Күрделі жағдайлардың бірі - бұл анықтауға тырысуажырасқыңыз келгенде не айту керекбіреумен. Ажырасуды сезінетін адамдардың көпшілігі ауырады - дұрыс сөйлеу оны жеңілдетуге көмектеседі.
сіздің жігітіңізбен сөйлесу
Керемет ажырасқыңыз келгенде не айту керек
Кейбір жолдармен бұл оңайырақбіреумен ажырасуегер адам сізге қандай да бір сұмдық жасаған болса. Егер сіздің серіктесіңіз сізді алдаса, сізде керемет ақтау бар және сіз істі аяқтау туралы шешіміңізді дәлелдеудің қажеті жоқ.
Ұқсас мақалалар- Серіктеске айту үшін ең тәтті 10 нәрсе
- Мен сені сүйемін деудің 10 шығармашылық тәсілі
- Алғашқы кездесуде 10 нәрсе
Алайда, өмір әрдайым кесіліп, құрғатыла бермейді. Кейде қарым-қатынастың бұзылу белгілері неғұрлым нәзік болады және оларды түсіну қиынырақ болады. Кейде сіз неліктен ажырасқаныңызды білмей қаласыз - тек сізге керек екенін білесіз.
Бөлінуді қалаған кезде не айту керектігін білуге көмектесетін бірнеше байланыс стратегиясы бар.
Айқын әрі нақты болыңыз
Барлығы 'сөйлесу керек' екенін біледі. бұл жағымсыз әңгіме туралы сигнал, сондықтан бұтаның айналасында ұрып-соқпауға тырысыңыз. Барлық себептерді қарастырып, содан кейін «... сондықтан біз ажырасу керек деп ойлаймын» деп азапты тартпаңыз. Бүкіл түсініктемеде сіз адамға әлі күнге дейін жұмыс істеуге тырысамын деген жалған үміт бересіз. Бастапқыдан бастаңыз, содан кейін қажет болған себептерге тоқтаңыз. Сіздер білетіндей, олар бір тұжырымға келді - және қарапайым 'Иә, менің ойымша, сенікі дұрыс «деп әңгіме аяқталады. Сен айта аласың:
- 'Менің ойымша, біз ажырасуымыз керек.'
- «Мен біздің қарым-қатынасымызды тоқтатқанымыз жақсы болар еді деп ойлаймын».
- «Мен бұл қарым-қатынасқа толық қанағаттанғанымды сезінген жоқпын, егер біз ажырасқанымыз дұрыс болар еді».
- 'Біраз ойланғаннан кейін, біз қарым-қатынасымызды тоқтатуымыз керек деп ойлаймын'.
- 'Мен енді қарым-қатынасымызды жалғастырғым келмейді'.
Ашық және шыншыл болыңыз
Сіз өзіңіздің серіктесіңізді қаламайтын шығарсызөтірік айтуСізге шынайы және шыншыл болыңызсен неге ажырасып жатырсың. Егер бұл қарым-қатынас болса, адамға қай жерде бұзылды деп ойлаңыз және ол туралы шыншыл болыңыз. Егер сіз бір-біріңізден алшақтап кеткен болсаңыз, оған шындықты айтыңыз, сіз өзіңіздің құндылықтарыңыз қай жерде және неге сәйкес келмейді деп ойлайсыз. Бәрінен бұрын, егер сіз шынымен неге екенін білмесеңіз, бірақ сіз жай ажырасуыңыз керек болса, оны да түсіндіріңіз. Адал болу қатыгездікке сылтау бола алмайтынын ұмытпаңыз. Мысалы, егер сіздің серіктесіңіз сіз үшін бұдан былай тартымды болмаса, сізге «Мен сізді ұсқынсыз деп ойлаймын» деп айтудың қажеті жоқ. Мұның орнына сіз серіктесіңіздің қадір-қасиетін сақтайтын нәрсе айта аласыз. Сіз көре аласыз:
алкогольдің қандай концентрациясы бактерияларды жояды
- 'Мен сені бұрынғыдай сезінбеймін'.
- «Бұл қатынас енді менің қажеттіліктерімді қанағаттандырмайды».
- «Мен екі түрлі жолда екенімізді біліп, бірге болғаным маған ыңғайсыз».
- «Мен ұзақ мерзімді ете алмайтын қарым-қатынасты жалғастыруды дұрыс сезінбеймін».
- 'Біздің болашағымыз туралы ойлағанда, біз ұзақ мерзімге сәйкес келмейді деп ойлаймын'.
Өзін-өзі көрсететін қарым-қатынасты қолданыңыз
«Бұл сен емес, мен» деген рас болуы мүмкін, бірақ көбінесе бұл менеджменттен бас тартуға ұқсайды. Сіз әлі де көптеген «Мен» тұжырымдарын қолдануға тырысқыңыз келеді, өйткені «сіз» тұжырымдары айыптау ретінде оңай кездеседі. 'Сіз енді тыңдамайсыз!' кінәні басқа адамға жүктейді, ал «мен сізбен сөйлесе алмайтын сияқтымын» жеке жауапкершілікті алады. Бұл кінәлау дегенмен бірдей емес - шын мәнінде, өзіңізді немесе басқа адамды кінәлаудың қандай да бір жолын табуға тырысу - бұл әрі пайдасыз, әрі жойқын. Керісінше, сіз өзіңіздің және серіктесіңіздің әрекеттері ажырасуды қажет ететін істердің қазіргі жағдайына қалай ықпал еткенін білгіңіз келуі мүмкін. Есіңізде болсын, кейде өмір ең жақсы ниетті қарым-қатынасқа да кедергі келтіреді және қарым-қатынастың аяқталуы оның сәтсіздікке ұшырағанын білдірмейді. Адамдар жаңаға көшедіөсу кезеңдеріөмір бойы, және олар әрқашан бірге өсетініне кепілдік жоқ. Сен айта аласың:
- 'Мен сізге өз қажеттіліктерімді жеткізе алмай қиналып жүрмін, сондықтан өзіммен жұмыс жасағаным дұрыс болар еді'.
- «Менің қарым-қатынасым маған пайдалы және менің ойымша, біз ажырасуымыз керек деп ойлаймын».
- Біздің қарым-қатынасымызда болған көптеген оқиғалар мені қатты ренжітті және әрі қарай жүре берген дұрыс деп ойлаймын. '
- «Мен біздің қарым-қатынасымыздың алға қарай жүретініне сенімді емеспін».
- 'Мен енді қарым-қатынасымыздан бақытты сезінбеймін және ажырасу керек деп ойлаймын'.
Ең маңызды нәрсе
Ең бастысы, сіздің айтқаныңыз емес, оны қалай айтқаныңыз маңызды. Біреумен ажырасқанда, екеуіңіз де қатты қиналатын шығарсыз - сондықтан мүмкіндігінше жылы сөздер айтуға тырысыңыз. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізді қорғаныс реакциясы кезінде ұрсудан аулақ бола білсеңіз, онда сіз ажырасудың не үшін орын алуы керектігі туралы өзара түсіністікке жетуіңіз ықтимал. Бұл боладыекеуіңіздің әрі қарай жүрулеріңізге көмектесіңізқарым-қатынасыңызды терең тыртықтан гөрі жақсы естелікке айналдыру үшін қалдырыңыз.
