Отбасылар біріккенде, сіз бен енеңіз арасында шиеленісуі мүмкін. Қызғаншақ ананың қасиеттерін тану сізге стресстің деңгейін азайту кезінде жағдайды басқарудың лайықты әдістерін табуға көмектеседі.
Қызғаншақ қайын ененің белгілері
Астындақызғанышсіздің енеңіздің экспонаттары көбінесе ол білмейтін күрделі эмоциялар болып табылады. Отбасылар үйлескен кезде, қарым-қатынас рөлдері ауысады, ал бұл сіздің енеңіз үшін үлкен мазасыздық тудыруы мүмкін. Басынан өткергенді дұрыс түсіндірудің орнына, ол сізге ашуланып, балаңызбен романтикалық серіктестігіңізде күйзеліс тудырып, сізді кемсітудің немесе сіз бен серіктесіңіздің арасына сызат түсірудің басқа амалдарын қолдануы мүмкін. Оның саналы және бейсаналық себептері мыналарды қамтуы мүмкін:
- Баламен қарым-қатынасын жоғалтып алудан қорқатын сезімдер
- Баламен қарым-қатынасы қандай-да бір өзгеріске ұшырағанынан қорқу сезімі
- Сезім оның баласымен қарым-қатынасын өзгертемін деп қорқытты
- Баланың қалай өңделетінін білмей, оның орнына сіз алға қарай бағыттауы мүмкін
- Баласы өсіп жатыр және оны жіберуге дайын емес деген оймен күресу
- Сізді жек көретін өгей баламен қалай күресуге болады
- Нарциссистпен бірге ата-ана болу
- Жұбайыңызды бірінші орынға қою: аралас отбасылық неке
Оның сізге деген мінез-құлқының сізге ешқандай қатысы жоқ болуы мүмкін, бірақ одан да көп сіз оған және оның отбасы тобына ұсынғаныңызға байланысты болуы мүмкін. Бұл дегеніміз, ол сіз үшін неге белгілі бір жолмен жүретінін сіз ешқашан түсіне алмауыңыз мүмкін, бірақ сіз оның мінез-құлқын байқап, оның уәждерін жақсы ашуға болады. Осылайша, сіз оған сау және орынды түрде жауап беруге жақсы мүмкіндік аласыз.
Ол сіздің жоспарларыңызға саботаж жасайды
Сіз бен сіздің серіктесіңіз арасында шиеленіс тудыру үшін ол сіздің серіктесіңіздің оған деген адалдығын тексеру әдісі ретінде сіздің жоспарларыңызға кедергі келтіруі мүмкін. Ерлі-зайыптылар үшін бұл қиын болуы мүмкін, әсіресе бұл жиі болып жатса. Бұған мысал ретінде кешкі ас жоспарын сізге айтпай өзгерту және серіктесіңіздің қатысуын сұрау жатады, егер сіз жалғыз уақытты бірге өткізуге тиіс болсаңыз. Егер бұл орын алса:
күтімі оңай салқын үй жануарлары
- Сіздің серіктесіңіз өз анасымен тиісті шекаралар туралы байыпты сөйлесуі керек.
- Егер ол сіздің жоспарыңызға мақсатты түрде араласу үшін сізді және сіздің серіктесіңізді бөлек шатастыруға тырысса, әрдайым серіктесіңізбен байланыс орнатып, оның айтқанын дәл талқылайтындығыңызға сенімді болыңыз.
- Сіздің серіктесіңізбенбір-бірімен сөйлесудің маңыздылығыолардың аналары араласқанда, екеуіңіз де бір парақта бола аласыздар.
Ол сіздің серіктесіңізге сіздің артыңызда сіз туралы айтады
Сіздің серіктесіңіз сіз болмаған кезде олардың аналары сіз туралы жаман сөз айтса, оны ашуы мүмкін. Олардың анасы мұны сіздердің араларыңызда алшақтық тудыру үшін және серіктесіңізді олардың шыққан тегі бойынша бұрынғы рөліне тарту үшін жасауы мүмкін. Егер сіздің серіктесіңіз сізге бұл болып жатқанын айтса:
- Мұны шешу үшін серіктесіңізбен не жайлы екеніңізді талқылаңыз.
- Мүмкін сіз өзіңіздің серіктесіңізбен онымен жалғыз сөйлесіп, белгілі бір шекараларды қойғыңыз келуі мүмкін, сондықтан ол бұл орынсыз екенін біледі.
- Оған азғырсаңыз да, оған өз бетіңізше ештеңе айтудан аулақ болыңыз.
Ол сені триангуляциялайды
Триангуляция - бұл біреудің тікелей сөйлесудің орнына басқа адамды сөйлесу үшін пайдалануы. Бұл үлкен мәселе болып көрінбесе де, триангуляция қақтығыстармен немесе тифтермен тікелей күресудің орнына алаңдаушылықты азайтудың зиянды әдісі болып табылады. Сіздің енеңіз сізбен тікелей емес, сіздің серіктесіңіз арқылы сөйлесуі мүмкін немесе екі араңыздағы оған ешқандай қатысы жоқ қақтығыстарға баруы мүмкін.
- Сізбен тікелей мәселелерді талқылау туралы қайын енеңізбен сөйлесіңіз және сіздің серіктесіңіз қатыссын.
- Сондай-ақ, сіз өзіңіздің серіктесіңізге олардың анасына өзін тікелей қатыспайтын қақтығыстарға немесе тифтерге қоюдың орынды еместігін және сізбен байланысты қақтығыстар туралы әңгіме болған кезде олар олар үшін хабаршы болмайтынын айтуына болады.
Ол сіздің серіктесіңізге қарсы шығады
Сіздің қайын енеңіз сіз бен сіздің серіктесіңіз арасында дау тудыруға тырысуы мүмкін. Егер ол мұны бұрын жасаған болса:
- Сіз және сіздің серіктесіңіз онымен бірге өміріңіз туралы бөлісетін ақпаратқа өте мұқият болғаныңызға сенімді болыңыз, өйткені ол бұл ақпаратты сізге қарсы қолдануы мүмкін.
- Егер ол дауды қозғауға тырысса, жемді қабылдамаңыз.
- Сіз және сіздің серіктесіңіз оның алдында қақтығыстарды шешпейтіндігіңізді біліп, онымен жұмыс істесеңіз де, жанжалға қатысты ақпаратты онымен бөліспеңіз.
Ол сіздің және сіздің серіктесіңіздің арасында сына жүргізеді
Егер сіз қайын енеңіз сіз бен оның баласының арасын жіңішке және жіңішке емес жолмен құрғысы келеді деген сезімді сезсеңіз, мұның сізге ешқандай қатысы жоқ шығар, бірақ мүмкін оның баласымен қарым-қатынасының өзгеруіне алаңдаушылық сезімі туралы көбірек болыңыз. Бөлу деп аталатын бұл мінез-құлықты ауызша айту қиын болуы мүмкін, бірақ сіз және сіздің серіктесіңіз оның мінез-құлқын және сіздің әрқайсыңызға қалай әсер ететінін талқылауыңыз өте маңызды.
- Оның сізге жақындағанын көруден аулақ болыңыз және мүмкіндігінше сабырлы және бейтарап болыңыз.
- Оның сізді және сіздің серіктесіңізді бөліп-жару әрекеттерін талқылаңыз және шешімдерге қатысты екеуіңіздің бір парақта екендігіңізге сенімді болыңыз.
Ол сіздің шекараңызды сыйламайды
Қайын енең сіз туралы сөйлесе алады, басқалар алдында сіз туралы жеке және жеке бір нәрсе туралы жариялайды, сіздің кеңістігіңізге басып кіреді, күтпеген жерден көрінеді және сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінгендей етіп ұстай алады. Біреудің шекараларын үнемі бұзу - оларды сынаудың және оларды қаншалықты итеруге немесе басқаруға болатындығын көрудің зиянды әдісі.
- Өзіңіздің шекараңызға берік болып, өзіңіз жайлы және ұнамайтын нәрсені нақты түрде айта беріңіз.
- Сіздің серіктесіңіз оның істеп жатқан ісінің орынды еместігін растау үшін сізді қолдайтындығына сенімді болыңыз.
- Оның сізді сыйламауының салдарын реттеңіз (мысалы: егер ол сіз одан сұрамаған нәрсені талқылай берсе, жағдайды сабырлы түрде қалдырыңыз).
Ол сізді мұқият елемейді
Сізді қайын енеңіз реакцияға шақыру әрекеті ретінде елемеуі мүмкін. Егер бұл орын алса:
- Оның сізден өсіп келе жатқанын көруіне жол бермеңіз - ең жақсысы бейтараптықты сақтап, оның мінез-құлқына берілмеңіз.
- Сабыр сақтаңыз және оны құрметтеңіз.
- Сізге оның мінез-құлқы сізге ешқандай әсер етпейтінін білдіретін етіп ұстаңыз.
Ол сізді сынады
Егер ол сізді жеке немесе серіктесіңіздің және / немесе басқалардың көзінше сынаса немесе шынайы емес мақтаулар айтса, бұл шыдамдылықты сезіну мүмкін. Егер бұл орын алса:
- Онымен жеке сөйлесіп, оның сізге деген мінез-құлқы және сізді қалай сезінетіні туралы сөйлесіңіз.
- Егер сіз онымен сөйлесу қаупін сезсеңіз, серіктесіңіз онымен оның сізге қатысты мінез-құлқы тұрғысынан байқаған нәрселері туралы сөйлесуге мәжбүр бола аласыз - тек серіктесіңіздің сіздің атыңыздан сөйлемейтіндігіне және олар өздері куә болған нәрселерді айтып отырғанына көз жеткізіңіз.
- Оның мінез-құлқын елемеуге, онымен уақытыңызды шектеуге және оның мақұлдауына мұқтаж емес екеніңізді есіңізге салуға бар күшіңізді салыңыз.
Ол сіз туралы балаларыңызға жаман сөйлейді
Егер сіздің балаңыз немесе балаларыңыз болса және сіздің қайын енеңіз олар туралы сіз туралы нашар сөйлесе, оған араласу өте маңызды. Мұндай мінез-құлық мүлдем сәйкес келмейді және сіздің балаңызды немесе балаларыңызды қорқынышты жағдайға қалдырады.
- Жағдайды серіктесіңізбен талқылаңыз және белгілеу үшін тиісті шекараларды ойластырыңыз (мысалы, ол сіздің балаңызбен немесе балаларыңызбен жалғыз уақыт өткізбеуі мүмкін).
- Онымен серіктесіңізбен бірге сөйлесіп, неге бұл орынсыз екендігі туралы айтып, шекараны бірден орнатыңыз.
- Балаңызбен немесе балаларыңызбен бұл мінез-құлықтың неліктен дұрыс еместігін талқылап, олардың сізге болған жағдайды айтып, дұрыс жасағанын хабарлаңыз.
Ол кешірім сұрамаса да, не үшін қате болғанын түсінбесе де, сіздің балаларыңызды мұндай мінез-құлықтан қорғауға ата-ана өз еркіңізде, егер бұл оның уақытын шектеуді білдірсе де және / немесе әрқашан ол болғанда балаларыңыздың айналасында.
Ол хаосты қоздырады
Егер сіз онымен әлі де бейбіт кездесу өткізбейтін болсаңыз, онда ол көрінетін хаос оның ішкі күйін де сыртқа көрсететінін ұмытпаңыз. Бұл оның сізге деген мінез-құлқын немесе іс-әрекетін өзгертпесе де, оның неге өзін белгілі бір тәртіппен ұстайтындығын түсінуге көмектесуі мүмкін. Сондай-ақ, оның сізге деген мінез-құлқы ерекше болмауы мүмкін және ол басқаларға да солай қарай алады.
Оның айналасында болу - стресс
Егер сіз қайын енеңізден қатты қиналсаңыз және қонаққа бару стресстік жағдайға айналса:
- Сіздің серіктесіңізбен сезімдеріңіз туралы құрметпен сөйлесуді ұмытпаңыз.
- Онымен өткізетін уақытты шектеңіз.
- Қонақтардың қысқа болуын қадағалаңыз, содан кейін компрессорды босатыңыз.
Сіз қайын енеңіздің сізді қызғанатындығын қалай білуге болады?
Есіңізде болсын, қызғаншақтық сіз өзіңіздің енеңізбен қарым-қатынас кезінде байқалатын беткі эмоция болуы мүмкін. Көбіне күрделі эмоциялар мен ойлар болады, олар сіздің балаңызбен қарым-қатынасыңыздың сізді қызғанғанынан гөрі көбірек байланысты болуы мүмкін.
Менің қайын енем манипулятивті екенін қалай білуге болады?
Манипуляция белгілеріне мыналар жатады:
- Жәбірленушіні ойнау
- Сізді тек сізден бас тарту үшін тарту
- Серіктестің ойлау процесіне әсер ету үшін ресурстарды пайдалану
- Әрбір ыңғайда жіптерді бекіту
- Мүмкіндіктерді азайту үшін алаңдаушылықты қолдану
- Қалағанын алу үшін кемшіліктерді асыра сілтеу
- Егер сіз олардың шешімімен келіспесеңіз, бірдеңе істеймін деп қорқыту
Уытты қайын ене дегеніміз не?
Уытты қайын енесінде анзиянды қатынасөз баласымен, сондықтан олармен кез-келген романтикалық серіктестікті гомеостазға қауіп төндіреді деп санайды. Ол өзінің баласымен қарым-қатынасының өзгермеуін қамтамасыз ету үшін орынсыз және зиянды тактиканы қолданады, тіпті бұл процесте адамдарға зиян тигізсе де. Бұл сіздің серіктесіңізді әсіресе қиын жағдайға әкелуі мүмкін, онда олар сізбен немесе олардың шыққан тегімен үйлесуге мәжбүр болуы мүмкін.
Қайнаға арқылы жұмыс жасау
Қашансіздің енеңізбен қиын жағдайда жұмыс жасаумұны түсіну өте маңызды:
- Сіз оның мінез-құлқын немесе реакциясын ешқашан басқара алмайсыз.
- Сіз онымен ешқашан дұрыс қарым-қатынаста болмауыңыз мүмкін, өйткені сау қарым-қатынас жасау үшін екі адам қажет.
- Мүмкін сізге серіктесіңіздің анасымен қарым-қатынасыңыз қандай болғанын қалауыңыз керек.
- Мүмкін, сіз өзіңіздің серіктесіңізбен олардың анасымен бастан өткерген нәрселер туралы қиын әңгімелер жүргізуіңіз керек болуы мүмкін.
- Мүмкін, сіз онымен қарым-қатынастың қандай болатындығын күтуіңізді өзгертуіңіз керек шығар.
Құқықтық қатынастар туралы сөз болғанда, сізді және сіздің серіктесіңізді қолдауға көмектесетін жұптың кеңесшісін көргеніңіз жөн.осы қиын жағдайды шарлаңыз.
Қызғаншақ ене белгілері
Жұмыс істеуене мәселелеріөте әлсіз сезінуі мүмкін. Өзіңізге мұқият болыңыз және осы күрделі жағдайды өңдеуге көмектесетін тиісті қолдауды іздеңіз.
