
- Тамақтану кезінде нәрестеңізбен мүмкіндігінше араласыңыз.
- Мидың сұр жасушаларын арттыратын және қуат беретін тағамдарды таңдаңыз.
- Үй рецепттерінде қант пен тұзды пайдаланбаңыз.
- Сабыр бол. Кішкентайыңыз тамақ ішетін болса да, уайымдамаңыз.
Үйде сегіз айлық балаңыз болса, 8 айлық нәресте тағамы мен рецепті туралы білуіңіз керек нәрсенің бәрі осында. Балаңызға құнарлы тағамдарды жоспарлау өте маңызды, өйткені нәрестелер өскен сайын олардың белсенділігі артады және энергияға деген қажеттілік артады. Бірнеше тағам нұсқаларын ұсыну олардың дәмін әртараптандыру және толық тамақтануды қамтамасыз ету үшін қажет. Егер сіз балаңыздың тағамына әртүрлілікті қалай қосу керектігін білмесеңіз, біз оңай дайындалатын және сіздің балаңыздың сүйіспеншілігіне бөленетін тағамдар мен рецепттер тізімін жасадық. Сондай-ақ, ол сізге осы жаста нәрестеңізге қажет сүт мөлшері және олар үшін тиімді диета жоспарын қалай жасауға болатыны туралы ақпарат береді. Сонымен, көбірек білу үшін оқыңыз.
8 айлық нәрестеге арналған ең жақсы тағамдар
Осы айда балаңызға беретін тағамдар туралы көп оқыған боларсыз. Біз білеміз, бұл жерде ақпараттың көптігі сонша, ол сізді басып тастайды және сізді шатастырады. Дәл осы себепті біз нәрестеңізді сегізінші айда тамақтандыруға болатын ең қолайлы тағамдарды жинадық.
1. Емшек сүті немесе сүт қоспасы
Емшек сүті: Балаңызға емшек сүтін беруді жалғастырыңыз, өйткені ол әлі өсіп келеді. Емшек сүті оның негізгі қоректік көзі болуы керек. Қосымша тағам ретінде қатты тағамдарды беруге тырысыңыз.
Балаға алғашқы алты айда көбірек емшек сүті қажет. Бірақ содан кейін сіз оған қатты тамақ бере бастағанда оның емшек сүтіне деген қажеттілігі төмендейді ( бір ). Емшек сүтімен емізетін нәрестенің сүт қабылдауының стандартты диапазоны тәулігіне 19-30 унция (570-900 мл).
Сегіз айлық балаға қанша сауылған сүт қажет?
Балаңыз күніне қанша рет сүт ішетінін есептеңіз, мысалы, бес рет. 25 унцияны санға бөліңіз (25/5 = 5 унция). Бұл жағдайда әрбір арна үшін 5 унцияны беру керек. Дегенмен, кішкентай баланы бөтелкені бітіруге мәжбүрлемеңіз, өйткені оның кейбір қатты тағамдарды жегеннен кейін тәбеті болмауы мүмкін.
Нәресте формуласы: Нәресте формуласы немесе нәресте сүті ұнтағы бірдей advan'//veganapati.pt/img/baby/01/8th-month-month-baby-food-feeding-schedule-with-tasty-recipes.jpg' alt="Suji қамтамасыз ету үшін жасалған. (манка) upma 8-айлық нәресте тағамы">
Сурет: Shutterstock
Дайындау уақыты: 15 мин
Саған қажет болады:
Қалай:
ең қолайлы садақшылар
2. Тәтті картоп ботқасы
Дайындау уақыты: 20 мин
Саған қажет болады:
Қалай:
Тамақтану идеялары
3. Сұлы майы (сегіз ай + дәмді саусақ тағамы)
4. Көкөніс хичдиі
Сурет: iStock
Дайындау уақыты: 15 мин
Саған қажет болады:
Қалай:
[ Оқы: Сәбилерге арналған сұлы рецепттері ]
Snack идеялары
8 айлық нәрестеңізге қандай тағамдар беру керектігін ойлап жүрсіз бе? Келесі пайдалы опцияларды қараңыз:
менің күшігім мені неге агрессивті шағып жатыр?
5. Қайнатылған көкөніс кремі
6. Картоп бұршақтары мен бұршақ пюресі (кешкі уақытта)
Сурет: Shutterstock
Дайындау уақыты: 45 мин
Саған қажет болады:
Қалай:
Кешкі ас идеялары
7. Манго сұлы жармасы рецепті
8. Картоп қосылған сәбіз және алма сорпасы
Дайындау уақыты: 25 мин
серіктеске қоятын қызықты сұрақтар
Саған қажет болады:
Қалай:
[ Оқы: Нәрестелерге арналған жемістер мен көкөністер шырындары ]
Сегіз айлық балаңызды тамақтандыруға қатысты 8 кеңес
8 айлық баланы тамақтандыру шаршауы мүмкін. Дегенмен, бұл кеңестер сізге және сіздің кішкентайыңызға тамақ уақытын қуанышқа айналдыруға көмектеседі.
8 айда енгізілетін азық-түліктер жеткілікті және бұл сіздің балаңыздың тағамымен тәжірибе жасау уақыты. Біз эксперимент дейміз, өйткені сіз балаңыздың талғамы мен қалауын әлі білмейсіз. Сондай-ақ, сіз оның аллергиясын тудыруы мүмкін қандай тағамдарды білмейсіз. Түрлі сорттарды қолданып көріңіз, бірақ кез келген аллергиялық реакцияларды қадағалаңыз. Егер сіз бірдеңе дұрыс емес деп тапсаңыз, дереу педиатрға хабарласыңыз.
Ұсынылатын мақалалар:
